Ak máte chronické suché oko, môže sa u vás vyskytnúť pravidelná suchosť, pálenie, začervenanie, šupinatosť alebo dokonca rozmazané videnie. Môžete mať tiež určitú citlivosť na svetlo. Toto sa nazýva fotofóbia. Fotofóbia sa nevyskytuje vždy spolu s chronickým suchým okom. Ale ak ho máte, je tu veľká šanca, že zažijete toho druhého. Fotofóbia sa považuje za symptóm, nie za stav. Je to pravdepodobne dôsledok základnej lekárskej príčiny, napríklad infekcie očí alebo migrény.
Fotofóbia je pomerne častá, ale nie je dobre pochopená. Príčinu citlivosti nie je možné vždy nájsť a môže sa pohybovať od miernej po závažnú. Ak máte fotofóbiu, svetlo spôsobuje bolesť alebo nepohodlie v očiach. Možno zistíte, že musíte veľa nosiť slnečné okuliare alebo že máte tendenciu držať v dome svetlo.
Vzťah medzi chronickým suchým okom a fotofóbiou
Chronické suché oko a fotofóbia sa často spájajú. V jednej štúdii o fotofóbii vedci zistili, že najbežnejšou príčinou citlivosti na svetlo u dospelých bola suchosť očí. Najčastejšou neurologickou príčinou boli migrény. Ak máte príznaky suchého oka, citlivosti na svetlo alebo oboch, mali by ste čo najskôr navštíviť svojho očného lekára, aby ste zistili možnosti diagnostiky a liečby. Bez nejakého typu liečby sa to nezlepší.
Zvládanie fotofóbie
Život s citlivosťou na svetlo môže byť frustrujúci a nepohodlný. Prvá a najdôležitejšia vec, ktorú by ste mali urobiť, je navštíviť svojho očného lekára. Ak lekár dokáže diagnostikovať základnú príčinu a liečiť ju, pravdepodobne získate úľavu. Ak nie je možné zistiť príčinu fotofóbie, váš lekár vám môže pomôcť nájsť spôsoby, ako sa vysporiadať s citlivosťou a získať úľavu od bolesti.
Liečte chronické suché oko
Suché oko je veľmi častou príčinou fotofóbie. Váš lekár to môže liečiť protizápalovými liekmi, medikovanými slzami, liekmi, ktoré stimulujú tvorbu sĺz, alebo dokonca očnými vložkami, ktoré časom uvoľňujú umelé slzy.
Vyvarujte sa spoliehania sa na očné kvapky na voľnom trhu. Tieto nevyliečia základný problém a pri dlhodobom používaní môžu dokonca zhoršiť vaše príznaky.
Doprajte si svoje migrény
Ak máte migrénu, vaše bolesti hlavy môžu byť príčinou fotofóbie. Správne lieky na liečbu migrény by tiež mali znížiť fotofóbiu.
Noste tónované slnečné okuliare vonku
Ak idete von, zatienenie očí vám môže pomôcť znížiť citlivosť a bolesť. Slnečné okuliare ružovej farby sú najužitočnejšie, pretože pomáhajú blokovať zelené a modré svetlo, ktoré spôsobuje najväčšie nepohodlie. Jedna štúdia naznačuje, že keď pacienti s fotofóbiou spôsobenou poruchami buniek očných kužeľov nosili červeno sfarbené kontaktné šošovky, našli úľavu od citlivosti.
Nenoste slnečné okuliare vo vnútri
Možno budete v pokušení zatieniť si oči vnútri slnečnými okuliarmi, ale neodporúča sa to. Týmto spôsobom môžete skutočne urobiť vaše oči ešte citlivejšími na svetlo. Nosenie veľmi tmavých pohárov vonku môže mať podobný účinok, čo zhoršuje fotofóbiu. Držte sa okuliarmi, ktoré blokujú modro-zelené svetlo, nie všetko svetlo.
Je tiež dôležité vyhnúť sa stmievaniu všetkého svetla v interiéri z rovnakého dôvodu. Môžete byť ešte citlivejší na svetlo. Ak sa však postupne vystavujete viac svetla, vaše príznaky sa môžu zlepšiť.
Skontrolujte svoju náladu
Niektorí odborníci na oči zistili, že u pacientov s fotofóbiou a bolesťou očí sa môže vyskytnúť depresia a úzkosť. Obzvlášť úzkosť je spojená s chronickou fotofóbiou. Tieto poruchy nálady alebo dokonca stres môžu byť základnými príčinami citlivosti na svetlo. Diagnostikovaním a liečbou na depresiu alebo úzkostnú poruchu môžete byť schopní lepšie kontrolovať fotofóbiu.
Jedlo so sebou
Fotofóbia a suché oko môžu byť veľmi nepríjemné alebo dokonca bolestivé očné stavy. Bolesť spojená s citlivosťou na svetlo môže byť dokonca závažná. Ak máte niektorý z príznakov suchého oka alebo fotofóbie, najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, je navštíviť očného lekára, ktorý vám umožní kompletnú prehliadku.
