Rovnako ako ženy, aj muži zažívajú hormonálne zmeny a zmeny. Každý deň hladiny testosterónu u človeka stúpajú ráno a večer klesajú. Hladiny testosterónu sa môžu zo dňa na deň líšiť.
Niektorí tvrdia, že tieto hormonálne fluktuácie môžu spôsobiť príznaky napodobňujúce príznaky premenštruačného syndrómu (PMS), vrátane depresie, únavy a výkyvov nálady.
Sú však tieto mesačné hormonálne výkyvy dostatočne pravidelné na to, aby ich bolo možné nazvať mužským obdobím?
Áno, tvrdí psychoterapeut a autor Jed Diamond, PhD. Diamant vytvoril vo svojej knihe toho istého mena pojem Irritable Male Syndrome (IMS), aby opísal tieto hormonálne výkyvy a príznaky, ktoré spôsobujú, na základe skutočného biologického fenoménu pozorovaného u baranov.
Domnieva sa, že muži z cisárstva zažívajú hormonálne cykly ako ženy. Preto boli tieto cykly opísané ako „ľudská konštrukcia“alebo „mužské obdobie“.
Obdobie ženy a hormonálne zmeny sú výsledkom jej prirodzeného reprodukčného cyklu, hovorí sexuálna terapeutka Janet Brito, PhD, LCSW, CST. „Hormonálne zmeny, ktoré prežíva, sa pripravujú na možné počatie. [Cisgender] muži nezažívajú cyklus výroby ovocytov, ani nemajú maternicu, ktorá sa stáva silnejšou na prípravu na oplodnené vajíčko. A ak nedôjde k počatiu, nemajú maternicovú výstelku, ktorá bude uvoľňovaná z tela ako krv cez vagínu, čo sa označuje ako obdobie alebo menštruácia, “vysvetľuje Brito.
"V tejto definícii muži nemajú tieto typy období."
Brito však poznamenáva, že hladiny testosterónu u mužov sa môžu líšiť a hladiny testosterónu môžu ovplyvniť niektoré faktory. Pretože sa tieto hormóny menia a kolísajú, môžu sa u mužov objaviť príznaky.
Príznaky týchto výkyvov, ktoré môžu zdieľať určité podobnosti so symptómami PMS, môžu byť rovnako blízko „mužským obdobiam“, ako dostane ktorýkoľvek iný človek.
Čo spôsobuje IMS?
IMS je údajne výsledkom máčacích a oscilačných hormónov, konkrétne testosterónu. Neexistujú však žiadne lekárske dôkazy o IMS.
Je však pravda, že testosterón hrá dôležitú úlohu v telesnej a duševnej pohode človeka a ľudské telo ho reguluje. Faktory nesúvisiace s IMS však môžu spôsobiť zmenu hladín testosterónu. Predpokladá sa, že to vedie k nezvyčajným príznakom.
Medzi faktory, ktoré môžu ovplyvniť hormonálnu hladinu, patria:
- vek (hladiny testosterónu u mužov sa začínajú znižovať už vo veku 30 rokov)
- stres
- zmeny v strave alebo hmotnosti
- choroba
- nedostatok spánku
- poruchy príjmu potravy
Brito dodáva, že tieto faktory môžu mať vplyv aj na psychickú pohodu človeka.
Aké sú príznaky IMS?
Symptómy tzv. IMS napodobňujú niektoré zo symptómov, ktoré sa vyskytujú počas PMS. IMS však nenasleduje žiadny fyziologický vzorec, ako ženské obdobie sleduje jej reprodukčný cyklus, pretože neexistuje hormonálny základ IMS. To znamená, že tieto príznaky sa nemusia objaviť pravidelne a nemusia sa vyskytnúť žiadne vzory.
Príznaky IMS sú vágne a bolo navrhnuté, aby zahŕňali:
- únava
- zmätenosť alebo duševná hmla
- depresie
- hnev
- nízke sebavedomie
- nízke libido
- úzkosť
- precitlivenosť
Ak máte tieto príznaky, pravdepodobne sa niečo deje. Niektoré z týchto príznakov môžu byť dôsledkom nedostatku testosterónu. Hladiny testosterónu prirodzene kolíšu, ale príliš nízke hladiny môžu spôsobiť problémy, vrátane:
- znížil libido
- problémy správania a nálady
- depresie
Ak tieto príznaky pretrvávajú, dohodnite si pohovor so svojím lekárom. Toto je diagnostikovateľný stav a dá sa liečiť.
Podobne aj muži stredného veku môžu mať príznaky, pretože ich prirodzená hladina testosterónu začína klesať. Tento stav, hovorovo nazývaný andropauza, sa niekedy označuje ako menopauza u mužov.
"Pokiaľ ide o andropauzu, ktorá sa prejavuje vo [neoficiálnom] výskume, príznaky majú tendenciu byť únava, nízke libido a má tendenciu ovplyvňovať mužov stredného veku v dôsledku nízkych hladín testosterónu," hovorí Dr. Brito., Nakoniec sa výrazom mužské obdobie alebo ľudská štruktúra hovorovo používa krv, ktorá sa nachádza v moči alebo výkaloch. Brito však tvrdí, že krvácanie z mužských pohlavných orgánov je často výsledkom parazitov alebo infekcie. Bez ohľadu na to, kde sa krv nachádza, musíte čo najskôr navštíviť svojho lekára kvôli diagnóze a liečebnému plánu.
Môže pomôcť zmena životného štýlu
IMS nie je uznávanou lekárskou diagnózou, takže cieľom „liečby“je:
- zvládnuť príznaky
- prispôsobiť sa emóciám a výkyvom nálady, keď k nim dôjde
- nájsť spôsoby, ako zmierniť stres
Cvičenie, konzumácia zdravej výživy, nájdenie spôsobov, ako zmierniť stres a vyhýbanie sa alkoholu a fajčeniu, môže pomôcť zastaviť tieto príznaky. Tieto zmeny životného štýlu môžu tiež pomôcť pri rôznych fyzických a psychických príznakoch.
Ak sa však domnievate, že vaše príznaky môžu byť dôsledkom nízkej hladiny testosterónu, navštívte svojho lekára.
Náhrada testosterónu môže byť pre niektorých mužov s nízkou hladinou hormónov alternatívou, ale prináša riziká.
Ak má váš lekár podozrenie na inú príčinu, môže naplánovať testy a postupy, ktoré pomôžu vylúčiť ďalšie problémy.
Ak sa domnievate, že váš partner vykazuje známky závažných hormonálnych zmien alebo nízke hladiny testosterónu, jedným z najlepších spôsobov, ako mu pomôcť, je viesť rozhovor. Môžete mu pomôcť vyhľadať odbornú pomoc a nájsť spôsoby, ako zvládnuť akékoľvek príznaky, bez ohľadu na ich príčinu.
Zmeny nálady nie sú normálne
Zlé dni, ktoré spôsobujú škaredé postoje, sú jednou vecou. Pretrvávajúce emocionálne alebo fyzické príznaky sú niečo úplne iné a sú možným znakom toho, že by ste sa mali obrátiť na svojho lekára.
„[Symptómy] sú vážne, ak ťa trápia. Ak sa príznaky obťažujú, navštívte lekára. Ak potrebujete pomoc pri revitalizácii sexuálneho života, navštívte sexuálneho terapeuta alebo navštívte odborníka v oblasti duševného zdravia, ak trpíte depresiou alebo úzkosťou, “hovorí Brito.
Podobne, ak krvácate zo svojich pohlavných orgánov, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc. Toto nie je forma mužského obdobia, ale môže to byť znak infekcie alebo iného stavu.
