Prečo je dôležitá starostlivosť o pleť
Ste jedným z miliónov Američanov, ktorí žijú so psoriázou? Ak áno, viete, že tento stav pokožky vyžaduje pravidelnú pozornosť a je nevyhnutná rutinná starostlivosť o pleť.
S pokusom a chybou nájdete užitočné produkty, ktoré vám pomôžu spravovať váš stav. Vaše symptómy sa pravdepodobne zlepšia s láskavou starostlivosťou - a s dobrým mliekom. Prečítajte si ďalšie informácie o dôležitých prísadách, ktoré vaše krémy potrebujú, a tipy pre zdravú pokožku.
Pochopenie psoriázy
Psoriáza v autoimunitnom stave, ktorá ovplyvňuje povrch pokožky. Vyskytuje sa v dôsledku rýchlej nadprodukcie kožných buniek, ktoré sa hromadí na vašej pokožke a vytvárajú silné, šupinaté škvrny. Psoriáza má asi 7,5 milióna Američanov.
Psoriáza sa vyskytuje v rôznych formách. Najbežnejšou formou psoriázy je psoriáza s plakmi. Odhaduje sa, že väčšina ľudí - približne 80 percent - má psoriázu s plakmi. Plaková psoriáza sa prejavuje zvýšenými červenými škvrnami na koži. Postihnuté oblasti môžu mať strieborné šupiny alebo plaky.
Tento typ sa bežne vyskytuje na lakťoch, kolenách a pokožke hlavy. Môže tiež ovplyvniť ďalšie miesta v tele, vrátane:
- kožné záhyby
- genitálie
- ruky
- chodidlá
- nechty
Medzi ďalšie typy psoriázy patria:
- guttate psoriáza, ktorá predstavuje malé škvrny v tvare slzy
- inverzná psoriáza, ktorá sa vyskytuje predovšetkým v záhyboch kože
- pustulárna psoriáza, ktorá sa vyznačuje bielymi pľuzgiermi neinfekčného hnisu
Tieto typy psoriázy môžu byť závažnejšie a viesť k agresívnejším vzplanutiam. Erytrodermická psoriáza je zriedkavá forma, ktorá si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc. Predstavuje veľké listy namiesto malých mierok a môže pokrývať veľké časti tela.
Ľudia so psoriázou zvyčajne dostanú diagnózu, keď sú dospievajúci alebo mladí dospelí, ale stav sa môže vyvinúť u každého. Psoriáza nie je liečiteľná, ale existuje veľa spôsobov, ako ju liečiť.
Aké sú príznaky?
Možno zistíte, že máte psoriázu po návšteve lekára na vyrážky alebo lézie, ktoré nezmiznú. Príznaky psoriázy sa líšia, ale môžu sa vyskytnúť:
- zapálené škvrny na koži so striebornými šupinami
- malé škvrny
- suchá, popraskaná pokožka
- svrbenie
- pálenie
- bolestivosť
Príznaky psoriázy sa môžu objaviť a odchádzať. Tento stav má sklon k vzplanutiu občas a môžu byť vyvolané určitými vecami. Môžete tiež prejsť obdobím remisie, keď sa u vás vyskytne málo alebo žiadne príznaky.
Ako sa vyvoláva psoriáza?
Existuje veľa známych spúšťačov psoriázy, vrátane:
- stres
- choroba
- poranenie kože
- chladné počasie
- konzumácia alkoholu
- fajčenie
- niektoré lieky
Ako zvládate psoriázu?
Psoriáza je chronický stav, a preto je pre vaše zdravie nevyhnutná naučiť sa zvládať spúšťače a prepuknutia choroby. Existujú mierne, stredne závažné a závažné prípady psoriázy. Závažnosť závisí od toho, koľko tela je postihnuté:
| Úroveň závažnosti | Percento pokrytého tela |
| mierny | do 3% |
| moderovať | 3 až 10% |
| prísny | viac ako 10% |
Spôsob riadenia psoriázy bude závisieť od jej závažnosti.
Mali by ste navštíviť svojho lekára, aby ste zistili, či máte psoriázu. Spoločne môžete diskutovať o účinnom pláne liečby. Psoriázu môžete spravovať jedným alebo viacerými z nasledujúcich spôsobov:
- voľnopredajné (OTC) a zmäkčovadlá na predpis, ako sú pleťové vody, krémy alebo iné aktuálne produkty
- fototerapia
- lieky
Lokálne liečby sú prvou líniou pri miernych prípadoch psoriázy. Tieto môžu byť použité v kombinácii s inými liečbami psoriázy v miernych a závažných prípadoch. Tu nájdete dobrý výber OTC lokálnych ošetrení.
Zmäkčovadlá na psoriázu
Pri liečbe psoriázy je nevyhnutná denná starostlivosť. Aj keď topikálna liečba na predpis môže byť najlepšou metódou na zmiernenie závažných symptómov psoriázy, môžu mimovládcovia OTC tiež priniesť úľavu tým, ktorí majú miernejšiu psoriázu. Môžu sa tiež použiť v kombinácii s inými ošetreniami.
Zmäkčovadlá vytvárajú bariéru na povrchu pokožky. Bariéra chráni povrch olejmi a umožňuje pokožke rehydratovať. Pomáha to znižovať suchosť a podráždenie pokožky.
Pleťové vody, krémy a masti môžu pomôcť pri znižovaní tvorby vodného kameňa, ako aj k zjemneniu a zjemneniu pleti. Každý deň môžete aplikovať množstvo zmäkčovadiel. Avšak nie všetky pleťové vody sú vhodné na psoriázu a niektoré z nich môžu zhoršiť vaše príznaky.
Dôležité zložky
O niektorých zložkách nachádzajúcich sa v zvláčňujúcich látkach je známe, že pomáhajú s príznakmi psoriázy. US Food and Drug Administration (FDA) schválila zložky kyseliny salicylovej a uhoľného dechtu na liečbu psoriázy.
Kyselina salicylová
Kyselina salicylová je keratolytikum alebo peelingové činidlo. Pomáha zbaviť vonkajšiu vrstvu kože. Môže zdvihnúť psoriázové šupiny a zjemniť pokožku.
Tip: Pri používaní produktov s kyselinou salicylovou buďte opatrní. Nadmerné používanie môže mať za následok podráždenie pokožky a oslabenie vlasových šácht.
Uhľový decht
Uhoľný decht môže spomaliť rýchly rast kožných buniek, zlepšiť vzhľad pokožky a znížiť svrbenie. Ľudia ho bežne používajú na pokožku hlavy. Výrobky obsahujúce uhoľný decht sa medzi jednotlivými značkami líšia, takže pri prvom vyskúšaní ho vyskúšajte na malej ploche pokožky.
Tip: Uhoľný decht môže spôsobiť podráždenie, ako aj škvrny na odevoch a svetlé vlasy. Môže tiež spôsobiť, že vaša pokožka bude citlivejšia na slnko.
Ďalšie zložky, ktoré môžu pomôcť
Medzi ďalšie zložky, ktoré môžu pomôcť pri príznakoch psoriázy, patria:
- aloe vera
- jojobový
- pyritión zinočnatý
- capsaicin
- glycerín
Nezabudnite obmedziť svoju expozíciu na aktuálne výrobky, ktoré obsahujú steroidy. Steroidy by ste nemali používať celý deň. Porozprávajte sa so svojím lekárom o dlhodobom používaní liekov, ktoré obsahujú steroidy a iné účinné látky. Zmäkčovadlá neobsahujú steroidy a môžete ich používať slobodne a často.
Konkrétne produkty na preskúmanie
Psoriáza reaguje na určitých zmäkčovateľov v závislosti od osoby odlišne. Je dôležité, aby ste vyskúšali rôzne produkty a určili rutinu starostlivosti o pleť, ktorá vám najviac vyhovuje. Aj keď sú k dispozícii špičkové zmäkčovadlá, lacnejšie riešenia, ako napríklad niektoré jedlé oleje a tukové prísady, môžu pomôcť suchej a podráždenej pokožke.
Národná nadácia pre lupienku rozpoznáva niekoľko OTC zmäkčovacích produktov na liečenie symptómov psoriázy. Tie obsahujú:
- Liečivý šampón Neutrogena T / gél
- Psoriasínový gél
- Medikovaná uhoľná dechtová masť MG217
- Medikovaný viackomorový hydratačný krém MG217
Ostatné krémy, ktoré môžu pomôcť pri lupienke, sa nachádzajú vo väčšine lekární a obchodov s potravinami. Nadácia tiež odporúča produkty:
- Eucerin
- Lubriderm
- Cetaphil
- CeraVe
- Aveeno
Určite vyberte hypoalergénne výrobky a výrobky neobsahujúce alkohol, vonné látky a farbivá, aby ste znížili riziko podráždenia pokožky.
Psoriáza a rutina starostlivosti o pleť
Ak máte psoriázu, je nevyhnutné vytvoriť dennú rutinu starostlivosti o pleť. Mali by ste venovať zvýšenú pozornosť tomu, aby vaša pokožka zostala navlhčená. Môže to pomôcť zmierniť účinky vášho stavu.
Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ktoré výrobky budú najlepšie fungovať s vašimi príznakmi a ako si môžete zvoliť spôsob životného štýlu, ktorý zabráni vystaveniu spúšťačom psoriázy.
