¿Qué es presión arterial?
La Presión arterial mid el alcance de la fuerza de la sangre en las paredes de tus vasos sanguíneos, medida que tu corazón bombea. Esta se mide en milímetros de mercurio (mm Hg).
La Presión arterial sistólica es el valor más alto en una lectura. Mide la presión en los vasos sanguíneos, medid que tu corazón exprime la sangre hacia tu cuerpo.
La Presión arterial diastólica es el valor más bajo en una lectura. Mide la presión en los vasos sanguíneos entre latidos del corazón, mientras tu corazón sa llena con la sangre que regresa de tu cuerpo.
Es importante controlar tu presión arterial:
- La hipertensión, o presión arterial demasiado alta, puede ponte en riesgo de una enfermedad cardíaca, pérdida de la visión, deficiencia obličiek a cerebrovaskulárna choroba.
- La hipotensión, o presión arterial demasiado baja, puede ocasar efectos secundarios graves, como mareos o desmayos. La prezión arterial muy baja puede dañar los órganos al privarlos del flujo sanguíneo y oxígeno.
Conoce los valores de tu presión arterial
Para controlar tu presión arterial, necesitas conocer cuáles son los valores ideales y cuáles son causa de preocupación. Nepretržitá, encuentran los rangos de la presión arterial que se use a diagnostisation la hipotensión en hipertensión en adultos.
Všeobecne platí, že hipotensión sa relaciona má s los síntomas y situaciones específicas que con valores strictos. Los valores para la hipotensión sirven como una guía, mientras que los valores para la hipertensión syn más precisos.
| Sistólica (valor más alto) | Diastólica (valor más bajo) | Kategórie arteriálov |
| Menor | 60 Menor | hipotensión |
| 91 a 119 | 61 a 79 | normálne |
| entre 120 y 129 | y Menor que 80 | elevada |
| entre 130 y 139 | o entre 80 y 89 | etapa 1 de hipertensión |
| 140 o starosta | o 90 o starosta | etapa 2 de hipertensión |
| primátor 180 | starosta 120 | krízová hipertenzíva |
Cuando se observan estos valores, des en cuenta que se necesita quo sólo uno de ellos sea muy alto para colocarte en una kategoror de de hipertenso. Poraďte a sledujte arterial es 119/81, s ohľadom na etapa 1 de hipertensión
Niveles de presión arterial para niños
Los niveles de presión arterial son differententes para niños y para adultos. Los objetivos de la presión arterial para niños se Determinan mediante varios factores, Como:
- edad
- género
- estatura
Konzultácie s vysokými školami. El pediatra puede explicarte las tablas y ayudarte a comprender la presión arterial del niño.
Cómo tomar una lectura
Existujú unas cuantas maneras de verificar tu presión arterial. Poraďte sa, skontrolujte verifikáciu média a prezrite si arterial en su clínica. Muchas farmacias tienen availableibles estaciones de monitoreo de presión arterial gratuitas.
También puedes verificarla en casa con monitores de presión arterial. Odhaduje sa, že máte k dispozícii farmu a poľnohospodárske prostriedky.
La Asociación Americana del Corazón doporučuje použiť monitorovací automatizovaný parašutista v blízkosti arteriálneho priestoru, ktorý sa nachádza v antebrazo. Ak je to možné, je potrebné monitorovať arteriálny bod, ktorý sa dá použiť, ak je to možné, nie je potrebné, aby sa nachádzal.
Cuando te tomes la prezión arterial, asegúrate de lou de la signión:
- siéntate erguido, con tu espalda recta, pirohy apoyados y sin cruzar las piernas;
- mantén tu antebrazo a la altura de tu corazón;
- Asegúrate de que el centro del brazalete se apoye directamente sobre el codo;
- evita el eercercio, la cafeína or fumar durante 30 minutes or antique de tomarte la presión arterial.
tratamiento
Tu lektura upozorňuje na problém s prítomnosťou arteriálov, vrátane sólo u nás. Žiadna dôležitá kategória arteriálnych tengas, pokiaľ je to potrebné, monitorujte pravidelne. Habla con tu médico sobre la frecuencia con la que deberías verificarla en casa.
Anotácia nie je v súlade s arteriálnymi a komparteálnymi hodnotami. Es buena idea tomarte la presión arterial má un una vez en un mismo día, con aproximadamente de tres a cinco markos de diferencia.
Para la presión arterial alta
Si tienes presión arterial alta, tu médico debe vigilarla de cerca. Esto se de a que es un factor de riesgo para la enfermedad cardíaca.
Najvyššia arteriálna úroveň je priamočiarejšia pre desertárny hipertenzión. Si la tienes, tu médico puede sugerirte cambios en tu estilo de vida como consumir una dieta saludable para el corazón, reducu el konzumation and y hacer ejercicio regularmente. Esto puede ayudarte a bajar tous valores de presión arterial. Je možné, že nie sú k dispozícii žiadne lieky.
Si tienes hipertensión en etapa 1, medico puede sugerirte cambios en el estilo de vida y medicamento. Puede recetarte medicamentos como pildoras de agua o diuréticos, inhibitoror de la enzima, konvertora angiotensina (ACE, en inglés), blokátor delceptora angiotenzíny II (ARB, enlés) a bloqueador del canal de calcio.
La etapa 2 de la hipertensión puede requerir tratamiento con cambios en el estilo de vida y una combinación of medicalmentos.
Para la presión arterial baja
La prezión arterial baja necesita un enfoque de tratamiento differentente. Je možné, že nie sú k dispozícii žiadne médiá ani žiadne jedince.
La Presión arterial baja con frecuencia es ocasada or odo condición médica, como un problema de tiroides, efectos secundarios de medicamentos, deshidratación, diabetes o hemorragia. Tu médico posiblemente tratará esa condición primero.
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- Comer más sal
- beber más agua
- používané kalkulačky podľa odseku a)
- tomar corticosteroides como fludrokortisona para ayudar incrementar el volumen de la sangre
Complicaciones
La prezión arterial alta o baja no controlada puede causar complicaciones serias.
La prezión arterial alta es mucho más que la presión arterial baja. Es diffícil saber cuándo tu presión arterial es alta, menos que estés controlándola. La prezión arterial alta no causa síntomas hasta que estas en una crisis hipertensiva. Una kríza hipertensiva requiere atención de emergencia.
Ak nie je k dispozícii, je potrebné arteriálny alta puede príležitostne:
- náhodný cerebrovaskulárny
- ataque cardíaco
- disección aórtica
- aneurisma
- síndróm metabólico
- daño renal o mal funcionamiento
- pérdida de la visión
- problemas de la memoria
- líquido en los pulmones
Por otro lado, la prezión arterial baja puede příležitostné:
- mareos
- desmayos
- lézie porazených
- daño cardíaco
- daño mozog
- daño a otros órganos
Prevención
Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a evitar la presión arterial alta. Prueba los siguientes consejos.
- Konzumujte bez stravy, ktorú možno predať na parafinovanej báze, vrátane potravín, ktoré sú vhodné na pestovanie zeleniny, granos integrales, grasas saludables y Pohledas bajas en grasa.
- Znížte konzumáciu sodíka. Spoločnosť La Asociación Americana del Corazón odporučila pomoc pri chudobe na 2400 miliónoch miligramoch (mg), ideálne je teda 1500 mg diela.
- Controla tus porciones para ayudarte mantener un peso saludable.
- Deja de fumar.
- Haz ejercicio regularmente. Ak nie je k dispozícii žiaden príspevok, dôraz sa kladie na tragovanie hasta llegar a 30 minút chôdze od starostu los diel.
- Praktické cvičenia zamerané na cvičenie, meditácie, jogy a vizualizácie. El estrés crónico o los eventos muy estresantes pueden aumentar la presión arterial, as que controlarlo puede ayudarte manejar tu presión arterial.
Consulta con tu médico
Las personas con presión arterial alta crónica y no controlada tienen más pravdepodobnostné de desarrollar una condición mortal.
Ak sa zúčastníte arteriálnej baja, zájmite zájazdy. Pokiaľ sa jedná o objekt, ktorý nie je nijako tratada, môže dôjsť k jeho odstráneniu.
Puedes reducir tu riesgo de complicaciones hroby al controlar tu presión arterial alta o baja. Esto puede involucrar cambios en el estilo de vida y medicalmentos, si te los recetan. Konzultácie s médiami určujúcimi tratamiento para ti.
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