Použitie octu jablčného muštu na vlasy
Jablčný ocot (ACV) je obľúbeným korením a zdravou výživou. Vyrába sa z jabĺk využívajúcich proces fermentácie, ktorý ho obohacuje živými kultúrami, minerálmi a kyselinami.
ACV má veľa aplikácií ako domáci liek. Jedným z nich je umývanie vlasov na zlepšenie zdravia pokožky hlavy, posilnenie vlasov a zlepšenie lesku.
Aj keď sú považované za domáce „všeliek“alebo „vyliečiť všetko“pre zdravotné problémy napriek nedostatočnému výskumu, výhody a veda okolo ACV prinášajú, pokiaľ ide o starostlivosť o vlasy.
Pre tých, ktorí sa zaoberajú problémami s vlasmi, ako je svrbenie vlasovej pokožky alebo lámanie vlasov, môže byť jablčný ocot skvelým prírodným prostriedkom na preskúmanie.
Prečo používať ACV na starostlivosť o vlasy?
Existuje veľa argumentov, prečo je toto zdravie v oblasti bedra skvelé pre vaše vlasy.
Kyslosť a pH
Jedným z nich je ocot jablčného muštu - okrem toho, že má dobre preskúmané zdravotné vlastnosti - je kyslá látka. Obsahuje dobré množstvo kyseliny octovej.
Vlasy, ktoré vyzerajú matne, krehko alebo kučeravo, majú v stupnici pH tendenciu byť zásaditejšie alebo vyššie. Ide o to, že kyslá látka, ako je ACV, pomáha znižovať pH a vracia zdravie vlasov späť do rovnováhy.
antimikrobiálne
ACV je tiež populárny dezinfekčný prostriedok pre domácnosť. Môže pomôcť kontrolovať baktérie alebo huby, ktoré môžu viesť k problémom s pokožkou hlavy a vlasov, ako sú menšie infekcie alebo svrbenie.
Ostatné nároky
Ocot jablčného muštu je chválený za to, že je bohatý na vitamíny a minerály dobré pre vlasy, napríklad vitamín C a B. Niektorí tiež tvrdia, že obsahuje alfa-hydroxykyselinu, ktorá pomáha odlupovať pokožku hlavy a že je protizápalová, čo môže pomôcť pri lupinách.
Ako môžem používať ACV na starostlivosť o vlasy?
Umývanie ACV sa dá urobiť veľmi jednoducho.
- Zmiešajte niekoľko polievkových lyžíc jablčného octu s vodou.
- Po ošetrení šampónom a kondicionovaním rovnomerne nalejte zmes na vlasy a spracujte ju na pokožku hlavy.
- Nechajte ho niekoľko minút sedieť.
- Opláchnite to.
Kokosové orechy a Kettlebells odporúčajú zmiešať niekoľko kvapiek éterického oleja do zmesi, ak je pre vás kyslý zápach príliš silný. Po oplachovaní by zápach mal rýchlo zmiznúť.
Pokúste sa zahrnúť oplachovanie do vášho režimu starostlivosti o vlasy niekoľkokrát týždenne. Takisto neváhajte zvýšiť množstvo ACV, ktoré používate pri každom praní alebo oplachovaní. Všeobecne sa odporúča držať ho okolo 5 polievkových lyžíc alebo menej.
Na čo treba dávať pozor
Použitie octu jablčného muštu je o tom, aby vlasy boli opäť v rovnováhe. Ak si nedáte pozor, môže sa to prehrať. Ak sa vaše vlasy alebo pokožka hlavy namiesto toho zhorší, prestaňte používať ACV. Alebo skúste znížiť množstvo, ktoré ste vložili do pláchania, alebo frekvenciu, ktorú používate.
Jablčný ocot obsahuje kyseliny octové, o ktorých je známe, že sú žieravé. To znamená, že môžu podráždiť alebo spáliť pokožku.
Pred aplikáciou priamo na pokožku vždy ACV rozriedite vodou. Ak sú vaše výplachy príliš silné, skúste to ešte viac. Ale ak dôjde k podráždeniu, vymizne takmer vždy za pár dní.
Zabráňte tiež kontaktu s očami. Ak dôjde ku kontaktu, rýchlo ich umyte vodou.
Dodržiavajte uvedené pokyny a použitie octu jablčného muštu možno považovať za úplne bezpečné.
Podporuje výskum jeho využívanie?
Doposiaľ sa neuskutočnil žiadny výskum, ktorý by priamo testoval prínos octu jablčného muštu na starostlivosť o vlasy.
Avšak pre niektoré tvrdenia ACV existuje dobrá veda a výskum, ktorý ručí za zdravé účinky vlasov. Pokiaľ ide o ďalšie tvrdenia, je potrebný ďalší výskum alebo veda nedokázala zálohovať, že sú pravdivé.
Potenciálna sila octu jablčného muštu na zníženie pH na podporu zdravia vlasov si zaslúži zásluhy. Štúdia pH šampónu z roku 2014 zistila, že vysoká zásaditosť môže prispieť k treniu vlasov, prasknutiu a suchu.
Štúdia tvrdila, že väčšina výrobkov na starostlivosť o vlasy sa nezmieňuje o pH vlasov, keď by mali, a že väčšina šampónov má tendenciu byť zásaditá. Ako vysoko kyslá látka môže ACV pomôcť vyrovnať pH. Zvýšením kyslosti a znížením pH môže podporiť hladkosť, pevnosť a lesk.
Výskum tiež podporuje antimikrobiálne právomoci octu jablčného muštu. To by mohlo udržať problémy s pokožkou hlavy súvisiace s hubami alebo baktériami na uzde, čím sa zabráni svrbeniu pokožky hlavy. Za podporou suchej pokožky hlavy alebo lupín však neexistuje žiadny výskum ani veda.
Neexistuje ani žiadny dôkaz, že ACV obsahuje vitamíny - to znamená, že v akomkoľvek zistiteľnom množstve ovplyvňuje zdravie vlasov. Obsahuje minerály ako mangán, vápnik, draslík a železo.
Neexistuje ani výskum, ktorý by dokazoval, že ACV obsahuje alfa-hydroxykyselinu, hoci je známe, že ju obsahujú jablká. Je známe, že jablká obsahujú vitamín C, a napriek tomu je vitamín nezistiteľný v octe.
Neexistujú žiadne údaje dokazujúce, že ocot je protizápalový. V skutočnosti korenie obsahuje veľmi leptavé kyseliny, ktoré pri nesprávnom použití môžu skôr spôsobiť zápal než zvrátiť.
Jedlo so sebou
Veda podporuje použitie octu jablčného muštu ako vlasovej vody. Mohlo by to pomôcť spevniť vlasy a vylepšiť lesk znížením pH vlasov a pokožky hlavy.
To môže tiež držať otravné infekcie hlavy a svrbenie na uzde. Nesmie sa však spoliehať na zníženie zápalu alebo na vyriešenie chorôb alebo problémov pokožky hlavy, napríklad lupín.
Vlasy každého človeka sú iné. Opláchnutie octom jablčného muštu nemusí fungovať pre každého. Najlepším spôsobom, ako zistiť, či je pre vás prínosné, je uviesť ho do rutinnej starostlivosti o vlasy a zistiť, či to pre vás osobne funguje.
