Naozaj to funguje?
Vypadávanie vlasov je spoločným problémom mnohých mužov a žien. Existuje veľa dôvodov, prečo môžu vaše vlasy vypadávať, od genetiky a nedostatku vitamínov až po zmeny hormónov. Niektoré zdravotné ťažkosti, ako napríklad ochorenie štítnej žľazy, môžu tiež spôsobiť zoslabenie alebo vypadnutie vlasov.
Neexistuje žiadna kúzelná strela na pestovanie vlasov, ale výskum ukázal, že niektoré bylinky môžu spomaliť vypadávanie vlasov alebo pomôcť podporiť nový rast. Je však dôležité poznamenať, že veľká časť výskumu sa uskutočnila na zvieratách. Na preukázanie ich účinnosti na ľudí sú potrebné ďalšie štúdie.
Neustále čítajte, aby ste sa dozvedeli, ako môžu byť rastlinné lieky použité na zlepšenie rastu vašich vlasov. Pred pridaním bylín do svojej každodennej rutiny sa porozprávajte so svojím lekárom, najmä ak je vypadávanie vlasov spôsobené zdravotným stavom.
Bylinné vlasové oleje
Vlasové oleje, tiež nazývané vlasové toniká, sú rastlinné extrakty zmiešané v základni nosného oleja. Niektoré vlasové oleje zahŕňajú viac bylín a nosných olejov.
Populárne nosné oleje používané na výrobu rastlinných olejov sú:
- kokosový olej
- sladký mandľový olej
- orechový olej
- olivový olej
- minerálny olej
- jojobový olej
- olej z pšeničných klíčkov
Niektoré byliny používané v rastlinných olejoch na vlasy sú:
- Čínsky ibištek (Hibiscus rosa sinensis): Čínsky ibištek je vždyzelený ker. Jeho jedlé, živé kvety sa často používajú na výrobu bylinného čaju. Hibiscus sa považuje za látku, ktorá pomáha stimulovať vlasové folikuly, zväčšuje veľkosť folikulov a zvyšuje ich rast.
- Brahmi (Bacopa monnieri): Brahmi, tiež nazývaný bacopa, je plazivá bylina používaná v medicíne Ayurveda. Obsahuje alkaloidy, o ktorých sa predpokladá, že aktivujú proteíny zodpovedné za rast vlasov.
- Gombíkové gombíky (Tridax procumbent): Gombíkové gombíky sú plazivou ájurvédskou bylinkou a členom rodiny sedmokrásky. Obsahuje antioxidanty a podporuje rast vlasov samostatne a v synergii s inými bylinkami.
- Jatamansi (Nardostachys jatamansi): Jatamansi je malý krík, ktorého odnože môžu zrýchľovať rast vlasov. Ukázalo sa, že zvyšuje rast vlasov pri alopécii spôsobenej chemoterapiou.
- Ženšen (Panax ginseng): Ženšen je vekový prírodný liek na mnohé stavy vrátane vypadávania vlasov. Obsahuje saponíny, o ktorých sa predpokladá, že podporujú rast vlasov inhibíciou 5a reduktázy. Jedná sa o enzým súvisiaci s vypadávaním vlasov u mužov.
Ako použiť
Niektoré vlasové oleje sú formulované na použitie ako šampón alebo na ošetrenie vlasov na svedomí, preto si všimnite pokyny výrobcu. Štítok vám poradí, či sa má aplikovať na vlhké alebo suché vlasy.
Pomocou čistých rúk vmasírujte vlasový olej priamo na pokožku hlavy a opláchnite podľa pokynov.
Polymérne masti
Bylinné masti, niekedy nazývané bylinnými masti, sa vyrábajú obvykle kombináciou bylín s olejom, ako je lanolín alebo vazelína a voda. Medzi ďalšie zložky patria včelí vosk alebo kakaové maslo. Polyherbalné masti typicky obsahujú viac rastlinných extraktov.
Niektoré byliny používané v polyherbalných masťoch sú:
- Angrešt (Emblica officinalis): Angrešt je ájurvédská bylina. Používa sa na posilnenie vlasov a podporu rastu vlasov. Je tiež známe, že obsahuje niekoľko antioxidantov.
- Gotu kola (Centella asiatica): Gotu kola je jednou z najpopulárnejších ájurvédských bylín. Predpokladá sa, že predlžuje dĺžku vlasov a stimuluje rast vlasov, pravdepodobne zvýšením krvného obehu na pokožke hlavy.
- Aloe vera (A. Barbadensis Mill.): Aloe vera je tropická rastlina a populárny ľudový liek na popáleniny a zažívacie ťažkosti. Môže sa tiež používať na udržanie pokožky hlavy kondicionovanú a zdravú, čo môže podporovať zdravý rast vlasov.
- Svätá bazalka (Ocimum sanctum): Svätá bazalka je voňavá adaptogénna bylina známa svojimi liečivými vlastnosťami. Môže pomôcť predchádzať vypadávaniu vlasov spôsobeným lupinami a svrbením alebo zmenami v hormonálnych hladinách.
Ako použiť
Polyherbalné masti sa zvyčajne nanášajú priamo na pokožku hlavy. Čistými rukami masť masírujte do pokožky hlavy, až kým nie je absorbovaná podľa pokynov výrobcu.
Bylinné krémy
Bylinné krémy sa vyrábajú aj z olejov a vody napustenej bylinami. Obsahujú menej oleja a viac vody ako bylinné masti a ľahko sa vstrebávajú do pokožky.
Niektoré bylinky používané na výrobu bylinných krémov sú:
- Obrovský dodder (Cuscuta reflexa Roxb): Podľa štúdie z roku 2008 obrovský dodder - rozľahlá ajurvédska rastlina - pomáha liečiť alopéciu spôsobenú steroidnými hormónmi inhibíciou enzýmu 5a-reduktázy.
- Horké jablko (Citrullus colocynthis): Horké jablko je púštna ovocná rastlina používaná v Ayurvede. Jeho sušená ovocná dužina sa používa na ošetrenie vypadávania vlasov. Horké jablko obsahuje glykozidy, ktoré sú zlúčeninami, o ktorých sa predpokladá, že stimulujú rast vlasov.
- False daisy (Eclipta alba): False daisy je bylina používaná v Ayurvede na zvýšenie rastu vlasov. Podľa štúdie z roku 2014, falošná sedmokráska pomáha stimulovať vlasové folikuly a u nahých myší vyvoláva rýchlejšie štádium rastu vlasov.
- Nočný kvitnúce jazmín (Nyctanthes arbortristis): Tento malý kvitnúce krík je pôvodom z južnej Ázie. Podľa prieskumu z roku 2016 spustil jazmín nočný kvitnutie kvet na potkanoch a môže byť účinný proti alopécii.
Ako použiť
Čistými rukami vmasírujte vlasový krém do pokožky hlavy alebo nanášajte na vlasy od koreňov po končeky podľa pokynov výrobcu.
Bylinné gély
Bylinné gély obsahujú rastlinné výťažky v gélovom základe. Spravidla neobsahujú olej.
Byliny používané v bylinných géloch na podporu zdravých vlasov môžu zahŕňať:
- Fenugreek (Trigonella foenum-graecum): Fenugreek je členom rodiny hrachu. Je to obľúbené varenie s potenciálnymi prínosmi pre rast vlasov. Podľa výskumu z roku 2006 extrakt z semena senovky gréckej zlepšil objem vlasov a hrúbku vlasov u mužov a žien so stredne veľkou stratou vlasov.
- Marking nut (Semecarpus anacardium): Táto rastlina sa nachádza v sub Himalájskej oblasti a používa sa v ajurvédskej medicíne a medicíne Siddha na podporu rastu vlasov. Na určenie jeho účinnosti a bezpečnosti je potrebný ďalší výskum označovacej matice.
Ako použiť
Pomocou čistých rúk vmasírujte gél do pokožky hlavy alebo naneste na vlasy od korienkov po končeky podľa pokynov výrobcu.
Kubozomálna suspenzia
Kubozómy sú tekuté kryštalické nanočastice. Cubozomálne suspenzie sa používajú na zameranie na dodávanie liekov av niektorých prípadoch na bylinné liečivá.
Niektoré byliny používané v kubozomálnych suspenziách na rast vlasov sú:
- Orientálna arborvitae (Thuja orientalis): Orientálna arborvitae je vždyzelený strom a člen cyperskej rodiny. Je to tradičný liek na plešivosť. Podľa štúdie z roku 2013 rastlina pomáha rastu vlasov stimulovaním štádia rastu v pokojových vlasových folikuloch.
- Espinosilla (Loeselia mexicana): Espinosilla sa pestuje v Mexiku. Používa sa na posilnenie vlasových folikulov a pomáha udržiavať zdravú pokožku hlavy. Podľa štúdie z roku 2014 espinosilla vykazovala určitý rast vlasov u samcov myší.
- Goji bobule (Lycium chinense Mill): Tento ovocný ker sa používa v tradičnej čínskej medicíne na podporu rastu vlasov. Bobule Goji obsahujú zinok, minerálny olej, ktorý napĺňa pokožku hlavy olejom, ktorý pomáha predchádzať lupinám, ktoré môžu viesť k vypadávaniu vlasov.
- Hľuza fleeceflower (Polygonum multiflorum): Táto hľuza je tradičným čínskym liekom na vypadávanie vlasov. Obsahuje zlúčeniny, ktoré inhibujú enzýmy 5a-reduktázy. Pomáha tiež stimulovať rastové štádium vlasových folikulov.
Ako použiť
Pomocou čistých rúk rozčesajte alebo naneste vlasy na vlasy od koreňa po špičku alebo podľa iných pokynov. Používajte bylinné kubozomálne suspenzie podľa pokynov lekára.
Možné vedľajšie účinky a riziká
Hlavným rizikom rastlinných produktov na rast vlasov je alergická reakcia. Pred použitím bylín by ste mali vždy skontrolovať výskyt alergických reakcií pomocou náplasti.
Robiť to:
- Naneste malé množstvo produktu na vnútornej strane zápästia.
- Nechajte pôsobiť najmenej 24 hodín.
- Ak ste v priebehu dňa nezažili žiadne podráždenie, malo by byť bezpečné aplikovať ho kdekoľvek.
Ak sa u vás rozvinie alergická reakcia, môžu sa u vás vyskytnúť:
- vyrážka
- žihľavka
- červeň
- svrbenie
- ťažké dýchanie
- závrat
- bolesť hlavy
Medzi potenciálne vedľajšie účinky lokálnych rastlinných produktov na rast vlasov patria:
- chudnutie vlasov
- zvýšené vypadávanie vlasov
- suchá pokožka hlavy
- začervenanie alebo podráždenie pokožky hlavy
Vedľajšie účinky väčšiny bylín na rast vlasov nie sú u ľudí dostatočne študované. Nie je dostatok informácií na štandardizáciu odporúčaní pre dávkovanie.
Tehotné alebo dojčiace ženy by nemali používať bylinky na pestovanie vlasov, pokiaľ nie sú pod dohľadom lekára alebo kvalifikovaného praktického lekára v oblasti zdravia.
Spodný riadok
Žiadny rastlinný liek nemôže znovu vyrastať celú hlavu vlasov. Mali by ste si dať pozor na bylinné produkty, ktoré tvrdia, že sú to senzory na rast vlasov.
Výskum ukázal, že niektoré bylinky môžu pomôcť posilniť vlasy, podporiť zdravie pokožky hlavy, zlepšiť hrúbku vlasov alebo stimulovať cyklus rastu vlasov. Ešte predtým, ako sa rastlinné liečivá stanú hlavnou liečbou rastu vlasov, sú potrebné ďalšie klinické skúšky na ľuďoch.
Akákoľvek bylina sa môže použiť vo všetkých druhoch rastlinných prípravkov na vlasy. Ale môže byť ťažké nájsť voľnopredajné produkty na pestovanie vlasov, ktoré zahŕňajú byliny používané vo výskume. Váš lekár alebo odborník v oblasti prirodzeného zdravia vám môže pomôcť nájsť liek, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám.
Pred použitím sa porozprávajte so svojím lekárom. Môžu vás sprevádzať svojimi liečebnými možnosťami a poradia vám o akýchkoľvek ďalších krokoch.
