Prehľad
Najčastejšou príčinou pálenia na nohách je poškodenie nervov, ktoré často súvisí s cukrovkou. Existujú však aj ďalšie možné príčiny. Bolesť z pálenia nôh môže byť prerušovaná alebo konštantná a môže sa pohybovať od miernych po ťažké. Vaše chodidlá sa môžu cítiť horúce, mravčiace, bodavé alebo znecitlivené. Bolesť je často horšia v noci.
Liečba pálenia nôh bude závisieť od príčiny.
Čítajte ďalej a dozviete sa viac o tom, čo spôsobuje pocit pálenia nôh a kedy by ste mali vyhľadať pomoc.
15 príčin
Pocit horiacich nôh môže pochádzať zo širokého spektra podmienok. Je dôležité určiť príčinu, aby ste mohli dostať liečbu. Niektoré príčiny, ako napríklad plesne, ako sú atlétova noha alebo topánky, ktoré sú príliš tesné, sa dajú ľahko napraviť. V niektorých prípadoch je príčina neznáma.
1. Diabetická neuropatia
Roky nekontrolovanej vysokej hladiny cukru v krvi môžu postupne poškodiť krvné cievy a nervy. Vysoká hladina cukru v krvi znižuje prenos signálov z nervov. Môže to ovplyvniť pocit v rôznych častiach tela vrátane nôh. Vysoká hladina cukru v krvi tiež oslabuje steny krvných ciev, ktoré prenášajú kyslík a živiny do nervov.
Poškodenie nervov sa môže vyskytnúť na celom tele. Podľa Národného inštitútu pre diabetes a tráviace a obličkové choroby má asi 60 až 70 percent ľudí s diabetom nejakú formu poškodenia nervov alebo neuropatie. Vaše riziko neuropatie sa zvyšuje, ak:
- sú obézni
- majú vysoký krvný tlak
- cigarety na fajčenie
- piť alkohol
Keď je poškodenie nervov na nohách a chodidlách, nazýva sa to periférna neuropatia. Periférna neuropatia je najbežnejším typom diabetickej neuropatie. Tento typ neuropatie môže spôsobiť pocit pálenia na nohách. Periférna neuropatia môže menej často ovplyvniť ruky a ruky.
Medzi ďalšie príznaky periférnej neuropatie patrí:
- znecitlivenie alebo brnenie vo vašich rukách alebo nohách
- pocit, ako keby ste mali pevnú ponožku
- ostré, bodavé bolesti
- slabosť alebo ťažký pocit v nohách alebo pažiach
- nadmerné potenie
Je dôležité navštíviť lekára, ak spozorujete akékoľvek známky neuropatie. Kontrola hladiny cukru v krvi môže zabrániť poškodeniu nervov alebo spomaliť jeho priebeh.
Jedna štúdia uviedla, že nevysvetlená periférna neuropatia môže byť príznakom hraničnej alebo nediagnostikovanej cukrovky.
2. Senzorická neuropatia s malými vláknami (SFSN)
SFSN je bolestivá neuropatia, ktorá často vedie k bolestivému páleniu nôh. Medzi ďalšie príznaky patrí strata citlivosti na nohách a krátke záchvaty bolesti. Vyskytuje sa v dôsledku straty myelínového obalu, ktorý zakrýva a chráni nervové vlákna. Aj keď vo väčšine prípadov nie je príčina známa, môže ísť o cukrovku.
3. Ťažké požívanie alkoholu
Ťažké požívanie alkoholu môže viesť k ďalšiemu poškodeniu nervov nazývanému alkoholická neuropatia. Okrem pálenia nôh, príznaky zahŕňajú:
- svalová slabosť, svalové kŕče a strata svalovej funkcie
- močová a črevná dysfunkcia
- závrat
- narušená reč
Ukončenie užívania alkoholu môže zabrániť zhoršeniu príznakov. Niektoré poškodenia nervov však môžu byť nezvratné.
4. Choroba Charcot-Marie-Tooth (CMT)
CMT je najbežnejšie dedičné nervové ochorenie. Ovplyvňuje nervy, ktoré kontrolujú svaly. Je to progresívne ochorenie, čo znamená, že sa príznaky v priebehu času zhoršujú. Jedným z jeho prvých príznakov je pálenie alebo špendlíky a ihly v chodidlách alebo rukách. Medzi ďalšie príznaky patrí nemotornosť a svalová atrofia.
Podľa Národného inštitútu neurologických porúch a mozgovej príhody má CMT približne 1 z každých 2 500 ľudí v Spojených štátoch. Je pomenovaná po troch lekároch, ktorí ju prvýkrát opísali v roku 1886. Inými menami sú peronálna svalová atrofia a dedičná motorická a senzorická neuropatia.
5. Komplexný syndróm regionálnej bolesti (CRPS)
CRPS sa vyskytuje v končatinách, najčastejšie po poranení alebo chirurgickom zákroku. Zahŕňa poškodenie nervov, ktoré ovplyvňuje signalizáciu z mozgu a chrbtice. Medzi príznaky patrí:
- pálivá bolesť
- opuch
- zmeny farby alebo textúry pokožky
CRPS môže ovplyvniť imunitný systém. Môže byť ovplyvnená genetikou.
6. Erytromalgia
Erythromlalgia je relatívne zriedkavé ochorenie postihujúce červené, horúce a bolestivé nohy bez známej príčiny. Závažnosť choroby sa líši v závislosti od osoby. Bolesť sa môže zhoršiť po:
- cvičenie
- vychádzkové
- stojace
- vystavenie teplu
7. Výživové nedostatky
Horiace nohy spôsobené podvýživou boli v minulosti častejšie, stále sa však vyskytujú v oblastiach, ktoré zažívajú hladomor alebo iné katastrofy. Odhaduje sa, že počas druhej svetovej vojny zažila tretina amerických väzňov v Tichomorí syndróm pálenia nôh spôsobený podvýživou.
V dnešnej populácii, najmä u starších ľudí, môže poškodenie nervov súvisieť s nedostatkami v:
- vitamín B-12
- vitamín B-6
- vitamín B-9 (folát)
Tieto nedostatky vitamínu B môžu spôsobiť problémy s pálením nôh a svalov.
Anémia, nedostatok zdravých červených krviniek, môže byť tiež spôsobená nedostatkom vitamínu B. Medzi ďalšie príznaky anémie z nedostatku vitamínu patrí únava, závrat a dýchavičnosť.
8. Hypotyreóza
Nedostatočne aktívna štítna žľaza mení rovnováhu hormónov v tele. Môže to spôsobiť opuch, ktorý vyvíja tlak na nervy. Okrem pálenia nôh medzi príznaky hypotyreózy patrí únava, prírastok na hmotnosti a suchá pokožka.
9. Infekčné choroby
Horiace nohy môžu byť jedným z mnohých príznakov rôznych infekcií vrátane:
- Lymská borelióza
- HIV
- syfilis
- pásový opar
Opýtajte sa svojho lekára na vyšetrenie, ak si myslíte, že máte infekciu a máte pálenie na nohách.
10. Športová noha
Atletická noha je nákazlivá plesňová infekcia, ktorá sa často vyskytuje u športovcov. Tiež známy ako tinea pedis, môže tiež ovplyvniť nechty na nohách a ruky.
Jedným z najbežnejších príznakov atletickej nohy je pocit pálenia, mravčenia alebo svrbenia medzi prstami na nohách alebo na chodidlách. Môžete tiež zažiť:
- svrbiace pľuzgiere na nohách
- praskanie a lúpanie kože medzi prstami na nohách alebo na chodidlách
- suchá pokožka po stranách alebo chodidlách nôh
- surová pokožka na nohách
- nechty na nohách, ktoré sa sťahujú z nechtového lôžka, alebo sa javia sfarbené, silné a drobivé
11. Ochorenie obličiek
Keď vaše obličky prestanú správne fungovať, v krvi sa hromadia toxíny. To môže viesť k opuchu a svrbeniu nôh. Môže tiež spôsobiť:
- znížený výdaj moču
- nevysvetlená dýchavičnosť
- nevoľnosť
- zmätok
- záchvaty
- únava
- kóma
12. Periférna arteriálna choroba (PAD)
PAD zahŕňa zúženie tepien, ktoré privádzajú krv na nohy a chodidlá. Príznaky môžu byť podobné príznakom periférnej neuropatie, vrátane pálenia nôh a nôh. Bolesť je často spôsobená chôdzou alebo cvičením.
13. Syndróm tunelového tunela
Syndróm tunelového tunela sa týka stavu, pri ktorom je nerv, ktorý vedie od členku k chodidlu, stlačený v dôsledku opuchu alebo zranenia. To môže viesť k bolesti a páleniu nôh. Bolesť sa môže rozťahovať až po nohu.
Je dôležité dostať včasnú liečbu tohto stavu skôr, ako sa poškodenie nervov stane trvalým.
14. Expozícia toxínom
Dlhodobé vystavenie sa ťažkým kovom a iným priemyselným chemikáliám môže viesť k symptómom periférnej neuropatie. Niektoré lieky používané na liečbu určitých stavov, napríklad HIV alebo záchvaty, môžu tiež spôsobiť poškodenie nervov.
15. Chemoterapia
Terapeutické chemikálie používané na ničenie rakovinových buniek môžu mať vedľajšie účinky, vrátane periférnej neuropatie. Iné vedľajšie účinky chemoterapie na nervový a svalový systém môžu zahŕňať:
- unavený, boľavý alebo neistý pocit vo svaloch
- spomalil reflexy alebo motorické zručnosti
- problémy s rovnováhou a koordináciou
- svalová slabosť
- bolesť
Diagnostika pálenia v nohách
Ak máte bolestivé páliace nohy, navštívte svojho lekára.
Váš lekár najprv vykoná fyzickú skúšku. Fyzická skúška môže naznačovať:
- štrukturálne problémy s chodidlami alebo nohami
- plesňové infekcie
- sčervenaná alebo bledá pokožka
- reflexy
- nedostatok pocitu alebo pocitu
Váš lekár sa vás potom opýta na vašu anamnézu vrátane liekov, ktoré užívate. Pýtajú sa vás, kedy sa objavia vaše príznaky a ako dlho pretrvávajú.
Váš lekár bude pravdepodobne testovať cukrovku, pretože je to jedna z najbežnejších príčin pálenia nôh. Budú tiež chcieť vedieť, či máte v anamnéze nadmerné pitie alkoholu, pretože toto je ďalšia častá príčina tohto príznaku. Môžu si tiež objednať krvné testy na:
- hormón štítnej žľazy
- funkcia obličiek
- nedostatok vitamínu
- HIV
- iné infekcie
Ak existuje podozrenie na syndróm tunelového tunela, je možné objednať zobrazovacie testy. Váš lekár sa môže pozrieť na vaše topánky a pozerať sa, ako kráča, aby zistil, či máte pevné alebo zle priliehajúce topánky.
Váš lekár sa opýta na ďalšie príznaky, aby zistil, či ide o infekciu alebo zranenie.
Možnosti liečby pálenia nôh
Liečba pálenia nôh závisí od príčiny.
Liečba môže byť často jednoduchá. Budeš potrebovať:
- antimykotický predpis pre atlétovu nohu
- pohodlnejšie topánky
- opravná vložka do obuvi
- doplnky vitamínu B
- Doplnky štítnej žľazy
Ak sa jedná o cukrovku, možno bude potrebné zmeniť stravu alebo lieky. Váš lekár vám tiež môže predpísať lieky, ktoré pomôžu s bolesťou nervov.
Pri silnej nervovej bolesti môže stimulácia nervov pomôcť, napríklad:
- elektrická nervová stimulácia
- magnetoterapia
- laserová terapia
- svetelná terapia
Prebieha výskum aj pre ďalšie nové liečby bolesti.
Niektorým ľuďom môžu pomôcť alternatívne liečby, napríklad akupunktúra.
Domáce prostriedky na zmiernenie bolesti
O tomto type bolesti je dôležité navštíviť svojho lekára. Ale existuje niekoľko vecí, ktoré môžete vyskúšať doma na dočasnú úľavu:
- Namočte nohy na niekoľko minút do studenej vody alebo ľadového kúpeľa. Toto sa však neodporúča ľuďom s erytrómalgiou. Môže to poškodiť ich pokožku.
- Namočte nohy do solí Epsom alebo do jablčného muštu. Ak máte cukrovku, požiadajte svojho lekára, aby ste vyskúšali tento liek.
- Vezmite kurkumu doplnok. Kurkumín v kurkume môže poskytnúť úľavu od bolesti nervov. Je známe, že kurkumín má protizápalové, antioxidačné a antimikrobiálne účinky. Tiež sa predpokladá, že pomáha neurologickým príznakom.
- Aplikujte lokálny krém, ktorý obsahuje lidokaín alebo kapsaicín. Môže fungovať aj domáci zázvor alebo kurkuma. Jedna štúdia zistila, že náplasť lidokaínu bola veľmi účinná pri zmierňovaní bolesti spôsobenej erytrómalgiou.
- Masírujte nohu, aby ste zlepšili prietok krvi a obeh.
Nakupujte soli Epsom.
Obchod s kurkumovými doplnkami.
Nakupujte topické krémy.
Aký je výhľad?
Pocit, že vaše nohy pália, môže spôsobiť bolesť, ktorá sa pohybuje od miernej a prerušovanej po život narušujúcu a chronickú. Je dôležité spolupracovať s lekárom na identifikácii a liečbe základnej príčiny. Ak je príčinou poškodenie nervov, v niektorých prípadoch to môže byť trvalé, ale sú k dispozícii také spôsoby liečby, aby sa zabránilo ďalšiemu poškodeniu.
