Čo by ste mali vedieť
Mokré sny. Už ste o nich počuli. Možno ste dokonca mali jedného alebo dvoch sami. A ak ste videli nejaký film pre dospievajúcich z 90. rokov, viete, že tínedžeri sa od nich nemôžu dostať. Ale viete, čo spôsobuje mokré sny? Alebo prečo by ste mohli mať pár ako dospelý? O spánkových orgazmoch je toho veľa, čo vás prekvapí. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac.
1. Čo presne je mokrý sen?
Zjednodušene povedané, mokrý sen je, keď ejakulujete alebo vylučujete vaginálne tekutiny počas spánku. Vaše pohlavné orgány sú počas zatvorenia oka precitlivené, pretože v oblasti je väčší prietok krvi. Takže ak máte sen, ktorý vás zapína, je tu šanca, že budete orgazmus, a nepoznáte to, kým sa zobudíte.
2. Je to to isté ako spánkový orgazmus alebo nočná emisia?
Áno. „Mokrý sen“, „spánkový orgazmus“a „nočná emisia“znamenajú to isté. V skutočnosti je „nočná emisia“formálnym názvom orgazmu pri spánku. Ak teda počujete ľudí, ktorí hovoria o nočných emisiách alebo spánkových orgazmoch, nezabudnite, že hovoria o mokrých snoch.
3. Môžete mať iba mokrý sen počas puberty?
Vôbec nie. Počas vašich dospievajúcich rokov sú mokré sny bežnejšie, pretože vaše telo prechádza niektorými významnými hormonálnymi zmenami, ktoré ovplyvňujú vašu sexuálnu zrelosť. Dospelí však môžu mať aj erotické sny - najmä ak sú sexuálne aktívni.
To znamená, že spánkové orgazmy sa stávajú zriedkavejšie so starnutím. Je to preto, že na rozdiel od puberty nie sú vaše hladiny hormónov mimo kontroly.
4. Môžu ich mať aj ženy?
Rozhodne! Po rýchlom vyhľadávaní Google sa to môže zdať, akoby iba dospievajúci chlapci mali mokré sny, ale to je ďaleko od reality. Ženy a muži môžu zažiť vzrušenie, zatiaľ čo vo vysnívanej krajine.
Výskumy v skutočnosti ukazujú, že väčšina žien má prvý spánkový orgazmus skôr, ako dosiahnu 21 rokov.
Navyše, podľa štúdie z roku 1986 uverejnenej v Journal of Sex Research, 37 percent žien vo vysokoškolskom veku uviedlo, že počas spánku zažili aspoň jeden orgazmus. To nám ukazuje, že ženské mokré sny nie sú ničím novým.
Ženy nie sú vždy orgazmom vlhkého sna. Muži budú vedieť, že počas spánku mali orgazmus, pretože na svojich šatách alebo prestieradlách nájdu vypustenú spermu. Ale pre ženu prítomnosť vaginálnych tekutín neznamená, že ste mali orgazmus; Namiesto toho môžu sekréty znamenať, že ste boli sexuálne vzrušení bez toho, aby ste dosiahli orgazmus.
5. Je normálne mať neustále mokré sny?
Ako dospievajúci prechádza pubertou, áno. Ako dospelý nie toľko. Nebojte sa, v skutočnosti to nie je neobvyklé. Ako starneme, naše hladiny hormónov klesajú, čo ovplyvňuje frekvenciu mokrých snov. To však neznamená, že ho nebudete mať ako dospelého.
Ak máte obavy, že máte priveľa mokrých snov, zvážte rozhovor so svojím rodinným lekárom, aby ste vylúčili akékoľvek zdravotné problémy, ktoré k nim môžu prispieť. Ak sa nič neobvyklé nenájde a máte stále obavy, lekár vás môže odporučiť o radu. Terapeut vám môže pomôcť dostať sa ku koreňu vašich snov - čo znamenajú a prečo ich stále máte.
6. Čo mám robiť, ak mám mokrý sen?
To záleží. Nemali by ste sa hanbiť, že máte mokrý sen - sú úplne normálne a mohli by byť celkom zábavné! Ak ste spokojní so svojimi snami, použite ich ako príležitosť preskúmať svoje fantázie, sexualitu a vnútorné túžby.
Ale ak to, o čom snívate, je pre vás nepríjemné, kontaktujte terapeuta. Váš poradca vám môže pomôcť preskúmať, čo máte na mysli a prečo.
7. Skončia sexuálne sny vždy v orgazme?
Nie. Premýšľajte o tom týmto spôsobom: Máte orgazmus zakaždým, keď máte sex? Pravdepodobne nie. To isté platí pre sexuálne sny. Možno máte sen o tom, že by ste mali robiť niečo sexuálne, ale to neznamená, že budete mať orgazmus, aj keď vás váš sen budí. Na druhú stranu, môžete mať sex sen, ktorý vás vyvrcholí, ale nespôsobí vám ejakuláciu alebo zvlhčenie.
8. Sú sexuálne sny jedinou vecou, ktorá spôsobuje spánkový orgazmus?
Nie nevyhnutne. Sexuálne sny nie vždy spôsobujú orgazmus počas spánku. A vy nemáte vždy spánkový orgazmus kvôli sexuálnemu snu. Tlak alebo pocit podstielky proti genitáliám by tiež mohol vyvolať orgazmus. Všetko záleží na tom, čo vaše telo nájde vzrušujúce.
9. Mám orgazmy spánku, ale ťažko mám orgazmy inak - prečo?
Prvé veci ako prvé: Nie je nezvyčajné mať orgazmy ťažko. Schopnosť orgazmu je pre každého iná a veľa ľudí má problémy vyvrcholiť. Štúdie v skutočnosti ukázali, že 75 percent žien nemôže orgazmus len z vaginálneho styku. Z tohto počtu 5 percent žien nikdy nemá orgazmus, zatiaľ čo 20 percent málokedy.
Ak je pre vás ľahšie mať spánkové orgazmy, stojí za to preskúmať, čo vás vo vašich snoch zapína a ako by ste ich mohli začleniť do svojho sexuálneho života. Je to iné postavenie? Určitý krok? Naozaj si urobte čas na to, aby ste sa spojili s vašimi potrebami a želaniami, aj keď sa to stane v krajine snov.
10. Nikdy som nemal mokrý sen. Je to normálne?
Absolútne. Nie každý bude mať mokrý sen. Niektorí ľudia môžu mať niekoľko, zatiaľ čo iní môžu mať veľa. Potom sú ľudia, ktorí majú mokré sny ako dospievajúci, ale nie ako dospelí. Sny sú super osobné, individuálne skúsenosti, ktoré sa líšia pre každého.
11. Dokážete si urobiť mokrý sen?
Možno. Výskum naznačuje, že spánok v polohe na bruchu - čo znamená na bruchu - by mohol spôsobiť sexuálne alebo chtíčne sny. Prečo je však toto prepojenie nejasné. Ak však chcete túto teóriu vyskúšať, ľahnite si na brucho v posteli a potom choďte spať.
12. Môžete zabrániť vlhkým snom?
Nie, fakt nie. Iste, niektorí odborníci na sen naznačujú, že budete môcť ovládať svoje sny. Ako to? Podľa prieskumu môžete mať svoj príbeh vysnívaných príležitostí ovplyvnením buď premýšľaním o predmete skôr, ako začnete odpočívať, alebo použitím vonkajších podnetov počas spánku.
Ale vyskúšanie týchto taktík neznamená, že budete skutočne ovládať svoje sny úspešne. To znamená, že neexistuje žiadna záruka, že môžete skutočne zabrániť vlhkému snu.
Spodný riadok
Ak už nič nie je, nezabudnite na jednu dôležitú vec: Vlhké sny sú úplne normálne. Nie každý bude mať mokrý sen, ale určite nie je nič zlé, ak tak urobíte. Len vedzte, že spánkové orgazmy, rovnako ako všetky ostatné orgazmy, sú mimoriadne individuálne. Nie je správne alebo nesprávne mať jeden - dva, tri, štyri.
