Čo je to smegma?
Smegma je látka tvorená olejmi a odumretými kožnými bunkami. Môže sa hromadiť pod predkožkou u neobrezaných samcov alebo okolo záhybov pyskov u žien.
Nie je to príznak sexuálne prenosnej infekcie a nie je to vážny stav.
V prípade neošetrenia môže smegma spôsobiť zápach alebo v niektorých prípadoch stvrdnúť a viesť k podráždeniu genitálií.
Čítajte ďalej a dozviete sa, ako sa zbaviť a zabrániť hromadeniu smegmy.
Ako liečiť smegmu u mužov
Najjednoduchší spôsob, ako odstrániť smegmu, je úprava vašej osobnej hygieny.
U mužov to znamená správne čistenie genitálií, a to aj okolo a pod predkožkou.
Vaše telo produkuje lubrikant, ktorý pomáha pri sťahovaní predkožky. Toto mazivo sa môže vytvárať pod predkožkou spolu s inými prírodnými olejmi, odumretými kožnými bunkami, nečistotami a baktériami. Preto je tento stav u obrezaných mužov menej častý.
Správne čistenie penisu je najjednoduchší spôsob, ako odstrániť smegmu.
- Jemne stiahnite predkožku. Ak smegma stvrdne, možno ju nebudete môcť úplne vytiahnuť. Nenúťte ho, pretože to môže spôsobiť bolesť a roztrhať kožu, čo by mohlo viesť k infekcii.
- Na umývanie oblasti, ktorá je zvyčajne pokrytá vašou predkožkou, použite jemné mydlo a teplú vodu. Vyvarujte sa drsnému čisteniu, pretože to môže dráždiť citlivú pokožku. Ak smegma stvrdla, pred čistením jemne otrite olej z oblasti, čo môže pomôcť uvoľniť akumuláciu.
- Všetko mydlo dôkladne opláchnite a potom oblasť jemne opláchnite.
- Vytiahnite predkožku dozadu cez špičku penisu.
- Tento postup opakujte, kým nezmizne smegma.
Je dôležité vyhnúť sa škrabaniu smegmy ostrými zariadeniami alebo vatovými tampónmi. To môže spôsobiť ďalšie podráždenie.
Ak sa smegma nezlepší po týždni správneho čistenia alebo ak sa zhoršuje, navštívte svojho lekára.
Mali by ste tiež navštíviť svojho lekára, ak je váš penis červený alebo zapálený. Môžete mať infekciu alebo iný stav, ktorý si vyžaduje lekárske ošetrenie.
Hygiena u neobrezaných detí a detí
Smegma u dojčiat môže vyzerať ako biele bodky alebo „perly“pod kožou predkožky.
U väčšiny detí sa predkožka pri narodení úplne nezasunie. K úplnému stiahnutiu zvyčajne dochádza vo veku 5 rokov, ale u niektorých chlapcov sa môže vyskytnúť aj neskôr.
Pri kúpaní sa nesnažte donútiť predkožku svojho dieťaťa späť. Vynútenie predkožky môže spôsobiť bolesť, krvácanie alebo poškodenie kože.
Namiesto toho jemne špongiou kúpte genitálie vodou a mydlom navonok. Na predkožku alebo pod ňou nemusíte používať vatové tampóny alebo zavlažovanie.
Akonáhle dôjde k zasiahnutiu, môže čistenie pod predkožkou občas pomôcť znížiť smegmu. Po puberte bude vaše dieťa musieť pridať čistenie pod predkožku do svojej bežnej hygieny.
Naučenie vášho dieťaťa, ako to urobiť, mu pomôže vyvinúť dobré návyky osobnej hygieny a zníži jeho riziko hromadenia smegmy.
Kroky na čistenie neobrezaného dieťaťa sú rovnaké ako kroky pre dospelých:
- Ak je váš syn starší, nechajte ho opatrne vytiahnuť predkožku z konca penisu smerom k šachte. Ak je váš syn príliš mladý na to, aby to urobil sám, môžete mu pomôcť.
- Opláchnite oblasť mydlom a teplou vodou. Vyhnite sa tvrdému čisteniu, pretože táto oblasť je citlivá.
- Opláchnite všetky mydlo a opláchnite oblasť suchou.
- Jemne vytiahnite predkožku späť cez penis.
Ako liečiť smegmu u žien
Smegma sa môže vyskytnúť aj u žien a môže byť príčinou vaginálneho zápachu. Môže sa hromadiť v záhyboch stydkých pyskov alebo okolo klitorisovej kapoty.
Podobne ako muži, najjednoduchší spôsob odstránenia smegmy z ženských pohlavných orgánov je správna osobná hygiena.
- Jemne stiahnite vaginálne záhyby. Prvé dva prsty môžete umiestniť do tvaru písmena V, aby ste rozšírili záhyby.
- Záhyby očistite teplou vodou a podľa potreby jemným mydlom. Zabráňte vniknutiu mydla do vaginálneho otvoru.
- Dôkladne opláchnite oblasť.
- Opatrne potiahnite oblasť do sucha.
Možno budete chcieť nosiť aj spodnú bielizeň vyrobenú z priedušných materiálov, ako je bavlna, a vyhnúť sa noseniu tesných nohavíc, aby ste znížili riziko nahromadenia smegmy.
Zmeny vaginálneho výtoku a zápachu môžu naznačovať infekciu. Ak sa smegma nevyčistí alebo sa zhorší, navštívte svojho lekára.
Mali by ste tiež navštíviť svojho lekára, ak máte bolesti, svrbenie alebo pálenie v genitáliách, alebo ak máte neobvyklý výtok.
Ak máte aj žlté alebo zelené vaginálne výtoky, navštívte svojho lekára.
Tipy na prevenciu smegmy
Smegme je možné predchádzať pomocou dobrej osobnej hygieny.
Denne čistite svoje pohlavné orgány a vyhýbajte sa používaniu tvrdých mydiel alebo produktov v tejto oblasti. U žien to znamená vyhýbanie sa deku alebo vaginálnym výplachom, čo môže viesť k vaginálnym infekciám a iným zdravotným problémom.
Ak máte pravidelnú nadmernú akumuláciu smegmy napriek dobrej osobnej hygiene, alebo ak si všimnete ďalšie zmeny v genitáliách, vrátane zápalu, bolesti alebo abnormálneho vaginálneho výtoku, navštívte svojho lekára.
