Tieto blogy sme starostlivo vybrali, pretože sa aktívne snažia vzdelávať, inšpirovať a pomáhať svojim čitateľom častými aktualizáciami a vysokokvalitnými informáciami. Ak by ste nám chceli povedať o blogu, nominujte ich e-mailom na adresu [email protected]
Obezita je komplikovaný zdravotný stav. Môže mať psychologické, biologické a kultúrne zložky alebo často kombináciu všetkých troch. Prenášanie príliš veľkej hmotnosti môže mať rôzne zdravotné následky, napríklad vyššie riziko cukrovky, srdcových chorôb a osteoartritídy. Mnoho Američanov zápasí s obezitou. Miera obezity v USA od 70. rokov 20. storočia neustále stúpa. Podľa Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) je viac ako jedna tretina (35,7 percenta) dospelých v USA považovaná za obéznu, rovnako ako takmer 17 percent detí vo veku 2 až 19 rokov.
Blogeri v tomto zozname demonštrujú dva dôležité pojmy: obezita sa nestane cez noc a neprijímajú ani zdravšie návyky životného štýlu. Mnohí z blogerov zdieľajú svoje vlastné cesty a poukazujú na spôsoby, ako schudnúť a stať sa aktívnejšími. Iní odlišujú skutočnosť od fikcie vo svete zdravotníckych výstrelok.
Obezita Panacea
Peter Janiszewski, PhD, a Travis Saunders, PhD, CEP, sú výskumníci obezity a autori Obezity Panacea. Mnohé z ich príspevkov sa zameriavajú na riešenie mýtov týkajúcich sa výrobkov, ktoré sa predávajú ako nástroje na zdravie a fitnes. Napríklad v jednom príspevku hovorí Saunders o mnohých problémoch, ktoré vidí s rotopedom, ktorý sa predáva pre batoľatá. Ďalší príspevok zvažuje klady a zápory stojaceho stola.
Navštívte blog.
Diane Carbonell: Prispôsobená do cieľa
Diane Carbonell stratila viac ako 150 libier a bola schopná ju udržať viac ako 18 rokov. Napísala knihu o svojej ceste k chudnutiu a dokonca sa objavila na výstave Dr. Oz. Na blogu zdieľa podrobnosti o svojom rodinnom živote, svojich obľúbených zdravých receptoch a výzvach, ktorým čelíme všetci, pokiaľ ide o chudnutie.
Navštívte blog.
Nejde o výživu
Dina Rose, PhD, sa zameriava na výučbu rodičov, ako si osvojiť zdravé návyky v domácnosti. Má skúsenosti v sociologickom výskume, ktorý používa na informovanie svojej tvorby. Jej príspevky hovoria o tom, ako môžu rodičia prinútiť svoje deti, aby mali zdravé stravovacie návyky. Našťastie to podľa Dr. Rose nezahŕňa nútenie jesť kale!
Navštívte blog.
Weighty Matters
Yoni Freedhoff, rodinný lekár, profesor a autor, udržiava svoje posty krátke a sladké, čo vám poskytuje príslušné informácie o mnohých dôležitých témach týkajúcich sa zdravia. Podrobnejšie sa venuje produktom, ako je napríklad nová „zdravšia“lišta Kit Kat, ktorá sa predáva ako výrobok s nižším obsahom cukru a detská doska navrhnutá tak, aby napodobňovala stolovú hru. Každý produkt má svoje vlastné problémy a Dr. Freedhoff vysvetľuje prečo.
Navštívte blog.
Fooducate's Blog
Fooducate je vlastne aplikácia navrhnutá na vykonanie prieskumu, pokiaľ ide o to, čo je vo vašom jedle. Aplikácia naskenuje čiarový kód produktu a oznámi vám, či sú zložky výživné alebo či si radšej vyberiete inú možnosť. Blog je plný informácií o tom, prečo je také dôležité jesť zdravo. K dispozícii je tiež komunitné krmivo, kde ľudia uverejňujú svoje vlastné zdravé desiatu a ako plnia ciele v oblasti chudnutia.
Navštívte blog.
Potravinová politika
Food Politics je blog oceneného autora a odborníka na výživu a verejné zdravie Marion Nestle. Diskutuje o politikách v oblasti verejného zdravia, ako je napríklad sóda v Berkeley a úsilie Spojeného kráľovstva o zníženie príjmu cukru. Nenájdete recepty na večere, ale nájdete hĺbkovú analýzu toho, čo sa deje v zákulisí v potravinárskom priemysle a čo vedie vládnu politiku týkajúcu sa potravín.
Navštívte blog.
Blog OAC
Koalícia zameraná na obezitu (OAC) je nezisková organizácia zameraná na šírenie informovanosti a poskytovanie zdravotnej výchovy a podpory ľuďom s obezitou. Blog organizácie sa zameriava na problémy, ktoré majú vplyv na ľudí žijúcich s obezitou a na ich blízkych. Príspevky siahajú od informovania čitateľov o vládnych politikách až po rozprávanie o zaujatosti a jej negatívnych účinkoch.
Navštívte blog.
MyFitnessPal Blog
MyFitnessPal je ďalšia aplikácia pre zdravie a fitnes navrhnutá tak, aby udržala vaše výživové ciele na dobrej ceste. Blog je plný zdravých receptov, cvičebných tipov a všeobecných spôsobov, ako žiť zdravším životným štýlom. Rôzni autori prinášajú na príspevky množstvo odborných znalostí, medzi ktoré patria tipy, ako sú typy cvičení, ako vyskúšať alebo ako usporiadať zdravú špajzu.
Navštívte blog.
Uniknúť z obezity
Útek z obezity zaznamenáva cestu jednej mamy z 278 libier na 100 libier ľahšiu, potom späť do 200 rokov a na ďalšiu misiu na chudnutie. Lyn diskutuje o svojich vzostupoch a poklesoch s jedlom a fyzickými a emocionálnymi výzvami, ktoré zažila pri chudnutí. Hovorí tiež o tom, čo pre ňu pracovalo, a poskytuje recepty a stravovacie príručky.
Navštívte blog.
Psychológia dnes: závažnosť váhy
Sylvia R. Karasu zaujíma holistický prístup k riadeniu obezity a chudnutia. Na tento účel jej blog skúma témy, ako sú strava, cvičenie, spánkové vzorce, metabolizmus a psychologické problémy a ako sú všetky spojené s bojom človeka s obezitou. Jej príspevky sú dôkladné a dobre preskúmané a ponúkajú množstvo podrobných informácií o každej téme, ktorej sa venuje.
Navštívte blog.
300 libier dole
Nasledujte jednu ženu na jej ceste, aby ste stratili 300 libier. Holly vážila vyše 400 libier a zápasila so nezdravým vzťahom k jedlu a vedela, že sa niečo musí zmeniť. Bola operovaná na chudnutí a potom začala jedenkrát po sebe stratiť 300 libier. Jej blog zaznamenáva vzostupy a pády, ktoré prichádzajú so zmenou vášho vzťahu s jedlom.
Navštívte blog.
Svet podľa Eggfacea
Po zistení, že jej hmotnosť spôsobovala vážne zdravotné problémy vo veku 35 rokov, sa Michelle Vicari rozhodla podstúpiť operáciu na chudnutie. Pustila libry, ale pripúšťa, že ich držanie je celoživotnou výzvou. Na blogu diskutuje o všetkom, od prípravy jedla, po úsilie zamerané na obhajobu pomocou Obezity Action Coalition (OAC).
Navštívte blog.
Zoe Harcombe
Zoë Harcombe, PhD., Má vášeň pre zdravie a výživu. Vo svojom živote praktizuje zdravé stravovanie a do svojich kníh o výžive zahrnula dokonca aj niektoré z jej možností stravovania. Blog Dr. Harcombe sa zaoberá niekoľkými témami, ktoré sa týkajú stravovacích návykov, výživy a verejného zdravia. Jej časť o obezite zahŕňa príspevky, ktoré skúmajú súvislosti medzi určitými stravovacími návykami a obezitou a štúdie stravovacích návykov po celom svete.
Navštívte blog.
Blog spoločnosti Obezity Society
Obezitná spoločnosť je nezisková organizácia zameraná na pochopenie obezity z vedeckého hľadiska. Cieľom organizácie je dozvedieť sa viac o príčinách obezity a prispievateľov k nej, aby pomohla ľuďom. Ich blog sa venuje najnovšiemu výskumu a vývoju členov, ako aj udalostiam, ktoré spájajú výskumných pracovníkov a tvorcov politiky, napríklad ObesityWeek.
Navštívte blog.
