Medzi obočím a tesne nad mostom nosa je bod, ktorý sa niekedy označuje ako „tretie oko“. Akupresúra v tomto bode by mohla podporiť odvodnenie dutín a zmierniť napätie v lícach, čeľustiach a čeloch. Tento tlakový bod použite na liečbu nasledujúcich bolestí spôsobených infekciou alebo upchatím nosa:
- sínusové bolesti hlavy
- napätie bolesti hlavy
- migréna
- earaches
chrám
Zdieľať na Pintereste
Ak máte bolesti hlavy, trenie vašich chrámov sa môže zdať ako automatická reakcia. Podľa akupresúrnych praktík môže masáž tlakových bodov na vašich chrámoch napomôcť krvnému obehu a pomôcť pri príznakoch bolesti hlavy. Skúste tento liek, ak máte migrénu, citlivosť na svetlo alebo bolesť hlavy spôsobenú únavou.
Dno lebky („veterný dom“)
Zdieľať na Pintereste
Tento obľúbený masážny bod je anekdoticky účinný na zvýšenie krvného obehu a zlepšenie relaxácie. Ak máte bolesti hlavy spôsobené stresom alebo únavou, môže to pomôcť zmierniť vaše príznaky. Tento tlakový bod sa niekedy nazýva „veterný dom“a možno ho nájsť na „dutine“alebo „ponorení“na spodku lebky.
Čelné sklo
Zdieľať na Pintereste
Tento bod nájdete hneď za uchom. Stimuláciou tohto bodu pomocou akupresúrnej masáže sa môžu uvoľniť uši, ktoré sa cítia „vypchaté“, ako aj pomoc pri zmiernení hučania v ušiach a migrény.
Ear-gate
Zdieľať na Pintereste
Tento tlakový bod sa nachádza priamo pred miestom, kde začína ušný bubienok. Akupresúra v tomto bode sa používa na zmiernenie tlaku, ktorý sa vytvára okolo čeľuste a uší. To by mohlo byť účinné pri liečbe hučania v ušiach, ušných infekcií, strachu, bolesti hlavy a migrény.
Daith
Zdieľať na Pintereste
Tento bod sa nachádza v hornej časti najvnútornejšej chrupavky vášho vonkajšieho ucha. Niektorí ľudia považujú tento konkrétny tlakový bod za taký účinný pri liečbe migrény, že sa im podarí preniknúť do démonov. Stimulujte tento tlakový bod na zmiernenie migrénových bolestí hlavy, ako aj napätia a bolesti hlavy klastra.
Krivka vlasov
Zdieľať na Pintereste
Tento bod sa nachádza na boku hlavy, asi 2 palce nad hornou časťou ucha. Štúdia z roku 2006 naznačila, že stimulácia tohto bodu bola obzvlášť účinná pri liečbe tinnitusu.
Nebeský stĺp
Zdieľať na Pintereste
Tieto dva tlakové body sú umiestnené na oboch stranách krku, asi 2 palce pod miestom, kde začína lebka. Tieto stimulačné body môžete stimulovať súčasne alebo sa sústrediť iba na stranu hlavy, kde máte bolesti. Stimulácia nebeských pilierov môže zmierniť bolesť dutín, zmierniť napätie a pomôcť pri strachu alebo migréne.
Vrchol ucha
Zdieľať na Pintereste
Výsledky štúdie o akupunktúre z roku 2011 naznačujú, že „aurikulárna“stimulácia tlakovým bodom bola účinnou liečbou migrény. Vrchol ucha, ktorý sa nachádza na chrupavke v mieste, kde ucho dosiahne svoj najvyšší bod, je bodom tlaku ucha, ktorý je populárny pri liečení bolesti hlavy hlavy u ucha, migrény a napätia.
Medzi palcom a ukazovákom na ruky („údolie únie“)
Zdieľať na Pintereste
Tento tlakový bod sa nachádza na „popruhu“medzi palcom a ukazovákom. Aj keď sa môže zdať zvláštne liečiť bolesti hlavy alebo strach pomocou tlakového bodu na ruke, tento holistický liek je pomerne populárny a známy. Ľudia používajú akupresúru v tomto bode na liečbu rôznych typov bolesti, vrátane bolesti hlavy, nevoľnosti, závratov a gastrointestinálnych problémov.
Zobrať
Nemôžeme s istotou vedieť, či akupresúra pôsobí na zastavenie bolesti hlavy alebo na zmiernenie tlaku v ušiach. Neexistuje však žiadny dôkaz, ktorý by naznačoval, že vyskúšanie týchto komplexných liekov by mohlo byť škodlivé, takže stojí za vyskúšanie. Napriek tomu, že je potrebný ďalší výskum, pozornosť venovaná tlakovým bodom môže pomôcť zbaviť dutín a zmierniť nepohodlie.
Ak po niekoľkých dňoch nenájdete úľavu od bolesti hlavy a strachu, obráťte sa na svojho lekára. Sú prípady, keď tieto príznaky môžu naznačovať závažnejší zdravotný stav.
