Dojčenie A Sex: Čo Je Potrebné Vedieť O Dodatočnom Doručení Intimity

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Sex po pôrode

Po pôrode nie je potrebná žiadna čakacia lehota na styk, aj keď väčšina odborníkov v oblasti zdravotnej starostlivosti vám odporúča počkať štyri až šesť týždňov, aby ste sa znova sexovali. To vám dáva čas na uzdravenie po pôrode alebo po zákroku.

Medzi kŕmením neskoro v noci a špinavými plienkami v skorých ranných hodinách však môže byť na vás posledná vec sex. Počas tohto obdobia sa vaše telo mení. Patria sem zmeny spôsobené kojením.

Niektoré ženy zistia, že zvýšená pozornosť na ich prsia, ako aj zapletený tvar, spôsobujú, že sa cítia menej atraktívne. Iní sa cítia atraktívnejšie.

Všetky tieto veci sú normálne. Majte na pamäti tieto faktory, keď sa cítite pripravení na intímnu komunikáciu so svojím partnerom po príchode dieťaťa.

Ovplyvňuje dojčenie sexuálnu túžbu?

Áno, dojčenie môže ovplyvniť vašu sexuálnu túžbu. Z výsledkov štúdie z roku 2005 vyplynulo, že dojčiace ženy častejšie oddialili obnovenie pohlavného styku po narodení dieťaťa ako ženy, ktoré nedojčili.

Po pôrode Vaša hladina estrogénu klesne a hladiny dvoch hormónov, prolaktínu a oxytocínu, stúpnu. Tieto dva hormóny majú veľmi odlišné účinky na vaše telo a každý z nich môže narušiť vašu sexuálnu túžbu.

Kombinácia zvýšeného prolaktínu a oxytocínu vám môže spôsobiť dojčenie z dojčenia. Vaše emocionálne a fyzické potreby intimity sa môžu uspokojiť dojčením dieťaťa, takže sa môže znížiť váš sexuálny apetít. Možno nebudete cítiť potrebu alebo túžbu hľadať náklonnosť od svojho partnera.

Môže sa stať aj opak. Zvýšené hormóny a zmyselné dotykovanie môžu zvýšiť vašu sexuálnu túžbu. Prsia sú erogénnou zónou. Možno zistíte, že vás omladzovacie hormóny a pocity vo vašom tele ľahšie vzrušujú.

Ak si myslíte, že dojčenie ovplyvňuje vašu sexuálnu túžbu, je dôležité vedieť, že je to normálne. Medzi hormonálnymi zmenami a prerušením životného štýlu po príchode dieťaťa sa vaše libido môže na nejaký čas dostať na vrchol a klesať. Časom by sa vaša sexuálna túžba mala vrátiť k tomu, čo bolo pred príchodom vášho dieťaťa.

Je dojčenie prirodzenou formou antikoncepcie?

Dojčenie môže byť prirodzenou formou antikoncepcie. Toto je známe ako metóda laktačnej amenorey (LAM). Pri správnom použití môže dojčenie dosiahnuť 98 percent účinného účinku pri prevencii tehotenstva počas prvých šiestich mesiacov po pôrode.

Nie je to však také jednoduché, ako to vyzerá. LAM vyžaduje veľmi presnú metódu. Najprv musíte mať dieťa mladšie ako 6 mesiacov. Po druhé, musíte svoje dieťa dojčiť výlučne s kŕmením s odstupom najmenej každé štyri až šesť hodín. Ak okrem dojčenia použijete výživu alebo tuhé potraviny, táto metóda nebude fungovať. Nakoniec, ak ste mali pôrod od obdobia pôrodu, táto metóda už nie je účinná.

Výskumy ukazujú, že iba 26 percent žien praktizujúcich LAM skutočne splnilo kritériá. Ak používate dojčenie ako formu antikoncepcie, porozprávajte sa so svojím lekárom o záložnej metóde, ak sa snažíte vyhnúť tehotenstvu. Prečítajte si viac informácií o antikoncepcii, ktorú je možné bezpečne používať počas dojčenia.

Bude sex spôsobovať, že vaše prsia vytekajú mlieko?

Ak dojčíte a máte sex, buďte pripravení zažiť únik.

Do pár dní od narodenia sa vaše prsia naplnia mliekom. Dotyk, trenie alebo sanie bradaviek počas pohlavného styku môže uvoľniť materské mlieko. Počas orgazmu môžete dokonca z materského mlieka unikať alebo sprejovať.

Tieto tri techniky vám môžu pomôcť zvládnuť toto:

Sestra alebo čerpadlo vopred. Ak máte čas, skúste pred sexom znížiť množstvo mlieka v prsníkoch. Tým sa zníži riziko úniku.
Noste podprsenku s kojeneckými vankúšikmi. Ak ste vy a váš partner v poriadku pri udržiavaní pŕs zakrytých počas pohlavného styku, vankúšiky vložené do podprsenky môžu absorbovať akékoľvek netesnosti.
Hovorte o tom vopred. Porozprávajte sa so svojím partnerom o možnostiach, že sa to stane počas styku. Ak vás to neobťažuje, nebojte sa. Je to prirodzené.

Bolestivý sex a dojčenie

Počas dojčenia vaše telo produkuje menej estrogénu. Estrogén je kľúčovým hormónom pre vzrušujúce a prirodzené vaginálne mazanie.

Pri nízkych hladinách hormónu možno zistíte, že zapínanie trvá dlhšie a vaša vagína je príliš suchá na to, aby umožnila ľahkú penetráciu počas pohlavného styku.

Urobte si čas predohrou a majte po ruke fľašu s lubrikantom na vodnej báze, aby ste uľahčili prácu medzi listami.

Podobne sa môže vyskytnúť bolesť bradavky kvôli dojčeniu. Kŕmenie a sanie vášho malého dieťaťa môže spôsobiť, že vaše telo bude citlivé. Ak je pre vás nepríjemné, že sa váš partner počas pohlavného styku dotýka vašich prsníkov, určite o tom hovorte vopred. Dajte im vedieť, že by ste radšej mali mať pravidlo „vyzerať, ale nedotýkať sa“. Týmto spôsobom môže váš partner vzbudiť vizuál, zatiaľ čo sa budete cítiť pohodlnejšie a uvoľnenejšie.

Ako hovoriť so svojím partnerom o sexe

Počas tohto nového a vzrušujúceho obdobia vo vašom živote je dôležité, aby ste boli otvorení a úprimní so svojím partnerom. Sex po pôrode môže byť zábavný a príjemný. Rovnako ako u všetkého ostatného, čo je teraz vo vašom živote nové - napríklad do 3:00 kŕmenia, výtokových plienok a malých ponožiek - musíte cez to pracovať so svojím partnerom.

Porozprávajte sa o sexe ao tom, ako sa na to cítite. Môže to byť zložité alebo nepríjemné, ale nemusí to byť. Tieto body na rozhovor vás vedú:

Buď úprimný. Odhaľte svoje neistoty a obavy. Budete lepším partnerom a umožníte mu, aby vám lepšie slúžil, ak ste úprimní v tom, ako sa cítite - dobrí a zlí.
Zvážte, čo chcete. Spýtajte sa sami seba, čo skutočne hľadáte v radosti a intimite práve teraz. Ak to nie je prenikavý sex, povedzte to. Ak sa niečo necíti dobre, prehovorte. Rovnako počúvajte, keď váš partner vyjadrí svoje obavy a túžby.
Rešpektujte svoje telo. Až budete opäť pripravení na sex, budete vedieť. Ak to nie je tak rýchlo, ako chcete, je to v poriadku. Vy a váš partner môžete preskúmať iné spôsoby, ako byť intímny. Ak máte obavy z bolesti alebo nepohodlia počas pohlavného styku, povedzte to svojmu lekárovi. Môžete zvážiť priviesť svojho partnera so sebou na schôdzku. Týmto spôsobom môžete klásť otázky a cítiť sa bezpečne pri výbere.
Vyhnite sa nepríjemným rozhovorom. Vaše telo prechádza mnohými zmenami počas tehotenstva a mesiacov po pôrode. Ak sa sex už necíti tak príjemne (dodanie môže napnúť svaly), porozprávajte sa so svojím partnerom o vyskúšaní novej pozície. Nepredpokladajte, že je lepšie mlčať. Potešenie a intimita sú obojsmerná ulica.

Iné nápady na intimitu

Intimita je viac ako sex. Sex je viac než len penetračný styk. Ak vy a váš partner hľadáte spôsoby, ako sa znova spojiť a vzájomne sa zapojiť intímnymi spôsobmi, zvážte tieto techniky:

Tráviť čas spolu. Môžete mať pocit, že nemáte minútu na šetrenie, keď sú k dispozícii riady na umývanie riadu a plnenie fliaš, ale uprednostňujte trávenie času so svojím partnerom. Týmto spôsobom obaja viete, ako ste dôležití jeden druhému, a vaša sexuálna vášeň sa môže prirodzene znovuzvoliť.
Kiss a rozoznať. A majte oblečené. To vám umožní znovu sa rozčuľovať a v budúcnosti môže stimulovať sexuálne aktivity, na ktoré sa môžete obaja tešiť.
Vyskúšajte nové techniky. V tomto období po vydaní môže byť dobrým nápadom aj vzájomná masturbácia, orálny sex a sexuálne hračky. Tieto techniky vám umožňujú získať úroveň a typ intimity, ktorú potrebujete, pričom sa cítite navzájom prepojené.
Starostlivosť o seba. Keď ste mali len niekoľko hodín spánku a ste pokrytí pľuvaním, posledná vec, ktorú môžete cítiť, je sexy alebo žiaduca. Buďte úprimní so svojím partnerom o vašich potrebách, aby vám mohli pomôcť. Možno ich budete potrebovať, aby držali bábätko, kým sa sprchujete. Tieto malé úkony starostlivosti a lásky môžu viesť dlhú cestu k zvýšeniu zmyselnosti a milosti.
Dávaj na seba pozor. Môžete sa cítiť ako prechádzka z pohovky do kúpeľne je dosť ďaleko, ale môžete tiež zistiť, že niektoré formy mierneho cvičenia smerujú k tomu, aby ste sa cítili lepšie. Starostlivosť o seba môže viesť dlhú cestu k tomu, aby ste sa cítili lepšie, žiadanejšie a vášnivejšie. Cvičte pre svoje duševné zdravie - a svoje sexuálne zdravie.

Jedlo so sebou

Obdobie po príchode domov s dieťaťom je časom veľkých zmien, učenia sa a prispôsobovania. Budete spať menej, možno budete jesť viac a možno zistíte, že nemáte čas ani túžbu po sexuálnej intimite. Toto je normálne.

Taktiež dojčenie môže zvýšiť vašu túžbu po sexe a pohlavnom styku. Prudký nárast hormónov môže zvýšiť vzrušujúce a zmyselné dotykanie. To je tiež bežné.

Nech už zažijete čokoľvek, môžete nájsť spôsoby, ako sa zapojiť do sexuálnych aktivít po pôrode svojho dieťaťa, a napriek tomu budete mať úžitok z intimity. Možno budete musieť byť strategickejší. Nenechajte sa nad plánovaným dátumom pohlavia v kalendári. Možno budete musieť viac vyjadrovať svoj názor na to, čo robíte a nepáči sa vám.

S trochou času, úsilia a obetavosti nájdete vy a váš partner pohodlné a zmysluplné spôsoby, ako sa v tomto období po dodaní znovu spojiť a užiť si jeden druhého.