Ako Nás Butts Z Nás Robia - A 24 ďalších Glute Facts, Ktoré Vás Poučia

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Butts boli všade okolo pop kultúry po celé desaťročia. Od témy hitov po verejnú fascináciu sú rovnaké časti atraktívne a funkčné; sexy a niekedy páchnuce. Jedna vec, pre ktorú je skutočnosť, je však zaujímavá.

Možno ste už počuli príbehy o čudných veciach, ktoré ľudia držia zadkom, funkcii zadku a vzostupu kozmetických operácií, ale k zadkom je omnoho viac, ako by ste si mohli myslieť.

Koniec koncov, existuje veľa rôznych spôsobov, ako poukázať na svoju zadnú stranu!

Pokračujte v čítaní a povieme vám 25 najpútavejších faktov o zadkoch, vrátane toho, čo zviera dýcha zozadu.

1. Gluteus maximus je najväčší a najsilnejší sval, ktorý pracuje proti gravitácii

Možno si hneď nebudete myslieť, že zadok je najväčší sval v našom tele, ale keď ho rozložíte, úplne to dáva zmysel. Koniec koncov, svaly na zadku pomáhajú pohybovať vaše boky a stehná a zároveň pomáhajú udržiavať trup vo zvislej polohe.

2. Zamerajte sa na posilnenie svojich klzákov pre bolesti chrbta

Zdieľať na Pintereste

Máte bolesti chrbta? Nestrácajte čas zameraním sa na budovanie svalov chrbta, najmä na spodnej časti chrbta.

Výskum ukazuje, že posilňovanie glute a bokov urobí lepšiu prácu pri záchrane dolnej časti chrbta ako pri spinálnych cvičeniach.

3. Nemôžete vybudovať silnejšiu zadok iba robením drepov

Vaše glute sú zložené z troch svalov: gluteus maximus, gluteus medius a gluteus minimus. Drepy sa zameriavajú iba na gluteus maximus, aby ste si vytvorili celú svoju korisť, mali by ste tiež vykonať tieto cvičenia:

• bedrové ťahy
• somárové kopy
• deadlifts
• bočné výťahy nôh
• výpady

4. Populárny tanečný ťah „twerking“nezahŕňa vaše klzáky

Bret Contreras, PhD, známa „Glute Guy“na Instagrame, sa venovala vedám a zistila, že vôbec nie je zapojená žiadna z vašich glute. Je to celá panva. Vaše klzáky sú tu len kvôli jazde a sláve.

5. Ženy majú väčšie zadky ako muži kvôli ich hormónom

Distribúcia telesného tuku silne závisí od hormónov. Ženy majú viac tuku v dolných častiach tela, zatiaľ čo muži majú tendenciu mať ho v hornej časti tela, ktorý je spôsobený hormónmi každého pohlavia. Toto napučiavanie smerom dole je priamo spojené s evolúciou, čo naznačuje, že žena je schopná a pripravená sa rozmnožovať.

6. Veda tvrdí, že existuje ideálna „atraktívna“krivka zadku

Preferencia by nikdy nemala diktovať vašu vlastnú hodnotu, takže to berte skôr ako zábavný fakt. Štúdia publikovaná Texaskou univerzitou v Austine sa zaoberala teóriou 45,5 stupňa ako ideálna krivka zadnej strany ženy.

„Táto štruktúra chrbtice by tehotným ženám umožnila vyrovnať svoju váhu v bokoch,“hovorí David Lewis, psychologička a vedúca štúdie.

Hoci sa štúdia zamerala na krivku chrbtice, je zrejmé, že stupeň sa môže vďaka vyšším zadkom javiť vyššie. Technicky by ste tiež mohli zmeniť svoj stupeň oblúkom chrbta - máme však na toto číslo druhé myšlienky: Do akej miery by sa to zmenilo, ak by sa žien opýtali na ich názor?

7. Rovní muži si takmer všimnú zadok

Aj keď evolúcia tvrdí, že muži túžia po väčšej zadnej strane, veľká zadok je stále ďaleko od prvej veci, ktorú si viac ženy všimne o žene.

Britský prieskum zistil, že väčšina mužov si všimne ženské oči, úsmev, prsia, vlasy, hmotnosť a štýl skôr, ako si všimnú jej zadok. Jediné ďalšie vlastnosti, ktoré prišli po zadku, boli výška a koža.

8. Ukladanie tukov okolo zadku môže súvisieť s inteligenciou

Podľa štúdie z roku 2008 majú ženy s väčšími bokmi a zadkami v testoch v priemere lepšie výsledky ako ženy s menšími. Môže to znieť ako úplná náhoda, ale výskum hovorí, že väčší pomer pásov a bokov podporuje vývoj neurónov. Jedna teória za tým je, že v oblasti bedra a zadku sa ukladá viac omega-3 mastných kyselín, ktoré preukázali podporu rozvoja mozgu.

9. Môže existovať korelácia s veľkými zadkami a dlhými životmi

Už sme sa zaoberali dôvodom, prečo majú ženy väčšie zadky ako muži, ale podľa Harvardovej štúdie by tento reprodukčný vývoj mohol byť príčinou toho, že ženy žijú dlhšie ako muži.

V inej štúdii to podporujú tým, že zistia, že tí, ktorí majú vyššiu váhu, ako muži, predstavujú väčšie riziko, že tuk cestuje do iných oblastí, ako sú srdce alebo pečeň. Ak je tuk uložený okolo zadku a bokov, je bezpečnejšie zabrániť cestovaniu po celom tele a vyvolať chaos.

10. Tuk okolo zadnej strany sa nazýva „ochranný“tuk

Táto fráza pôvodne vychádzala zo štúdie v Medzinárodnom denníku obezity, že strata tuku v stehnách, bokoch a zadku zvyšuje riziko metabolických stavov, ako je cukrovka a kardiovaskulárne ochorenie.

Novšia štúdia z roku 2018 však zistila, že strata tuku z glute a tuku z nôh bola prospešnejšia ako nie.

11. Ľudia naozaj nevedia, prečo existujú vlasy na zadok

Tupé vlasy sa javia ako celkom zbytočná vec, a preto je veľa ľudí zvedavých na to, prečo existuje.

Existuje veľa hodnoverných teórií - napríklad zabránenie odieraniu medzi zadkami pri chôdzi alebo behu - ale nie je tu žiadny výskum. Je ťažké povedať, prečo sa ľudia vyvíjali týmto spôsobom; my len máme!

12. Veľa ľudí má análny sex, muži viac ako ženy

Zdieľať na Pintereste

Vždy existovalo trochu tabu, ktoré obklopuje análny sex, ale to neznamená, že to nie je bežné.

Podľa štúdie z roku 2011 malo 44% mužov análny sex s opačným pohlavím a 36% žien. V skutočnosti sa stalo tak populárnym, že už v roku 2007 sa hlasovalo za č. 1 v prípade spánkových aktivít medzi hetero pármi.

13. Prsty sú zmesou prehltnutého vzduchu a bakteriálnych vedľajších produktov - a väčšina z nich nemá zápach

S dobrým pochopením toho, čo je hovno, sme boli viac zvedaví, čo presne je prd a prečo sa to stalo? Prsty pozostávajú zo zmesi prehltnutého vzduchu s dusíkom, vodíkom, oxidom uhličitým a metánom.

Aj keď prdy majú povesť zápachu, 99 percent je bez zápachu. Zaludnené 1 percento, ktoré vykĺzlo, je vďaka sírovodíku. Toto nastane, keď baktérie vo vašom hrubom čreve pôsobia na sacharidy, ako je cukor, škroby a vláknina, ktoré sa neabsorbujú v tenkom čreve alebo žalúdku.

14. Áno, prdy sú horľavé

Môže to znieť ako vtipný vtip, ale je to skutočná realita sveta. Prsty môžu byť horľavé v dôsledku metánu a vodíka. S tým, čo bolo povedané, neskúšajte zapáliť doma.

15. Väčšina ľudí v priemere prdie 10 až 18-krát denne

Absolútny priemer je asi 15-krát za deň, čo sa niektorí môžu zdať vysoké, zatiaľ čo iní sa môžu cítiť príliš nízko. To predstavuje asi 1/2 litra až 2 litre prdy za deň. Platí to pre mužov aj pre ženy.

Prdové objemy

• Po jedle produkujete viac prdov
• Počas spánku produkujete menej
• Prudky produkované vysokou rýchlosťou majú viac fermentovaných plynov a bakteriálnych vedľajších produktov
• Bez vlákniny je možné zredukovať obsah oxidu uhličitého, vodíka a celkového množstva prdov

16. Vôňa prdov môže byť dobrá pre vaše zdravie

Štúdia z roku 2014 naznačila, že vdýchnutie sírovodíka je možné pre zdravie. Kým zápach hydrogensíranu je nebezpečný vo veľkých dávkach, menšie dychy tejto vône môžu poskytnúť terapeutické zdravotné výhody ľuďom, ktorí majú stavy, ako je mozgová príhoda, zlyhanie srdca, demencia alebo diabetes.

17. Miera chirurgického zákroku na tupo sa v rokoch 2000 až 2015 zvýšila o 252%

Pri všetkých plastických operáciách súvisiacich s zadkami vzrástol v Spojených štátoch vysoký dopyt po tupých zdvíhacích zariadeniach.

Aj keď to nie je najobľúbenejší postup, podľa Americkej spoločnosti plastických chirurgov (ASPS) je viditeľný výrazný nárast. V roku 2000 bolo vykonaných 1 356 postupov. V roku 2015 to bolo 4 767.

18. Brazílsky výter na tupo je najobľúbenejšou plastickou chirurgiou súvisiacou s tupým pohybom

Podľa správy ASPS z roku 2016 je najobľúbenejším zadným postupom v Spojených štátoch zväčšenie zadku pomocou štepenia tukom - známeho ako brazílsky zadok.

Namiesto pridania implantátov chirurg používa tuk z vybraných oblastí, ako sú brucho a stehná a vkladá ho do zadku. V roku 2017 bolo zaznamenaných 20 301 postupov, čo je o 10 percent viac ako v roku 2016.

19. Butt implantáty boli najrýchlejšie rastúcim trendom plastickej chirurgie v Spojených štátoch v rokoch 2014 až 2016

Ošetrenie spočíva v vložení silikónového implantátu do glutálneho svalu alebo nad každú stranu. Umiestnenie je závislé od tvaru tela, veľkosti a odporúčaní lekára.

Implantáty na tupo boli v roku 2000 také zriedkavé, ASPS ich dokonca nezaznamenal. V roku 2014 však existovalo 1 863 postupov pri implantácii zadku av roku 2015 to bolo 2 540. Tento počet klesol na 1 323 v roku 2017, čo je 56% pokles oproti roku 2016.

20. Do zadku sa zmestí takmer čokoľvek

Zdieľať na Pintereste

Ľudia držia veci zadky z rôznych dôvodov nad rámec bežného porozumenia. Niektoré z týchto vecí už cestovali tak ďaleko, že sa stratili v tele ľudí.

Niektoré z najbádavejších vecí, ktoré lekári našli v zadkoch ľudí, sú baterka, arašidové maslo, telefón, žiarovka a akčná figúrka Buzz Lightyear. Len ukážem, aký úžasný a flexibilný je ľudský pôvod.

21. Jeden z najväčších zadkov na svete je okolo 8,25 stôp

Mikel Ruffinelli, 39-ročná matka z Los Angeles, má jednu z najväčších zadkov na svete a jej boky merajú 99 palcov.

Objavila sa na reality show o svojej rekordnej postave a nehanbí sa za ňu. "Som extrémny, mám extrémnu postavu." Milujem svoje krivky, milujem svoje boky a milujem svoje aktíva, “povedala VT.co.

22. Niektoré korytnačky dýchajú zo svojich zadkov

Či je to roztomilé alebo nie, záleží na vás, ale je to veľmi pravda.

Niektoré typy korytnačiek, ako je austrálska korytnačka Fitzroy a severoamerická maľovaná korytnačka, dýchajú cez svoje zadné štvrtiny.

23. Existuje malý karibský cicavec s bradavkami na zadku

Solenodon je trochu drsný nájsť iba na ostrovoch Kuba a Hispaniola. Je to roztomilé nočné zviera s týmto divným vtipom. Typicky ženy rodia troch potomkov, ale iba dve prežijú, pretože má na zadnej strane iba dve bradavky.

Aj keď ešte musí byť človek s bradavkami na zadku, nie je to nepravdepodobné. Aj keď sú bradavky zriedkavé, môžu rásť kdekoľvek.

24. Syndróm mŕtveho zadku je skutočná vec

Keďže stále viac ľudí pracuje na pracovných miestach, „syndróm mŕtveho zadku“sa stáva stále bežnejšou vecou. Tento stav sa tiež nazýva gluténová amnézia a vyskytuje sa pri dlhom sedení. Môže sa to stať aj bežcom, ktorí nevykonávajú inú formu cvičenia.

Keď sedíte, svaly v priebehu času oslabujú a spôsobujú bolesti chrbta.

Dobrá správa je: Syndróm Dead butt má ľahké riešenie. Svalmi, ktoré aktivujú vaše klzáky, pracujte s drepmi, výpadmi, mostmi a cvičeniami na bočných nohách.

25. Môžeme poďakovať vývoju za existenciu derrièru

Zdieľať na Pintereste

Podľa antropologickej štúdie vedci zistili, že beh bol nástrojom na to, aby sme sa stali anatomicky ľudskými. Vďaka tomu môžeme tiež poďakovať histórii behu za tvar a formu nášho zadku.

Čo sa týka veľkosti zadkov, je to bezpečná oblasť na ukladanie tukov. Ľudia sú jedným z najsmrteľnejších primátov, ale udržiavanie tohto ukladania tuku smerom k dolnému koncu tela ho udržiava mimo kľúčových orgánov. Nehovoriac o tom, veľké líce zadku robia sedenie oveľa pohodlnejším.

Emily Rekstis je spisovateľka krásy a životného štýlu v New Yorku, ktorá píše pre mnoho publikácií, vrátane Greatist, Racked a Self. Ak nepíše vo svojom počítači, pravdepodobne ju nájdete tak, ako sleduje davový film, jesť hamburger alebo číta knihu histórie NYC. Viac jej práce nájdete na jej webových stránkach alebo ju sledujte na Twitteri.