Neurotypický Sprievodca Rozprávaním S Niekým S Autizmom

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Predstavte si tento scenár: Niekto s autizmom vidí blížiaceho sa neurotypu, ktorý nosí obrovskú kabelku, a hovorí: „Práve keď som si myslel, že sa veci nedajú dostať do kabelky!“

Po prvé, došlo k nedorozumeniu: „Čo to má znamenať? Nepáči sa mi tu? “odpovedá neurotypicky.

Po druhé, je tu pokus o objasnenie nedorozumenia: „Och, nemyslel som … tým som myslel … malo to byť slovné spojenie,“ponúka autistická osoba, trápne.

Po tretie, je tu predstavenie urážlivých pocitov neurotypov kvôli nesprávnej interpretácii: „Och, áno, správne, myslíte si, že to zhoršujem!“

Po štvrté, druhý pokus autistickej osoby o objasnenie: „Nooo … to bola taška …“

A nakoniec: „Čokoľvek, som odtiaľto preč.“

Často počúvame o tom, ako spoznať človeka s autizmom a ako s ním zaobchádzať. Ale nie je toho veľa o tom, kde začať, keď nie ste oboznámení s autizmom, ako sa vysporiadať s vlastným nepohodlím a čo sa považuje za urážlivé.

Považujte to za svoj all-inclusive zákulisný priechod, ako môžu neurotypiká súvisieť s tými z nás, ktorí žijú s autizmom.

Najprv začnime definíciami

Aspie: Niekto, kto má Aspergerov syndróm, ktorý je v spektre autizmu.

Autizmus: neurologická porucha charakterizovaná opakujúcim sa správaním, problémami s komunikáciou a problémami pri vytváraní a udržiavaní vzťahov.

Povedomie o autizme: Hnutie zamerané na šírenie vedomia a akceptácie ľudí v autistickom spektre.

Neurotypické: Osoba, ktorá nevykazuje atypické vzorce alebo správanie.

Stimulácia: Seba upokojujúce, opakujúce sa pohyby tela, ktoré autisti robia ako reakcia na nadmernú stimuláciu alebo emocionálny stres. Bežné „stimuly“sú kolísavé pohyby tam a späť, mávanie rúk a trenie rúk a nôh.

1. Buďte milí

Aj keď z vás nás Aspie urobí trochu nepríjemným, trochu láskavosti môže ísť ešte dlhá cesta! Môžeme sa správať spôsobmi, ktoré vás zmätia, ale verte mi, budete sa správať spôsobmi, ktoré nás zmätia.

Keď sa ľudia snažia prevziať našu mentálnu kapacitu, slúži len na preukázanie ich pochybností o našom stave. To spôsobuje rozhorčenie a cítime sa naštvaný, pretože nás to zneplatňuje - napr. „Prečo to nemôžete urobiť teraz, keď ste to mohli urobiť včera?“

Núti našu obranu pred „som autistický“. Rozdiely medzi autistickou a neurotypickou mysľou sú obrovské. Vyhnite sa spochybňovaniu našej schopnosti a namiesto toho sa zameriavajte na optimizmus a ubezpečenie. Poklad alebo povzbudivý komentár môžu vytvoriť rámec pre trvalé priateľstvo.

2. Buďte trpezliví

Nemôžeme vám vždy povedať, ako sa cítime, pretože nie vždy máme slová, ktoré by vyjadrovali naše pocity. Ak ste s nami trpezliví, budete môcť rýchlejšie povedať, čo potrebujeme, pretože nebudete takí panikárení, strachovaní alebo obťažovaní pokusom zistiť, čo je problémom.

Trpezlivosť prichádza, keď si uvedomíte, že jediný spôsob, ako povedať, ako sa cítime, je nás pozorne načúvať a v stresujúcich okamihoch nás sledovať na neobvyklé pohyby. Nedovoľte, aby ste sa pri príznakoch cítili úzkostne alebo sa rozčuľovali.

Je lepšie pre všetky strany, ak máte trpezlivosť s našimi komunikačnými schopnosťami - alebo ich nedostatok. To ma privádza na ďalší kúsok …

3. Počúvajte pozorne

Spracovávame komunikáciu výlučne na základe textového editora a nie jemných frázov tváre, takže by sme mohli sémanticky nepochopiť význam slov, ktoré používate, najmä homofónov. Tiež sme zmätení skloňovaním.

Napríklad máme problémy so sarkasmom. Moja mama by vždy hovorila „Ďakujem,“keď sme nerobili to, čo sa pýtala. Takže keď som vlastne vyčistila izbu, odpovedala „Vďaka!“a ja som odpovedal: „Ale vyčistil som to!“

To je miesto, kde vaše počúvanie pomáha nám obom. Pretože si pravdepodobne všimnete nedorozumenie skôr, ako to urobíme, objasnite, čo sa snažíte povedať, ak sa naše odpovede nezhodujú s tým, čo máte na mysli. Moja mama to urobila a dozvedela som sa, čo je to sarkazmus a čo znamená „ďakujem“.

Môžeme tiež rozumieť niečomu inému, pretože naše emocionálne spracovanie zvuku má tendenciu sa trochu znechutiť, keď sa snažíme počuť. Pri zdvorilých rozhovoroch alebo malých rozhovoroch nie sme vo všeobecnosti veľmi dobrí, takže s väčšinou z nás je v poriadku. Tešíme sa z pripojenia rovnako ako všetci ostatní.

4. Venujte pozornosť

Možno si všimnete, ak začneme stimulovať. Robíme to, keď zažívame nadmerné emócie alebo zmyslové podnety. Nie je to vždy zlé a nie vždy dobré. Je to len tak.

Väčšina ľudí s autizmom má plávajúcu fyzickú úzkosť zadarmo, aj keď sme šťastní, a stimulácia pomáha udržať to pod kontrolou. Ak si všimnete, že sa pohybujeme viac ako obvykle, choďte do toho a opýtajte sa nás, či niečo potrebujeme. Ďalším užitočným tipom by bolo vypnúť svetlo a nadmerný hluk.

5. Poučte nás - ale pekne

Urážame vás? Povedz nám. Ľudia s autizmom môžu zažiť nedorozumenia v lavínovom štýle. To bráni formovaniu a udržiavaniu trvalých vzťahov a môže viesť k veľmi osamelému životu.

Pre nás je pestovanie sociálnych zručností nevyhnutné na preklenutie priepasti nedorozumení. Nenarodili sme sa s týmito zručnosťami a niektorí z nás neboli primerane vzdelaní v oblasti sociálnej etikety alebo mechanizmov zvládania. Nevedomosť, že tieto veci inštinktívne sťažujú vytváranie spojení.

Keď spracúvame sociálne narážky, môže nám niečo uniknúť a náhodou povedať niečo, čo vychádza ako hlúpe, stredné alebo urážlivé. Bez týchto fyzických emocionálnych podnetov, ktoré vedú našu reakciu, nám zostanú len slová, ktoré z neurotypov niekedy robia nepríjemný zážitok.

Ak chcete demonštrovať ťažkosti, ktoré to spôsobuje, skúste zavrieť oči, keď sa s vami niekto rozpráva. Poskytne vám predstavu o tom, koľko nám chýba. Predpokladá sa, že viac ako polovica všetkej komunikácie je neverbálna. Ak ste v rozhovore neurotypom, je vašou povinnosťou uistiť sa, že máte jasný význam. Ak nás urazíte, ospravedlníte sa od nás omnoho rýchlejšie, ako keď nás urazíte.

Spodný riadok

Neurotypickí ľudia tvoria závery založené na jemných emocionálnych narážkach daných tým, s kým sú. Ak si všimnete, že osoba, s ktorou hovoríte, to nerobí, možno budete hovoriť s niekým s autizmom.

Cvičenie týchto tipov v tejto chvíli vám môže pomôcť pripraviť sa na zložité spoločenské situácie, keď komunikujete s niekým, kto má autizmus. Pomôžte im a objasnite sa, ak sa zdajú zmätené. Tým, že v tejto chvíli budete mať na pamäti, budete sa cítiť pohodlnejšie pri komunikácii s ľuďmi na spektre.

Trieda bola zamietnutá.

Arianne Garcia chce žiť vo svete, v ktorom všetci spolu chodíme. Je spisovateľkou, umelkyňou a zástankyňou autizmu. Ona tiež blogy o živote s jej autizmom. Navštívte jej webovú stránku.