Pôst ako liečba rakoviny
Pôst alebo dlhšiu dobu nejesť jedlo je dobre známe ako náboženská strava. Niektorí ju však tiež začínajú používať na konkrétne zdravotné výhody. V posledných niekoľkých rokoch bolo publikovaných mnoho štúdií, ktoré ukazujú, že prerušovaný pôst alebo diéta napodobňujúca pôstu môžu znížiť rizikové faktory a zvrátiť príznaky závažných zdravotných stavov vrátane rakoviny.
Čo je prerušovaný pôst?
Intermitentný pôst je pôst podľa rozvrhu striedaný s časmi jedenia. Napríklad môžete jesť normálne väčšinu týždňa, ale v utorok a štvrtok budete jesť iba 8 hodín a rýchlo po zvyšných 16 hodín. Niektorí to tiež nazývajú diétou napodobňujúcou pôst.
Hoci sa v modernej spoločnosti, kde je dostatok potravín, zdá neobvyklé, ľudské telo je postavené tak, aby vyhovovalo časom, keď sú zdroje potravy nedostatočné. V dejinách bol pôst často potrebný v prípade hladomoru alebo iných prírodných katastrof, ktoré obmedzujú zásobovanie potravinami.
Ako pôst funguje
Vaše telo je navrhnuté tak, aby vás chránilo pred hladom. Na tento účel ukladá rezervu výživných látok potrebných na prežitie, keď jete.
Ak nejete normálne, bunky sa dostanú do mierneho stresu a vaše telo začne tieto obchody uvoľňovať, aby sa samo podporilo. Lekári naznačujú, že pokiaľ má vaše telo čas na to, aby sa po tomto období stresu liečilo, nepocítite negatívne účinky.
Jedným z najbežnejších výsledkov tohto typu stravovania je chudnutie, pretože vaše telo využíva viac kalórií, ako prijíma.
Je dôležité byť opatrný pri pôste po dlhú dobu, ktorú vaše telo nemôže zvládnuť. Úplné alebo nepretržité hladovanie spustí „režim hladovania“, v ktorom sa vaše telo začne spomaľovať, aby sa predĺžil váš život. Zvyčajne sa to začína po troch dňoch nepretržitého pôstu. Počas tohto obdobia pôstu trvajúceho viac ako tri dni sa vaše telo bude držať v zásobách pohonných hmôt, ako je to len možné, a nevšimnete si chudnutie.
Veda o pôste a rakovine
Chudnutie je len jednou z výhod prerušovaného pôstu pre normálneho zdravého (bez ochorenia) dospelého človeka. Nedávne štúdie na zvieratách a niekoľko predbežných pokusov na ľuďoch preukázali zníženie rizika rakoviny alebo zníženie rýchlosti rastu rakoviny. Tieto štúdie naznačujú, že to môže byť spôsobené nasledujúcimi účinkami pôstu:
- znížená tvorba glukózy v krvi
- kmeňové bunky spustené na regeneráciu imunitného systému
- vyvážený príjem výživy
- zvýšená produkcia buniek ničiacich nádor
V jednej štúdii časovo obmedzeného kŕmenia počas 9 - 12 hodinových fáz sa ukázalo, že hladovanie zvrátilo progresiu obezity a cukrovky 2. typu u myší. Obezita je hlavným rizikovým faktorom rakoviny, ktorý môže podporovať hladovanie pri liečbe rakoviny.
Druhá štúdia na myšiach ukázala, že dvojmesačná strava napodobňujúca diétu znižuje výskyt rakoviny. Výsledky boli podobné v pilotnom pokuse rovnakých vedcov s 19 ľuďmi; preukázala znížené biomarkery a rizikové faktory rakoviny.
V štúdii z roku 2016 výskum ukázal, že kombinácia hladovania a chemoterapie spomalila progresiu rakoviny prsníka a rakoviny kože. Kombinované liečebné metódy spôsobili, že telo produkovalo vyššie hladiny bežných lymfoidných progenitorových buniek (CLP) a lymfocytov infiltrujúcich nádor. CLP sú prekurzorové bunky pre lymfocyty, čo sú biele krvinky, ktoré migrujú do nádoru a sú známe usmrcovaním nádorov.
V tej istej štúdii sa uvádza, že krátkodobé hladovanie spôsobuje, že rakovinové bunky sú citlivé na chemoterapiu, pričom chránia normálne bunky, a tiež podporovala produkciu kmeňových buniek.
