Čo je to koloidná meď?
Koloidná meď je obľúbeným doplnkom zdravia. Je to podobné koloidnému striebru, ktoré sa bežne používa aj na liečebné a liečebné účely.
Na výrobu koloidných doplnkov medi sa mikroskopické molekuly medi suspendujú v vyčistenej vode. Pri kúpe sa dodáva v tekutej extrakčnej forme, ktorú je možné užívať perorálne. Môže sa používať aj v iných výrobkoch.
Podľa spoločností, ktoré predávajú koloidnú meď, je to stráviteľnejšie ako iné formy medi. Pravdepodobne to zvyšuje zdravotné výhody medi.
Existuje nejaká veda za zdravotnými tvrdeniami?
Existuje veľa zdravotných tvrdení o tom, čo môže koloidná meď urobiť.
Medzi výhody koloidnej medi patrí:
- lieči rany, infekcie a popáleniny
- podporuje kardiovaskulárne zdravie
- zabraňuje osteoporóze
- pomáha nervovej sústave fungovať
- pôsobí ako antioxidant, ktorý podporuje ľudskú imunitu
- stimuluje kolagén a elastín
- redukuje vrásky, zmenu farby a stavy pokožky súvisiace s vekom
Niektoré štúdie ukazujú, že meď je pre pokožku dobrá ako základná živina:
- Prehľad z roku 2014 sa odvolával na mnohé štúdie spájajúce meď s dobrým zdravotným stavom pokožky. Patria sem redukcie vrások, lepšia elasticita a hojenie rán a kožných problémov, ako je napríklad športová noha.
- V preskúmaní sa uvádza aj štúdia z roku 2009, ktorá stále platí pre meď a pokožku. V tejto štúdii meď znížila riziko bakteriálnych a plesňových infekcií u diabetikov. Pomohlo tiež chronickým vredom.
- Štúdia z roku 2015 ďalej zistila, že medené obväzy by mohli zvýšiť hladinu kolagénu v pokožke. Táto štúdia sa však vykonala na zvieratách. Táto štúdia môže podporovať používanie medi na mladistvý vzhľad pokožky a na správne hojenie rán.
Neexistujú však žiadne štúdie, ktoré by preukázali, že koloidná meď je o nič lepšia ako iné výrobky z medi.
Koloidná meď stále obsahuje dostatočné množstvo medi a určite sa môže použiť na starostlivosť o pokožku.
Ako používate koloidnú meď na starostlivosť o pleť?
Spôsob použitia koloidnej medi na pokožku závisí od typu zakúpeného produktu. Môže byť v tekutej forme alebo v spreji alebo zmiešaný s iným produktom.
Koloidná meď sa zvyčajne aplikuje topicky, ale môže sa užívať interne. Niektorí ľudia, ktorí ju používajú, môžu pre optimálny úžitok urobiť oboje.
Pokyny na používanie koloidnej medi sa líšia v závislosti od produktu. Pokyny si prečítajte a prečítajte si pokyny na bezpečné používanie. Nezabudnite tiež získať produkt od spoločností s dobrou povesťou.
Nižšie sú uvedené typické produkty, s ktorými sa môžete stretnúť:
- tekutý extrakt koloidnej medi
- koloidný medený toner
- koloidný medený krém
- koloidné medené mlieko
- koloidné medené mydlá
Má koloidná meď vedľajšie účinky?
Meď je zvyčajne bezpečným doplnkom minerálov. To platí aj pre jeho použitie vo forme tekutého extraktu koloidnej medi.
Ak sa používa lokálne, nemusíte sa obávať. Štúdia o medi z roku 2009 uvádza, že kožné reakcie a riziko toxicity sú extrémne nízke.
Pri lokálnom používaní však buďte šetrný a obozretný. V súčasnosti neexistujú štúdie hodnotiace, koľko koloidnej medi je topicky bezpečné pre pokožku. Mnoho liekov sa dobre vstrebáva cez pokožku.
Neexistujú ani štúdie o tom, ako je bezpečná lokálna meď kombinovaná s vnútornou meďou.
Interne však môžu existovať určité riziká:
- Dbajte na to, aby ste neprekročili 10 miligramov (mg) medi denne.
- Ak ste tehotná alebo dojčíte, neužívajte doplnky s obsahom medi a neaplikujte ich lokálne, pokiaľ lekár nelieči nedostatok medi.
- Deti by nemali interne brať meď.
Prestaňte okamžite užívať doplnky s obsahom medi, ak sa u vás vyskytne:
- nevoľnosť
- zvracanie
- bolesť brucha
- horúčka
- srdcové problémy
- nízky krvný tlak
- krvavá hnačka
Ak sa u vás vyskytne ktorýkoľvek z týchto príznakov, okamžite navštívte lekára. Môžu to byť príznaky príliš veľkého množstva medi, ktoré poškodzujú pečeň a obličky.
Ľudia, ktorí majú problémy s pečeňou alebo obličkami, by nikdy nemali užívať meď alebo iné doplnky bez toho, aby sa o tom najskôr poradili so svojím lekárom. Vždy je najlepšie užívať nižšie dávky.
Úrad pre potraviny a liečivá USA (FDA) nepovažuje doplnky za lieky a nie sú monitorované tak prísne ako lieky alebo jedlo. Urobte svoj výskum značiek doplnkov týkajúcich sa reputácie, kvality a čistoty. Vyberte si výrobky vyrobené v USA.
Pozorne si prečítajte štítky na koloidných doplnkoch z medi. Väčšina minerálov, ktoré potrebujete, je už v multivitamíne. Pri internom použití výpisov sa uistite, že existuje spôsob, ako zistiť, koľko beriete.
Spodný riadok
Koloidná meď je vynikajúcou možnosťou doplňovania medi, najmä ak pochádza z kvalitnej spoločnosti s dobrou povesťou.
Pre starostlivosť o pokožku a krásu môže byť užitočná koloidná meď. Existuje veľa možností na výber a kúpu, napríklad tekutiny, spreje a krémy.
Štúdie naznačujú, že meď môže pomôcť zbaviť sa vrások a obnoviť mladšiu pleť. Najlepšie môže byť externé použitie, aj keď interné použitie môže tiež pomôcť.
Pri starostlivom a správnom množstve je koloidná meď dokonale bezpečným, potenciálne účinným a väčšinou prírodným spôsobom na zlepšenie vzhľadu pokožky.
Neexistujú však štúdie, ktoré by preukázali, že koloidná meď je lepšia ako iné výrobky s obsahom medi. Potrebné sú ďalšie štúdie. Napriek tomu je to užitočná možnosť preskúmať.
