Prehľad
Či už ste si nohu udreli do stolovej nohy alebo ste zakopli o chodník, nezáleží na tom, ako sa to stalo: Tvrdohlavý prst je všeobecne zdieľaný zážitok. Každý, naraz alebo iný, pocítil takú ostrú bolesť a pulzoval, keď strčil prst na nohe.
Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o liečbe päty.
Príznaky plesnivej špičky
Keď sa vám strčia prsty na nohách, zvyčajne sa objavia všetky alebo niektoré z nasledujúcich príznakov:
- pulzujúca bolesť prstov na nohách
- opuch
- podliatiny
- krvácanie z klinca
- ťažkosti s chôdzou
- problémy s pohodlným nasadením topánky
Niektoré príznaky odôvodňujú výlet k lekárovi. Navštívte svojho lekára, ak:
- tvoj prst je viditeľne zdeformovaný
- tvoj prst má neobvyklé modriny
- bolesť sťažuje chôdzu
- bolesť zosilňuje, ak sa pokúsite pohnúť prstom
- nemôžete pohnúť prstom
- odkryje sa kosť
- tvoj prst sa nezvyčajne zbledne
- tvoj prst je chladný na dotyk
- Vaša noha je znecitlivená
Domáca starostlivosť o stubbed toe
Čo najskôr po vycpaní špičky postupujte podľa metódy RICE na ošetrenie zranení:
- Rest. Prestaňte používať špičku, ľahnite si a nechajte svoje telo zotaviť sa.
- Ľad. Na zmiernenie bolesti a zníženie opuchov použite ľad. Zabaľte ľad do uteráka, aby sa priamo nedotýkal pokožky.
- Kompresia. Zabalte si špičku alebo celý koniec chodidla a nôh elastickým obväzom, ktorý vám poskytne oporu a udržuje opuch pod kontrolou.
- Nadmorská výška. Držte nohu zdvihnutú nad úrovňou srdca, aby ste znížili nepohodlie a opuch.
Ak potrebujete úľavu od bolesti, zvážte odľahčenie bolesti, napríklad:
- ibuprofen (Advil)
- aspirín (Bayer)
- acetaminofén (Tylenol)
- naproxén (Aleve)
Lekárske ošetrenie
V závislosti od závažnosti úrazu môže lekár požadovať röntgenové vyšetrenie, či zistilo, že ste si zlomili kost. Váš lekár vám môže tiež znehybniť prst na nohe. Často sa to deje „nahrávaním kamaráta“. Váš lekár prilepí poranenú špičku na zdravú špičku vedľa nej.
Váš lekár môže dokonca navrhnúť lekársku obuv, ktorá chráni zranenú špičku pred ďalším traumatom.
V niektorých prípadoch môže lekár odporučiť chirurgovi, aby umiestnil vaše kosti na správne hojenie pomocou kolíkov alebo doštičiek.
Prevencia potiahnutej špičky
Ak chcete znížiť svoje šance na uviaznutie prsta na nohe, postupujte takto:
- Vyhnite sa chôdzi naboso.
- Pamätajte na objekty, ktoré sú „útržkovité“, ako sú rámy postelí, nerovné chodníky a nohy stoličiek, najmä ak ste v zhone.
- Noste topánky s uzavretou špičkou.
- Ak vo vašom pracovnom prostredí existuje riziko úrazu chodidla, noste ochrannú obuv.
Jedlo so sebou
Vaše prsty vedú na každom kroku. Je nevyhnutné, aby ste občas uviazli prst na nohe. S menšou traumou je ľahké sa vyrovnať pomocou základnej domácej starostlivosti. Ak je však vaše poranenie prstov vážne, navštívte svojho lekára, ktorý vám poskytne vhodnú liečbu a zabezpečí zdravé uzdravenie.
