Od Vaping Po Gummies: 3 Spôsoby, Ako Využiť CBD Na úzkosť

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Bezpečnosť a dlhodobé účinky používania elektronických cigariet alebo iných výparov na zdravie stále nie sú známe. V septembri 2019 začali federálne a štátne zdravotnícke orgány vyšetrovať výskyt závažného ochorenia pľúc spojeného s elektronickými cigaretami a inými výrobkami z pár. Situáciu pozorne sledujeme a aktualizujeme náš obsah, len čo budú k dispozícii ďalšie informácie.

Cannabis má chvíľu. Legalizačné hnutia marihuany zametajú národ - a svet.

Ak máte akýkoľvek druh chronického zdravotného stavu, duševného alebo fyzického, je pravdepodobné, že niekto uviedol konope ako liečbu.

"V mojom štáte to nie je legálne!" možno bola vašou odpoveďou, ale nie všetky kanabisy sú stvorené rovnako. Tetrahydrokanabinol (THC), psychoaktívna súčasť marihuany, vás cíti vysoko. Nachádza sa v rôznych koncentráciách v rôznych kmeňoch rastlín konope.

Pre ľudí, ktorí nechcú byť vysoko zakalení alebo žijú v stave, v ktorom je burina nezákonná, kanabidiol (CBD), ďalšia chemická zlúčenina nachádzajúca sa v rastline kanabisu, stále ponúka liečivé výzvy.

Aj keď CBD môže byť užitočná pri riešení fyzického nepohodlia od chronickej bolesti po vedľajšie účinky chemoterapie, môže to tiež pomôcť ľuďom žijúcim s úzkostnými poruchami.

Liečba úzkosti tradične pozostáva z liekov na predpis s vysokou pravdepodobnosťou zneužitia: benzodiazepínov, ako je Xanax a Klonopin.

Čiastočne preto, že typické lieky proti úzkosti môžu byť návykové a zneužívané, veľa ľudí sa rozhodlo používať CBD na zmiernenie svojho stresu a úzkosti.

Posledné štúdie, ako sú štúdie uverejnené v roku 2019, ukazujú, že CBD má potenciál znižovať úzkosť. Neoficiálne dôkazy od používateľov sú tiež dosť presvedčivé.

Najlepšie zo všetkého, ak je konope CBD odvodené, je pravdepodobné, že je legálne (a neobsahuje viac ako zanedbateľné množstvo THC).

V rozhovore pre National Public Radio (NPR) z roku 2018 psychiater a výskumník z New York University Dr. Esther Blessing povedal: „Existujú naozaj dobré dôkazy, ktoré naznačujú, že CBD by mohla byť účinnou liečbou úzkosti a závislosti, ale potrebujeme klinické skúšky zistiť."

Doteraz boli dôkazy o účinkoch proti úzkosti látky získané z výskumu na zvieratách a z malých, krátkodobých štúdií na ľuďoch, ktoré naznačujú, že CBD vykazuje protizápalové a proti úzkostné vlastnosti.

Ako to vlastne používate?

CBD prichádza v mnohých rôznych formách, od olejov po spreje po pleťové vody až po cukríky. Neexistuje žiaden typ, ktorý funguje najlepšie - záleží to na stave, ktorý sa má liečiť, a na osobe, ktorá ho používa. Je preto dôležité vybrať si pre vás ten najlepší spôsob správy a to, čo vás trápi.

Tu sú tri spôsoby, ako ľudia s úzkosťou používajú CBD.

Zdieľať na Pintereste

Viazanie liečiť úzkosť z marihuany na báze THC kvôli bolesti

Jessie Gill, registrovaná sestra a advokátka konope, používa CBD na svoju úzkosť. Pôvodne začala používať lekársky konope na bolesť spôsobenú vážnym poškodením miechy.

Potom objavila CBD ako spôsob zvládania všeobecnej úzkosti. Predtým povedala, že inhalovala odparený olej CBD pomocou vapingového pera.

Gill vraví, že pri prebudení, opäť v noci, bude znásilňovať „malé množstvo“a podľa potreby ju často používať počas dňa. “Preferovala použitie kmeňa s vysokým obsahom CBD s nízkym obsahom THC a mikrodávkovala (vdychovala malé dávky, ktoré by ju nezvýšili).

Zmiešala tiež olej s vysokým obsahom CBD na úzkosť s olejom s vysokým obsahom THC, ktorý (legálne) používala na bolesť. Gill hovorí Healthline: „Okrem mojej všeobecnej každodennej úzkosti som náchylná na úzkosť vyvolanú THC a CBD je úžasné, že to bojuje.“

Existujú aj ďalšie obavy, ktoré súvisia s výparmi, a to chemikálie nachádzajúce sa vo výparovej tekutine a vyhrievacie špirály vo vnútri kotercov. Porota stále pracuje na dlhodobej bezpečnosti výparov, takže aj keď to môže byť rýchle, môžu existovať aj negatívne dôsledky, o ktorých si ešte nie sme úplne vedomí.

Ďalšou nevýhodou je podľa Gill to, že napätie, ktoré naparovala, bolo vo svojom domovskom štáte neúnosné, a tak sa rozhodla preberať CBD olej pod jej jazyk.

Ústne CBD na odvrátenie úzkostných pocitov

Oleje a orálne spreje CBD sa u spotrebiteľov stávajú populárnejšie. Ľudia berú sublingválne oleje tak, že tekutinu dostanú pod jazyk.

Sliznice sú naplnené malými kapilárami, takže CBD sa rýchlo a priamo absorbuje do krvného riečišťa.

Odkedy prešla na olej CBD, Gill hovorí, že to berie ráno a večer. „V súčasnosti beriem 25 mg [miligramy] vysokospektrálneho oleja s vysokým CBD dvakrát denne - ráno a pred spaním. Tiež často užívam počas dňa, aby som zmiernil príznaky úzkosti. Je to prvá vec, ktorú siaham po tom, keď moja myseľ začne pretekať. “

Dodáva, že to tiež pomáha s jej chronickou bolesťou. „Celkovo beriem najmenej 50 mg oleja s plným spektrom CBD denne a zvyčajne užívam 75 až 100 mg,“v závislosti od úrovne bolesti a úzkosti v ten deň.

Oleje sublingválne CBD sú skvelou voľbou pre ľudí, ktorí majú problémy s prehĺtaním kapsúl alebo nie sú schopní užívať gumičky.

Oleje však majú tendenciu ochutnať trochu „burinu“, čo môže byť pre niektorých ľudí odtokom. Na trhu sú oleje, ktoré sú naplnené inými prísadami, ako je mäta pieporná, ktorá pomáha vytáčať nepríjemné príchute.

Jedlé jedlá na pomoc v boji proti úzkosti bez úsudku

Jedným z najpopulárnejších spôsobov konzumácie CBD je, nie prekvapivo, cukrovinkami. Žuvačky CBD sú k dispozícii v dúhe príchutí a dávajú odhady z dávkovania.

San Diego reštaurátor Beau Schmitt používa na liečenie svojej úzkosti gummies CBD. Ráno vezme dve až tri ďasná a potom znova pred spaním, aby mu pomohol spať.

„Beriem gumičky (v porovnaní s olejmi alebo párami), pretože dávkovanie je konzistentné, je to pohodlné a nevyzerám„ drogovo “pri podnikaní alebo pri interakcii s našimi zamestnancami,“hovorí Healthline.

Vytiahnutie kvapkadla oleja vám môže priniesť trochu vtipný vzhľad, ale nikto nebude rozmýšľať o tom, že budete jesť cukrovinky na verejnosti. "Živice CBD sú diskrétne, takže ich môžete vziať v profesionálnom prostredí bez toho, aby sa vás ktokoľvek pýtal," zdôrazňuje.

"Najmä preto, že sa zameriavajú na úľavu od úzkosti, posledná vec, ktorú chcete, je, aby vás niekto obťažoval o spadnutie tinktúry pod jazyk alebo vyfúknutie dymu z okna."

Spodný riadok

Nepopiera sa, že CBD môže pomôcť mnohým ľuďom získať ich úzkosť pod kontrolou. Väčšina výrobkov s CBD však nie je schválená Úradom pre potraviny a liečivá (FDA). To znamená, že možno zistíte, že sila a čistota ingrediencií sa medzi značkami líši - alebo dokonca fľaše.

Je CBD legálne? Výrobky CBD pochádzajúce z konope (s menej ako 0,3% THC) sú na federálnej úrovni legálne, ale podľa niektorých štátnych zákonov sú stále nezákonné. Produkty CBD pochádzajúce z marihuany sú na federálnej úrovni nezákonné, ale podľa niektorých zákonov štátu sú legálne. Skontrolujte zákony svojho štátu a zákony kdekoľvek cestujete. Nezabúdajte, že produkty bez predpisu CBD nie sú schválené FDA a môžu byť nepresne označené.

Kristi je spisovateľkou na voľnej nohe a matkou, ktorá trávi väčšinu času starostlivosťou o iných ľudí než pre seba. Často je vyčerpaná a kompenzuje ju intenzívna závislosť od kofeínu. Nájdite ju na Twitteri.