Existuje spojenie?
Syndróm polycystických ovárií (PCOS) je hormonálna porucha, ktorá spôsobuje zväčšené vaječníky. Na vonkajších okrajoch sa môžu tvoriť malé cysty.
PCOS môže okrem ovplyvnenia plodnosti ženy spôsobiť aj množstvo vedľajších účinkov vyvolaných hormónmi. To zahŕňa akné.
Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o tom, prečo sa to deje a čo môžete urobiť, aby ste ho liečili.
PCOS, vaše hormóny a akné
PCOS je najbežnejším reprodukčným endokrinným ochorením u žien vo fertilnom veku. Až 10 percent dospievajúcich a mladých žien žije s počítačom PCOS.
Aj keď sa rozhovory o PCOS často zameriavajú na nerakovinové výrastky, ktoré spôsobuje, hormonálna nerovnováha je v jadre stavu.
Vaše telo závisí od signálov z hypofýzy, ktoré produkujú správne množstvo estrogénu, progesterónu a testosterónu. PCOS tieto signály preruší.
Bez správnych signálov z hypofýzy klesá hladina estrogénu a progesterónu a hladiny testosterónu stúpajú.
To môže zabrániť ovulácii a viesť k príznakom, ako sú:
- nepravidelná menštruácia
- akné
- rast vlasov na tvári, hrudi alebo chrbte (hirsutizmus)
- prírastok na váhe alebo ťažkosti so stratou hmotnosti
- škvrny tmavej kože na chrbte krku alebo na iných miestach (acanthosis nigricans)
Čo ešte spôsobuje akné?
PCOS je len jedným z mnohých rizikových faktorov pre akné.
Vo všeobecnosti je akné spôsobené:
- nadmerná produkcia ropy
- odumreté kožné bunky uviaznuté hlboko v póroch
- baktérie (predovšetkým z Propionibacterium acnes)
- nadmerná hormonálna aktivita
Akné môže byť tiež výsledkom:
- stres
- hormonálne zmeny, napríklad počas tehotenstva
- niektoré lieky, ako sú kortikosteroidy
Určité správanie môže tiež zvýšiť riziko akné. Toto zahŕňa:
- pravidelne si neumývajte tvár
- nepiť dostatok vody
- používanie komedogénnych výrobkov na starostlivosť o pleť alebo make-upu
Aké sú možnosti liečby?
Over-the-counter (OTC) lieky proti akné sa zvyčajne spoliehajú na benzoylperoxid, kyselinu salicylovú a síru, aby pomohli liečiť akné.
Aj keď tieto zložky môžu pomôcť pri miernom breakouts, zvyčajne nestačí na liečbu hormonálnej akné.
Liečba základnej hormonálnej nerovnováhy je jediným spôsobom, ako vyčistiť akné súvisiace s PCOS. Ak si myslíte, že vaše akné súvisí s PCOS, obráťte sa na svojho lekára alebo dermatológa. Môžu predpísať jeden alebo viac z nasledujúcich liekov.
Perorálne kontraceptíva
Perorálne kontraceptíva (antikoncepčné pilulky) sa niekedy používajú na liečbu hormonálnej akné. Avšak nielen tabletka na kontrolu antikoncepcie to zvládne.
Kombinované tablety sú jediné antikoncepčné tablety, ktoré pomôžu stabilizovať vaše hladiny hormónov počas celého menštruačného cyklu.
Zvyčajne obsahujú zmes etinylestradiolu a jednu alebo viac z nasledujúcich látok:
- progestín norgestimát
- drospirenónu
- acetát noretindrónu
Antikoncepčné pilulky však nie sú pre každého. Tabletku by ste nemali používať, ak máte viac ako 35 rokov alebo ste mali v minulosti:
- rakovina prsníka
- krvné zrazeniny
- vysoký krvný tlak (hypertenzia)
- fajčenie
Lieky proti androgénu
Anti-androgénne lieky sú lieky na predpis, ktoré znižujú hladiny testosterónu.
Aj keď sú androgény klasifikované ako „mužské“hormóny, ženy majú prirodzene sa vyskytujúce androgény. Rozdiel je v tom, že ženy majú nižšie sumy.
PCOS a iné hormonálne stavy niekedy môžu v tele vytvárať príliš veľa testosterónu. To môže zvýšiť tvorbu mazu a kožných buniek, čo vedie k akné.
Nie každý s hormonálnym akné má vysoké hladiny androgénov, takže lekár pravdepodobne odoberie vzorku krvi na testovanie vašich hladín.
retinoidy
OTC retinoidy sa tradične používajú na vyplnenie vzhľadu vrások a na pomoc s nerovnomerným odtieňom pleti. Niektoré vzorce sa používajú aj na akné, ale tie sa najčastejšie zameriavajú na dospievajúcich.
Ak máte akné súvisiace s PCOS, vynechajte OTC retinoidy a navštívte svojho dermatológa o možnostiach sily na predpis. Môžu sa užívať perorálne alebo aplikovať ako lokálny krém alebo gél. Najobľúbenejšou možnosťou je perorálny retinoidný izotretinoín (Accutane).
Retinoidy spôsobujú, že vaša pokožka je mimoriadne citlivá na slnečné lúče UV, preto je dôležité opaľovací krém nanášať po celý deň slobodne. Ak necháte svoju pokožku nechránenú, zvýši sa riziko hyperpigmentácie a dokonca aj rakoviny kože.
Ak sa rozhodnete pre lokálne retinoidy, mali by ste ich aplikovať iba večer. Ich aplikácia počas dňa môže zvýšiť riziko vedľajších účinkov súvisiacich so slnkom.
Najskôr sa môžu vysušiť aj lokálne retinoidy. Možno budete musieť začať používať gél alebo krém každý druhý deň a postupne si prepracovať cestu na odporúčané dávkovanie.
Záleží na strave?
K dnešnému dňu existujú protichodné informácie o tom, ako strava môže mať vplyv na akné. Niektoré výskumy ukázali, že nezdravé jedlo, ako napríklad čokoláda a hranolky, nemôže viesť k akné samo osebe.
Namiesto toho sa zameriava na to, ako potraviny môžu spôsobiť zápal v tele. Zápal môže prispieť k zlomeninám, najmä ak máte ďalšie rizikové faktory akné, napríklad PCOS.
Niektoré potraviny sú prirodzene protizápalové. Tie obsahujú:
- paradajky
- kale
- špenát
- mandle
- vlašské orechy
- olivový olej
- jarabiny
- losos
- kurkuma
Na druhú stranu, niektoré potraviny môžu prispieť k zápalu. Toto zahŕňa:
- červené mäso
- biely chlieb
- biele zemiaky
- sladké dezerty
Aj keď samotné zmeny v strave nestačia na liečbu akné súvisiace s PCOS, môžu byť kľúčovou súčasťou vášho celkového liečebného plánu.
Ak vaše zmeny v stravovaní neprinášajú viditeľné výsledky, opýtajte sa svojho lekára na doplnenie protizápalových doplnkov do vašej rutiny. Medzi obľúbené možnosti patrí:
- bromelain (enzým vyrobený z ananásu)
- meď
- cesnak
- kurkuma (odvodená z karí)
- vitamíny A a C
- zinok
Spodný riadok
Je dôležité vedieť, že aj pri najlepšej liečbe akné s PCOS sa nezaobíde bez dobrej starostlivosti o pleť.
Uistite sa, že:
- Umyte si tvár dvakrát denne.
- Po každom očistení použite hydratačný prípravok bez oleja vhodný pre váš typ pleti.
- Vyvarujte sa škvŕn a poškriabaniu.
- Používajte ibaededogénny make-up.
Pamätajte, že akné nie je jediným príznakom PCOS, s ktorým sa môžete stretnúť. Informujte svojho lekára o akýchkoľvek nových alebo nezvyčajných príznakoch. Môžu byť schopní upraviť váš súčasný liečebný plán tak, aby lepšie vyhovoval vašim potrebám.
