Prehľad
Váš krk sa veľa pohybuje a nie je chránený inými časťami tela, takže je náchylný na zranenie alebo námahu. Bolesť sa môže objaviť na oboch stranách krku. Môže to súvisieť s jednoduchým namáhaním svalov alebo so závažnejšími stavmi, ako je poškodenie nervov alebo poškodenie miechy.
Krk sa pripája k niekoľkým ďalším častiam tela. Z tohto dôvodu môže bolesť krku viesť k bolesti v iných častiach tela vrátane ramien, ramien, chrbta, čeľuste alebo hlavy.
Bolesť krku na pravej alebo ľavej strane krku môže po niekoľkých dňoch alebo týždňoch zmiznúť sama o sebe alebo pri domácich ošetreniach. Ak trpíte chronickou alebo silnou bolesťou krku, mali by ste navštíviť lekára.
Čo spôsobuje bolesť na pravej strane krku?
Niektoré príčiny bolesti krku zahŕňajú:
Svalové napätie
Môžete si všimnúť, že váš krk bolí po dlhšom používaní počítača alebo smartfónu. Bolesť v krku sa môže vyskytnúť aj po prejdení na veľké vzdialenosti alebo pri práci alebo záľube, ktoré obmedzujú pohyb hlavy na dlhšiu dobu.
Tieto činnosti môžu spôsobiť oslabenie svalov v krku. Ak sú vaše krčné svaly slabé, váš krčný kĺb môže byť stuhnutý a môžete mať ťažkosti s pohybom krku. Stuhnutý krčný kĺb môže pri rotácii prísť do kontaktu s nervami alebo svalmi, čo môže spôsobiť bolesť.
Viac informácií o svalových kmeňoch.
Zlá poloha pri spaní
Váš krk sa môže po spaní v neobvyklej polohe zraniť. Pravdepodobne budete mať bolesti krku, ak spíte na bruchu. Spánok s príliš veľkým množstvom vankúšov môže tiež spôsobiť bolesť krku, pretože vaša hlava a krk nie sú v súlade so zvyškom tela.
Váš matrac môže byť tiež príliš mäkký a môže spôsobiť, že zarovnanie medzi hlavou a krkom bude v porovnaní so zvyškom tela vypnuté.
Dozviete sa viac o zdravotných rizikách spánku na bruchu.
Zlé držanie tela
Pozícia je dôležitá na prevenciu, zmiernenie alebo odstránenie bolesti krku. Zlé držanie tela priamo ovplyvňuje svaly blízko krku a ramien, ako aj chrbticu.
Čím dlhšie udržujete zlé držanie tela, tým slabšie sa tieto časti vášho tela stávajú, čo vedie k väčšej bolesti.
Úzkosť alebo stres
Zažívanie úzkosti alebo stresu môže viesť k sprísneniu svalov. Toto môžete cítiť najmä okolo krku a ramien.
Dozviete sa viac o strese a úzkosti.
Šľahnutie
Trauma na krku môže spôsobiť výron krku, čo vedie k bolesti. Whiplash je ďalší termín používaný na podvrtnutie krku. K tomu dôjde, keď sa vaše väzy alebo svaly v krku poškodia, pretože niečo ovplyvňuje vaše telo, čo spôsobuje, že sa krk príliš roztiahne a príliš rýchlo zaskočí na svoje miesto.
Tento typ nárazu sa môže vyskytnúť, ak ste v autonehode. Môže sa vyskytnúť aj v iných prípadoch, ako napríklad pri jazde na horskej dráhe alebo pri stretnutí s tupou silou počas športovej aktivity.
Prečítajte si viac informácií o whiplash.
Poranenie brachiálneho plexu
Pri hraní kontaktných športov alebo pri traumatickej nehode môže dôjsť k poraneniu brachiálneho plexu. Môže to poškodiť brachiálny plexus, sadu nervov spájajúcich chrbticu, ramená, ruky a ruky, čo vedie k bolesti krku.
Prečítajte si viac informácií o poranení brachiálneho plexu.
Degeneratívne podmienky
Existuje niekoľko degeneratívnych stavov týkajúcich sa kĺbov, stavcov, svalov a ďalších častí krku, ktoré môžu spôsobiť bolesť. Tieto stavy sa môžu vyskytnúť v dôsledku starnutia alebo iných zdravotných stavov. Niektoré z týchto degeneratívnych podmienok sú:
- artritída
- zovreté nervy
- zápal nervov alebo kĺbov
- degenerácia krčka maternice
- zlomeniny krčka maternice
Iné zdroje bolesti krku
Bolesť v krku môže byť tiež spojená s nehodou, vysokou horúčkou a príznakmi, ako je bolesť v rukách a nohách alebo bolesť hlavy.
Príčinu týchto príznakov má lekár diagnostikovať okamžite.
Ako sa lieči bolesť na pravej strane krku?
Mierna až stredne silná bolesť na krku sa často vylieči po niekoľkých dňoch alebo týždňoch.
Domáce ošetrenie
Niektoré domáce liečby môžu časom pomôcť liečiť bolesť krku. Si môžete vyskúšať:
- užívanie voľne predajných protizápalových liekov
- námrazu poškodenej oblasti
- pôsobením tepla na krk alebo teplým kúpeľom
- jemným pohybom krku zo strany na stranu
- jemne napínajte svaly
- zostať aktívny napriek bolesti
- prinútiť niekoho, aby masíroval oblasť
- nácvik správneho držania tela
- nájdenie ergonomických spôsobov práce na počítači alebo pri iných náročných úlohách
- spí len s jedným vankúšom na pevnom matraci
- zníženie stresu pomocou relaxačných metód, ako je jóga alebo meditácia
Liečba predpísaná lekárom
Bolesť krku, ktorá po niekoľkých dňoch alebo týždňoch sama nezmizne, má liečiť lekár. Okrem toho by ste mali okamžite navštíviť svojho lekára kvôli oslabeniu bolesti krku.
Prvým krokom vášho lekára bude vykonanie fyzickej skúšky a vykonanie anamnézy. Možno budete potrebovať aj ďalšie testovanie na diagnostikovanie stavu.
Testy, ktoré môžu pomôcť pri diagnostike, zahŕňajú:
- MRI
- myelografia
- CT sken
- elektrodiagnostické štúdie
Liečba bolesti krku vedená lekárom môže zahŕňať:
- lieky proti bolesti na predpis
- injekčné lieky ako kortikosteroid aplikované priamo do miesta bolesti krku
- svalové relaxanciá
- fyzická terapia
- chirurgia
Spolupracujte so svojím lekárom na zvládnutí závažnej alebo chronickej bolesti krku. Váš lekár môže odporučiť domáce liečby spolu s inými lekárskymi zákrokmi na upokojenie príznakov.
Aký je výhľad na bolesť na pravej strane krku?
Prežívanie bolesti na pravej strane krku nie je neobvyklé a s najväčšou pravdepodobnosťou to nie je znepokojivé. Bolesť v krku často po niekoľkých dňoch alebo týždňoch sama od seba ustúpi, najmä ak sa venujete starostlivosti o seba a svoj krk ďalej nezaťažujete.
Závažnú bolesť krku, ktorá sa objaví po nehode alebo zdanlivo z ničoho nič, by mal lekár vidieť, rovnako ako bolesť krku spojenú s inými závažnými príznakmi.
Spodný riadok
Bolesť na pravej alebo ľavej strane krku zvyčajne nie je nič vážne. Je to často spôsobené namáhaním svalov, zlou polohou pri spaní alebo zlým držaním tela. Ak bolesť pretrváva dlhšie ako niekoľko dní, vyhľadajte lekára, ktorý vám poskytne odporúčania týkajúce sa liečebných postupov a domácich opravných prostriedkov.
