Ak ste nedávno diagnostikovali HSV-1 alebo HSV-2 (genitálny herpes), môžete sa cítiť zmätení, vystrašení a možno naštvaní.
Oba kmene vírusu sú však veľmi bežné. V skutočnosti sa odhaduje, že viac ako 1 z každých 6 ľudí vo veku od 14 do 49 rokov má genitálny herpes.
Čo robiť, keď vám diagnostikuje opar
Je šokujúce počuť slovo „opar“v ordinácii lekára. Ak ste chytení mimo dohľadu alebo ste ohromení, nemusíte zaregistrovať, čo vám hovorí váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti, hovorí Dr. Navya Mysore, rodinný lekár a poskytovateľ primárnej starostlivosti.
Mysore tvrdí, že genitálny herpes môže byť spôsobený vírusom HSV-1 (vírus herpes simplex) alebo HSV-2. „HSV-1 sa najčastejšie spája s opary, ktoré má veľké množstvo obyvateľov. HSV-1 však môže byť tiež vírusom spôsobujúcim opar pohlavných orgánov (orálnym sexom) a HSV-2 môže byť vírusom, ktorý vám spôsobuje opary, “hovorí.
Keď sa nachádzate v ordinácii lekára, nebojte sa klásť všetky otázky, ktoré by ste mohli mať, a ak niečomu nerozumiete, požiadajte o vysvetlenie.
Aké sú prvé kroky, ktoré by ste mali urobiť po stanovení diagnózy?
Jedným z prvých krokov, ktoré väčšina po diagnóze urobí, je zisťovanie možností liečby. Aj keď na opar neexistuje liečba, odborník na sexuálne zdravie Dr. Bobby Lazzara hovorí, že ho môžete zvládnuť natoľko, aby ste znížili počet ohnísk a minimalizovali riziko prenosu na budúcich sexuálnych partnerov.
Tvrdí, že prevencia prepuknutia herpesu môže zahŕňať užívanie antivírusových liekov raz alebo dvakrát denne a liečba aktívnych ohnísk zahŕňa lokálnu liečbu, antivírusovú liečbu a niekedy lieky proti bolesti. „Udržiavanie konzistentného liečebného plánu je kľúčom k úspešnému zvládnutiu oparu a prevencii aktívnych ohnísk,“vysvetľuje.
Keďže táto správa môže byť šokom, môže byť ťažké spracovať všetky informácie o diagnóze a liečbe naraz. Preto Mysore vždy navrhuje, aby sa po úvodnej diagnóze uskutočnila následná návšteva, aby sa zistilo, ako sa niekto vyrovná. „Môže to byť emocionálne ťažké a je dôležité, aby ľudia okolo seba mali podporný systém, ktorý im pomôže vyrovnať sa a pochopiť, aké sú ďalšie kroky,“dodáva.
Medzi schôdzkami si vytvorte zoznam otázok týkajúcich sa vašej diagnózy. Týmto spôsobom na nič nezabudnete.
Tipy na informovanie sexuálneho partnera, že máte opar
Keď máte liečebný plán, ďalšie kroky vyžadujú, aby ste urobili niekoľko zložitých rozhodnutí o vašom osobnom živote a ľuďoch, s ktorými ste intímni. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu povedať sexuálnemu partnerovi, že máte opar.
Pošlite správu skôr, ako budete mať sex
Konverzácia sa musí uskutočniť skôr, ako sa začne sex a dúfajme, že nie v horúcom momente. Alexandra Harbushka, zakladateľka Life With Herpes a hovorkyňa Meet People With Herpes, hovorí, že skvelým spôsobom, ako viesť túto tému, je hovoriť o sexuálnom zdraví oboch strán a trvá na tom, aby ste sa obaja otestovali.
Zamerajte sa na svojho partnera
Keď poviete svojim partnerom, Harbushka hovorí, že musíte vytvoriť konverzáciu podľa ich potrieb. Budú mať pre vás otázky týkajúce sa ich zdravia a budú chcieť vedieť, ako sa môžu vyhnúť vírusu.
Vyberte si múdro jazyk
Mysore často naznačuje, že jej pacienti sa vyhýbajú slovám „Mám opar“, a namiesto toho skúste niečo podobné: „Nosím herpes vírus.“Hovorí, že to bude jasnejšie, pretože nemáte vždy ohnisko.
Pri zavádzaní témy buďte priamy, ale pozitívny
Harbushka odporúča začať s niečím takým: „Páči sa mi, kde je náš vzťah, a nie som si istý, kam smeruje, ale som nadšený, že môžem ísť touto cestou s vami. Rád by som urobil krok a spal / mal sex (vložte akékoľvek slovo, ktoré vám vyhovuje), ale považujem za dôležité najskôr hovoriť o našom sexuálnom zdraví. “
Venujte pozornosť ich reakcii
Keď tieto informácie zdieľate so svojím partnerom, je dôležité, aby ste videli, ako reagujú, a vypočuli si, čo hovoria.
Vysvetlite, prečo je pre vás sexuálne zdravie dôležité
Po tom, ako hovorí Harbushka, je najvyšší čas odhaliť vaše sexuálne zdravie, ktoré by zahŕňalo opar. Odporúčame, aby ste sa obaja otestovali.
Tipy na randenie s herpesom
Mať herpes vírus neznamená, že váš život sa datuje. Neexistuje žiadny dôvod, prečo nemôžete pokračovať v stretnutí a stretnutí ľudí, pokiaľ ste ochotní byť otvorení a úprimní k svojej diagnóze. Tu je niekoľko tipov na datovanie s herpesom.
Buďte ochotní komunikovať
Diagnóza herpesu neznamená koniec sexu alebo života s randením, “hovorí Lazzara. Vyžaduje si to však určitú zodpovednú údržbu a komunikáciu s vašimi sexuálnymi partnermi a lekárom.
Nebojte sa dostať emocionálne intímne
Otvorená a čestná konverzácia o vašej diagnóze môže vyžadovať emocionálnu intimitu, ktorá môže byť v novom vzťahu desivá. Harbushka hovorí, že sa uvoľňuje a uvedomuje si, že môže byť sexy komunikovať so svojím partnerom o sexe a ďalších dôležitých intímnych témach.
Tipy na bezpečnú intimitu
So správnymi informáciami a primeranou ochranou si môžete stále užívať zdravý sexuálny vzťah. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám a vášmu partnerovi pomôžu zostať v bezpečí počas sexu.
Uvedomte si, že vždy existuje riziko
Aj keď väčšina ľudí vírus šíri iba na krátku dobu, Mysore tvrdí, že riziko nemôžete úplne vylúčiť. To je dôvod, prečo hovorí, že musíte využívať ochranu so 100 percentami času u nových partnerov.
Zvážte lieky
Denná antivírusová pomoc môže pomôcť potlačiť vírus, ako aj asymptomatické vylučovanie, hovorí Harbushka. Jedna štúdia zistila, že užívanie antivírusového denne môže znížiť prenos. Táto stratégia nie je vhodná pre každého, ale môže byť primeraná pre niektorých ľudí s herpesom genitálií.
Poznať správny spôsob použitia kondómu
Lazzara zdôrazňuje dôležitosť dôsledného a správneho používania kondómu, ktoré môže poskytnúť významnú ochranu pred šírením oparu. Navyše, zabránenie sexuálnej interakcie počas aktívneho prepuknutia oparu tiež minimalizuje riziko prenosu. V našom sprievodcovi nájdete správne tipy, ako používať vonkajšie a vnútorné kondómy.
Zvládnite stres
Napokon stres často spôsobuje nové prepuknutie herpesu, takže Mysore navrhuje mať dobré zručnosti v oblasti zvládania stresu a žiť zdravým životným štýlom, čo môže pomôcť pri vypuknutí choroby v budúcnosti, a teda znížiť pravdepodobnosť prenosu.
