Vystavenie environmentálnym prvkom
Často môžete ľahko identifikovať a riešiť environmentálne príčiny odlupovania pokožky na rukách. Nasleduje niekoľko príkladov.
slnko
Ak sú vaše ruky nadmerne vystavené slnku, po niekoľkých hodinách po expozícii môže koža na chrbte vašich rúk vyzerať načerveno a na dotyk môže byť bolestivá alebo horúca.
O niekoľko dní neskôr sa môže začať odlupovať horná vrstva poškodenej pokožky na chrbte rúk.
Ošetrite spálenie pokožkou pomocou zvlhčovacích prostriedkov a obkladov za studena.
Nakupujte jemné hydratačné látky online.
Ak pociťujete bolesť, vyskúšajte odľahčovací prípravok proti bolesti (OTC), ako je acetaminofén (Tylenol) alebo ibuprofén (Advil).
Vyhnite sa spáleniu od slnka tým, že aplikujete (a znova aplikujete) značku opaľovacieho krému, o ktorom viete, že nedráždi pokožku. Mal by mať faktor ochrany pred slnkom (SPF) najmenej 30.
Nájdite výber opaľovacích krémov s vysokým SPF online.
podnebie
Teplo, vietor a vysoká alebo nízka vlhkosť môžu ovplyvniť pokožku vašich rúk.
Napríklad suchý vzduch v niektorých oblastiach môže spôsobiť vysušenie, popraskanie a odlúpenie pokožky na vašich rukách.
V suchom podnebí alebo v oblastiach s chladným počasím môžete zabrániť suchej pokožke a olupovaniu:
- použitie studenej alebo vlažnej vody (nie horúcej) pri kúpaní alebo umývaní rúk
- hydratačný po kúpeli
- pomocou zvlhčovača vzduchu pri vykurovaní vášho domu
Nakúpte zvlhčovač vzduchu online.
chemikálie
Chemikálie, ako sú vône nachádzajúce sa v mydlách, šampónoch a zvlhčovačoch, môžu dráždiť pokožku vašich rúk. Môže to mať za následok odlupovanie pokožky.
V niektorých produktoch môže byť vaša pokožka tiež podráždená antibakteriálnymi prísadami a konzervačnými látkami.
Ďalšími bežnými dráždivými látkami sú tvrdé chemikálie, ktorým môžete na pracovisku vystaviť ruky, ako sú lepidlá, saponáty alebo rozpúšťadlá.
Ak chcete zastaviť podráždenie, musíte sa vyhnúť kontaktu s dráždivým prostriedkom. Toto sa môže často dosiahnuť procesom eliminácie: Prestaňte používať konkrétne výrobky alebo kombinácie produktov, až kým podráždenie ustúpi a nevráti sa.
Nakupujte tyčové mydlo pre citlivú pokožku alebo jemné umývanie tela online.
Overwashing
Umývanie rúk je dobrý postup, ale ich preplachovanie môže mať za následok podráždenú a olupujúcu pokožku. Premývanie zahŕňa:
- pranie príliš často
- použitie príliš horúcej vody
- pomocou tvrdých mydiel
- sušenie drsnými papierovými utierkami
- zabudnutie navlhčiť po umytí
Aby ste predišli podráždeniu premývania, vyhnite sa týmto praktikám. Hydratujte po umytí zvlhčovacím krémom neobsahujúcim vôňu alebo dokonca čistou vazelínou.
Nakupujte hydratačný krém bez vôní online.
Základné zdravotné ťažkosti
Lúpanie kože na rukách môže byť tiež príznakom základného stavu.
Alergická reakcia
Podráždenie, ktoré spôsobuje červené, svrbivé hrbole a peeling, môže byť výsledkom priameho kontaktu medzi pokožkou na ruke a alergénom (látka, ktorá spôsobuje alergickú reakciu). Toto sa nazýva alergická kontaktná dermatitída.
Alergény nájdete v:
- pracie prostriedky
- šampóny
- mydla
- zmäkčovadlá tkanín
Alergická kontaktná dermatitída môže byť tiež spôsobená:
- niektoré kovy, napríklad nikel
- rastliny
- latexové rukavice
Ak chcete zastaviť alergickú reakciu, musíte alergén identifikovať a potom sa mu vyhnúť.
Napríklad. Ak máte podozrenie, že alergia na nikel môže spôsobovať šupku vašej pokožky, vyhnite sa šperkom a výrobkom obsahujúcim nikel.
Exfoliatívna keratolýza
Exfoliatívna keratolýza, ktorá postihuje mladých aktívnych dospelých, je zvyčajne stavom kože, ktorý sa vyznačuje odlupovaním kože na dlaniach a niekedy na chodidlách.
Liečba exfoliatívnej keratolýzy zvyčajne zahrnuje:
- ochrana pred dráždivými látkami, ako sú detergenty a rozpúšťadlá
- Krémy na ruky obsahujúce kyselinu mliečnu alebo močovinu
svrab
Psoriáza je chronická kožná porucha, pri ktorej sa kožné bunky množia rýchlejšie ako obvykle. Výsledkom sú červené plaky, často so šupinami a šupkami.
Ak si myslíte, že máte na rukách psoriázu, navštívte svojho lekára alebo dermatológa. Môžu odporučiť:
- lokálne steroidy
- lokálne retinoidy
- analógy vitamínu D
Kedy navštíviť svojho lekára
Ak je kožný peeling na vašich rukách výsledkom kontrolovateľného environmentálneho prvku, ako je napríklad nadmerné vystavenie slnku alebo prepláchnutie rúk, pravdepodobne sa oň pravdepodobne postaráte doma
- pomocou OTC zvlhčovačov
- zmeny správania
- vyhnúť sa dráždivým látkam
Ak si nie ste istí príčinou odlupovania pokožky alebo ak je stav závažný, pred vyskúšaním domácich liekov sa dohodnite na stretnutí so svojím lekárom alebo dermatológom.
Mali by ste tiež navštíviť svojho lekára, ak máte príznaky infekcie, ako napríklad:
- horúčka
- červeň
- zhoršujúca sa bolesť
- hnis
Jedlo so sebou
Ak sa pokožka na vašich rukách olupuje, môže to byť dôsledok pravidelného vystavenia sa prvkom vo vašom prostredí, napríklad
- nadmerne nízka alebo vysoká vlhkosť
- chemikálie v domácnostiach alebo na pracoviskách
Môže to tiež naznačovať základnú podmienku, ako napríklad:
- alergie
- exfoliatívna keratolýza
- svrab
Ak je stav závažný alebo ak nedokážete určiť príčinu kožného peelingu, navštívte svojho lekára alebo dermatológa.
