Ak si niečo kúpite prostredníctvom odkazu na tejto stránke, môžeme získať malú províziu. Ako to funguje.
Čo je šípkový olej?
Šípkový olej je éterický olej pochádzajúci z rastlín z čeľade Rosaceae. Prechádza mnohými menami, vrátane ružového oleja, oleja zo šípkového oleja a šípky.
Na rozdiel od ružového oleja, ktorý sa získava z ružových lístkov, sa šípkový olej lisuje z ovocia a semien ružovej rastliny. Aj keď sa oleje lisujú z rôznych častí rastlín, obsahujú podobné účinné látky a ponúkajú podobné výhody.
Šípkový olej je plný vitamínov vyživujúcich pokožku a esenciálnych mastných kyselín. Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli, ako tieto vlastnosti môžu pomôcť liečiť akné a súvisiace jazvy, čo treba zvážiť skôr, ako pridáte olej do svojich rutinných, populárnych produktov a ďalších.
Ako to funguje?
Šípka je prírodným zdrojom vitamínu C, silného antioxidantu, ktorý môže pomôcť so všetkým, od nepravidelnej pigmentácie po výrobu kolagénu.
Vitamín C môže pomôcť nielen zmierniť zápaly súvisiace s akné, ale zložka powerhouse zvyšuje produkciu kolagénu a elastínu a tým podporuje regeneráciu kožných buniek. To môže pomôcť minimalizovať výskyt jaziev po akné a ďalších oblastí hyperpigmentácie.
Ak chcete, aby najviac vitamínu C, ktorý šípky šípky ponúka, boli čerstvé šípky (áno, sú jedlé!). Pri spracovaní sa veľká časť obsahu vitamínu C v rastline ničí, takže oleje a doplnky často obsahujú pridaný vitamín C.
Rose hip obsahuje tiež vysoké množstvo kyseliny linolovej. Toto je omega-6 mastná kyselina. Staršie výskumy naznačujú, že ľudia, ktorí sú náchylní na akné, majú nižšie hladiny kyseliny linolovej, čo mení tvorbu prírodného oleja (kožného mazu) pokožky.
Výsledkom je hrubá lepkavá koža, ktorá môže upchávať póry a spôsobiť vypuknutie kože. Zvýšenie hladín kyseliny linolovej vám môže pomôcť regulovať tvorbu kožného mazu, čo nakoniec minimalizuje vaše breakouts.
Vitamín A - ďalšia kľúčová zložka šípkového oleja - môže zosilniť tieto výhody. Vitamín A je považovaný za látku, ktorá minimalizuje množstvo mazu, ktoré vaša pokožka produkuje.
Aké druhy akné to funguje?
Vzhľadom na svoju protizápalovú povahu môže mať šípkový olej najvýraznejší účinok na zápalové akné. Toto zahŕňa:
- papuly
- pustuly
- uzliny
- cysty
Stále môžete vidieť zlepšenia pri zápalovej akné alebo upchatých póroch. Obsah vitamínu A a kyseliny linolovej v oleji pomáha regulovať tvorbu mazu, čo môže zabrániť tvorbe čiernych bodiek a bielych bodiek.
Šípkový olej môže tiež pomôcť znížiť výskyt jaziev. Jedna štúdia odhalila, že kyselina linolová môže pomôcť pri znížení hyperpigmentácie pri určitých jazvách. Ak máte ploché, tmavo sfarbené jazvy, ktoré zostali po starých akné, potom môže pomôcť šípka.
Ak máte depresívne jazvy po akné, šípky a iné lokálne lieky pravdepodobne nebudú mať účinok. Ukázalo sa však, že šípkový olej je účinný pri znižovaní sfarbenia a zjazvenia.
Je potrebné podrobnejšie preskúmať, ako šípkový olej ovplyvňuje jazvy po akné, najmä v porovnaní s hydrochinónom a inými dobre známymi liekmi.
Je to bezpečné pre všetky typy pleti?
Aktuálny šípkový olej sa pre väčšinu používateľov považuje za bezpečný. Neexistujú žiadne známe pokyny pre rozdiely v type pleti.
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia sa nemusíte vyhýbať pleťovým olejom len preto, že máte mastnú pleť. Mnoho olejov, ako napríklad šípky, pôsobia ako adstringentné, vysušujú prírodné oleje a minimalizujú výskyt pórov.
Ak máte citlivú pokožku, môže byť vyššie riziko reakcie. Svoje individuálne riziko reakcie môžete určiť tak, že pred použitím vykonáte náplasťový test.
Ako používať šípkový olej
Šípkový olej je k dispozícii v lokálnej aj doplnkovej forme.
Zvážte najskôr použitie lokálnej šípky, aby ste zistili, ako sa vašej koži darí. Ak nevidíte zlepšenia za 6 až 8 týždňov, porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, či sú doplnky pre šípky pre vás to pravé.
Ľudia, ktorým sa neodporúča užívať doplnky, ako sú tehotné ženy, môžu zvyčajne používať lokálny šípkový olej bezpečne. Ak si nie ste istí, ktorá odroda šípok je pre vás najvhodnejšia, lekár vám môže odporučiť použitie.
Najlepšie výsledky dosiahnete, keď budete používať svoju verziu šípkového oleja denne alebo podľa pokynov.
Naneste lokálny šípkový olej
Neexistuje jasný konsenzus o tom, či je najlepšie použiť šípku samostatne alebo v spojení s inými zložkami.
Niektorí používatelia tvrdia, že budete chcieť hľadať čistý esenciálny olej zo šípkových ruží, ale iní tvrdia, že je lepšie použiť cielený produkt na boj proti akné, ktorý medzi svoje prísady počíta šípku.
Pred pridaním produktu podľa vášho výberu do rutinnej starostlivosti o pleť je dôležité urobiť test s náplasťou. To vám umožní zistiť, ako bude vaša pokožka reagovať na produkt a zároveň minimalizovať rozsah možného podráždenia.
Vykonanie testu na opravu:
- Naneste na vnútornú časť predlaktia množstvo produktu s veľkosťou desetiny.
- Zakryte oblasť obväzom a nechajte ho na pokoji.
- Skontrolujte oblasť znova o 24 hodín. Ak nevidíte začervenanie, opuch alebo iné podráždenie, produkt by mal byť bezpečný na použitie kdekoľvek inde.
- Ak je test opráv úspešný, môžete produkt pridať do svojej rutiny.
Aj keď spôsob, akým ho používate, v konečnom dôsledku závisí od zakúpeného produktu, pravdepodobne vám odporúčame:
- Na dosiahnutie najlepších výsledkov používajte produkt dvakrát denne (ráno a večer).
- Naneste produkt na celú tvár. Šípka môže urobiť oveľa viac, než len vyschnúť aktívny odpočinok, takže preskočte ošetrenie na mieste a aplikujte na celú tvár.
Možné vedľajšie účinky a riziká
Niektorí ľudia môžu pri používaní lokálnej šípky zaznamenať mierne podráždenie. Jediným spôsobom, ako zistiť, ako bude vaša pokožka reagovať, je vykonať náplasťový test pred prvou úplnou aplikáciou.
Ak máte citlivú pokožku, môže byť užitočné zriediť šípkový olej iným nosičovým olejom. Aj keď sa šípka dá všeobecne bezpečne aplikovať, riedenie oleja v pomere 1: 1 môže zabrániť nepríjemným pocitom.
Ak vaša starostlivosť o pleť už obsahuje produkty na báze vitamínu A alebo C, je pravdepodobné, že budete mať podráždenie. Príliš veľa vitamínu môže byť toxické a viesť k hypervitaminóze.
Ak sa u vás vyskytne neočakávaný účinok, prestaňte ho používať a navštívte svojho lekára:
- zmeny videnia
- závrat
- citlivosť na slnečné svetlo
- nevoľnosť
- zvracanie
- únava
Ak ste alergický na šípky alebo iné rastliny v rodine Rosaceae, nemali by ste používať lokálny šípkový olej.
Aj keď lokálny šípkový olej zvyčajne nepredstavuje rovnaké riziká ako doplnkové látky so šípkami, pred použitím by ste sa mali u svojho lekára poradiť, ak:
- si tehotná
- dojčíte
- máte hemochromatózu, talasémiu, anémiu alebo inú poruchu krvi
Produkty
Pred úplnou lokálnou aplikáciou nového produktu sa uistite, že ste vykonali patch test.
Ak sa chcete držať čistého šípkového oleja, medzi obľúbené možnosti patrí:
- Obyčajný 100% organický za studena lisovaný ružový olej zo semien
- Organický olej s certifikátom Kate Blanc Rosehip
Ak chcete vyskúšať produkt na boj proti akné s pridanými šípkami, môžete zvážiť:
- Krém na ošetrenie akné čajovník z čajovníkových stromov
- Telový krém na odlupovanie glykolovej kyseliny
Vyskúšajte doplnok šípky
Doplnky nie sú regulované Úradom pre potraviny a liečivá USA, preto by ste mali nakupovať iba od výrobcov, ktorým dôverujete.
Ak potrebujete odporúčania, prečítajte si recenzie produktov a preskúmajte ich značky, kým nenájdete niečo, čo vyhovuje vašim potrebám.
Väčšina doplnkov spája šípky s inou zložkou rozjasňujúcou pokožku, ako je napríklad vitamín C.
Vždy by ste mali postupovať podľa pokynov na dávkovanie poskytnutých výrobcom. Bežná dávka pre kombinované doplnky je kapsula raz denne s 1 000 miligramami (mg) vitamínu C a 25 mg ruží.
Ako doplnok k ústnemu doplneniu môžete tiež piť čaj z ružového hip.
Možné vedľajšie účinky a riziká
Ak sa užívajú podľa pokynov, doplnky z ruží sa považujú za bezpečné na dočasné použitie. To znamená, že nemôžete užívať viac ako 2 500 mg ružového kĺbu denne až 6 mesiacov súčasne.
Ak váš doplnok obsahuje ďalšie zložky, napríklad vitamín C, informujte svojho lekára o dávkovaní. Je možné konzumovať vitamíny na nebezpečných úrovniach.
Ak sa u vás vyskytne, prestaňte ho používať a navštívte svojho lekára
- kŕče v bruchu
- hnačka
- bolesti hlavy
- únava
- nevoľnosť
- zvracanie
Pred použitím sa poraďte so svojím lekárom, ak užijete:
- doplnky železa
- doplnky vitamínu C
- aspirín, warfarín alebo iné riedidlá krvi
- estrogény
- lítium
- flufenazín
Pred použitím by ste sa mali poradiť aj so svojím lekárom, ak:
- si tehotná
- dojčíte
- máte hemochromatózu, talasémiu, anémiu alebo inú poruchu krvi
Ak ste alergický na šípky alebo iné rastliny v rodine Rosaceae, nemali by ste užívať doplnky z ruží.
Produkty
Pred pridaním doplnku k rutine by ste sa mali vždy poradiť so svojím lekárom. Môžu prediskutovať vaše individuálne riziko vedľajších účinkov a interakcie.
Zvyčajne nájdete doplnky ruží v miestnej lekárni alebo v obchode s prírodnými potravinami. Sú k dispozícii aj prostredníctvom maloobchodných predajcov online.
Medzi obľúbené možnosti patrí:
- Prírodný spôsob vitamínu C s šípkami
- Prírodný vitamín C s šípkami
- Vitamín Viva Naturals C s bioflavonoidmi a šípkami
Spodný riadok
Čistý šípkový olej a ďalšie produkty nájdete v miestnom obchode s drogami, v obchode so zdravou výživou alebo online. Uistite sa, že kupujete iba produkty od dôveryhodných výrobcov a postupujte podľa pokynov na obale.
Ak sa rozhodnete vyskúšať lokálny šípkový olej, dajte mu čas. Než začnete vidieť viditeľné účinky, môže to trvať až 8 týždňov.
Ak do tohto času nevidíte výsledky - alebo ak by ste chceli vyskúšať orálne doplnky - obráťte sa na svojho lekára. Môžu odpovedať na všetky vaše otázky a diskutovať o vašich možnostiach liečby.
