Prehľad
Vitiligo je autoimunitné ochorenie, pri ktorom sú bunky, ktoré produkujú kožný pigment, napadnuté a ničené, čo vedie k nepravidelným bielym škvrnám na koži. Mnoho ľudí, ktorí zažívajú vitiligo, sa čuduje, čo s tým môžu robiť a či ich výber stravy a životného štýlu môže zabrániť opakovaniu alebo zhoršeniu stavu.
Prírodná prevencia vitiliga
Podľa Vitiligo Support International ľuďom s týmto genetickým stavom môže chýbať zdravá hladina určitých živín. Neexistujú však dôkazy o tom, že konzumácia určitých potravín môže zlepšiť alebo zhoršiť vašu vitalitu.
Napriek tomuto nedostatku dôkazov niektorí ľudia tvrdia, že majú úspech v rôznych domácich ošetreniach. Populárne lokálne domáce opravné prostriedky zahŕňajú:
- zmes citrónu a extraktu sladkej bazalky
- pasta z ginkga biloba
- zmes kurkumického a horčičného oleja
- banány
- jablká
- listová zelenina, napríklad kel alebo rímsky šalát
- cícer, tiež známy ako garbanzo fazuľa
- koreňová zelenina, najmä repa, mrkva a reďkovky
- figy a dáta
- alkohol
- čučoriedky
- citrus
- káva
- tvaroh
- ryby
- ovocný džús
- egreše
- hrozno
- nakladaná zelenina
- granátové jablko
- hrušky
- červené mäso
- paradajky
- výrobky z pšenice
- vitamín B-12 alebo kyselina listová
- vitamín C
- vitamín D
- beta karotén
- ginkgo biloba
- aminokyseliny
- enzýmy
- Meď. Mnoho ľudí dostáva zdravé množstvo medi tým, že vypije pohár vody z medeného pohára.
- Železo. Mnoho ľudí dostáva zdravé množstvo železa konzumáciou potravín, ktoré sa varili v liatinovej panvici.
- Zinku. Pretože mnoho potravín bohatých na zinok je na obmedzenom zozname potravín pre vitiligo, možno budete chcieť jednoducho zinok zinúť prostredníctvom doplnku.
Diéta na prevenciu vitiliga
Aj keď neexistuje oficiálne predpísaná „vitiligová strava“, medzi najlepšie výživové kroky, ktoré môžete podniknúť, patrí jesť zdravú stravu plnú dobrých výživných látok a piť veľa vody. A rovnako ako v prípade každej autoimunitnej poruchy, môžete mať prospech z potravín podporujúcich imunitný systém, ktoré obsahujú fytochemikálie, beta-karotén a antioxidanty.
Tu sú niektoré potraviny, ktoré ľudia s vitiligom uviedli ako užitočné pre svoj stav:
Vitiligo diétne obmedzenia
Rovnako ako neexistuje predpísaná strava pre vitiligo, neexistujú žiadne lekársky uznávané potraviny, ktoré zhoršujú stav. Neoficiálny dôkaz však ukazuje, že niektorí ľudia pociťujú negatívnu reakciu, keď jedia určité potraviny, najmä tie, ktoré obsahujú depilujúce látky hydrochinóny. Telo každého je iné a môže na niektoré potraviny reagovať odlišne.
Tu sú niektoré z hlavných problémov potravín, ktoré niektorí ľudia s vitiligom citujú:
Vitamíny na prevenciu a liečbu vitiliga
Niektorí pacienti s vitiligom hlásili, že určité látky, ako sú vitamíny a byliny, znižujú sfarbenie pokožky. Tieto látky sa nepovažujú za medicínsky účinné ako liečba vitiliga a sú podporené iba neoficiálnymi dôkazmi:
Niektoré minerály boli tiež uvádzané ako užitočné pri prevencii recidívy vitiliga, vrátane:
Zobrať
Vitiligo je často celoživotným ochorením. Aj keď to nie je možné vyliečiť, existujú opatrenia, ktoré môžete podniknúť na to, aby ste ho liečili a zabránili jeho zhoršovaniu, vrátane konzumácie zdravej výživy. Mali by ste navštíviť svojho dermatológa, ktorý vám poskytne odborné rady o tom, ako bude vaša pokožka reagovať na vitiligo.
