Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Ak je vaša kožná bariéra narušená, môže dôjsť k popraskanej pokožke. Zvyčajne je to príznak suchej a podráždenej pokožky, ale existuje veľa možných príčin.
Vaše nohy, ruky a pery môžu byť obzvlášť náchylné na praskanie. V závislosti od príčiny sa však popraskaná pokožka môže vyvíjať aj v iných oblastiach.
Väčšina príčin popraskania pokožky sa dá zvládnuť pomocou domácich prostriedkov. Ak je však vaša popraskaná pokožka závažná alebo ak máte akékoľvek komplikácie, je najlepšie navštíviť lekára.
Pozrime sa na rôzne príčiny popraskanej pokožky a na spôsoby, ako nájsť úľavu.
Čo spôsobuje popraskanú pokožku?
V závislosti od príčiny môže byť popraskaná pokožka sprevádzaná množstvom ďalších príznakov. Venovanie pozornosti týmto príznakom môže pomôcť určiť príčinu.
Suchá koža
Suchá koža alebo xeróza sú najbežnejšou príčinou popraskanej pokožky.
V prípade hladkej a hydratovanej pokožky prírodné oleje bránia vysychaniu pokožky tým, že si zachovávajú vlhkosť. Ale ak vaša pokožka nemá dostatok oleja, stráca vlhkosť. Vaša pokožka tak vyschne a zmrští sa, čo môže viesť k popraskaniu.
Suchá pokožka môže byť spôsobená:
- Chladné počasie. V zime môže nízka vlhkosť a teplota vysušiť pokožku. Vnútorné kúrenie tiež znižuje vlhkosť v domácnosti.
- Chemické dráždivé látky. Mnoho výrobkov, ako je mydlo na riad a pracie prostriedky, môže obsahovať tvrdé chemikálie. Tieto látky môžu poškodiť kožnú bariéru a spôsobiť vysušenie.
- Horúca voda. Horúca voda zo spŕch alebo umývacích riadov môže znížiť vlhkosť pokožky.
- Lieky. Suchosť môže byť vedľajším účinkom niektorých liekov, napríklad lokálnych retinoidov.
- Nadmerná vlhkosť. Ak je vaša pokožka neustále vystavená vlhkosti, môže to spôsobiť podráždenie a vyschnutie pokožky. To sa môže stať vašim nohám po príliš dlhom nosení potených ponožiek. Je to preto, že voda dráždi pokožku.
ekzém
Ekzém je stav kože, ktorý spôsobuje sčervenanie a svrbenie. Je tiež známa ako atopická dermatitída. Môže sa vyskytnúť kdekoľvek na tele, ale najčastejšie ovplyvňuje záhyby tváre, rúk a vnútorných ramien a za kolená.
Tento stav spôsobuje, že pokožka vyzerá veľmi sucho, čo môže viesť k popraskaniu. Medzi ďalšie príznaky ekzému patrí:
- peeling
- odlupovanie
- pľuzgiere
- intenzívne svrbenie
- drsné, šupinaté škvrny
svrab
Psoriáza je porucha imunitnej dysfunkcie, ktorá spôsobuje, že kožné bunky rastú príliš rýchlo. Keď sa ďalšie bunky hromadia, pokožka sa stáva šupinatou. Veľkú úlohu hrá aj zápal.
Rýchla akumulácia buniek môže viesť k vysušeniu a popraskaniu spolu s:
- červené škvrny
- strieborné biele šupiny
- svrbenie, v niektorých prípadoch
Tieto príznaky sa môžu vyvíjať kdekoľvek, často sa však objavujú na:
- skalp
- lakte
- kolená
- dolnej časti chrbta
Diabetická neuropatia
Popraskané päty sú častou komplikáciou cukrovky 1. a 2. typu. Tento stav môže viesť k diabetickej neuropatii alebo k poškodeniu nervov v dôsledku cukrovky.
Pri diabetickej neuropatii nemôžu vaše nervy správne kontrolovať vlhkosť pokožky. To môže viesť k suchu a praskaniu, najmä na chodidlách.
Medzi ďalšie príznaky diabetickej neuropatie patrí:
- znecitlivenie v chodidlách alebo rukách
- bolesť nôh, nôh alebo rúk
- nohavičky
- slabosť členka
Ľudia s cukrovkou sú náchylní na kožné infekcie. V mnohých prípadoch môže byť suchosť na nohách výsledkom športovej nohy alebo tinea pedis.
Atletická noha
Ďalšou príčinou prasknutých nôh je športová noha. Je to kožná infekcia spôsobená plesňou.
Infekcia, ktorá sa zvyčajne vyvíja medzi prstami na nohách alebo na spodnej časti chodidiel, môže spôsobiť popraskanú pokožku. Medzi ďalšie príznaky patria:
- červeň
- odlupovanie
- opuch
- svrbenie
Noha športovca často postihuje ľudí, ktorí majú neustále vlhké nohy, ako sú plavci a bežci. To je tiež bežné u ľudí s cukrovkou.
Popraskané pery
Keď sú vaše pery veľmi suché alebo podráždené, môžu prasknúť, odlupovať sa av niektorých prípadoch sa opuchnú, svrbia alebo bolesť.
Zápal alebo sucho na perách sa môžu vyskytnúť z niekoľkých dôvodov. Medzi najbežnejšie príčiny popraskaných pier patria:
- časté lízanie pier
- chladné počasie
- vystavenie vetru
- alergická reakcia na balzam na pery alebo na iný produkt
Keratolýza exfoliativa
Keratolýza exfoliativa spôsobuje lúpanie rúk a nôh. Zvyčajne to ovplyvňuje dlane, ale môže sa objaviť aj na chodidlách.
Keď sa vrchná vrstva odlupuje, stráca svoju prirodzenú bariéru. To môže viesť k suchu a praskaniu.
Medzi ďalšie príznaky patria:
- vzduchom naplnené pľuzgiere
- červeň
Domáca starostlivosť o popraskanú pokožku
Existuje niekoľko rôznych spôsobov, ako môžete ošetriť svoju popraskanú pokožku doma, ak stav nie je príliš závažný. V závislosti od príčiny a umiestnenia vašej popraskanej pokožky môžete vyskúšať niektorú z týchto ošetrovacích metód.
Hydratačná masť alebo krém
Pretože suchá pokožka môže spôsobiť alebo zhoršiť praskanie, je dôležité udržiavať pokožku dobre hydratovanú. Môžete to urobiť tak, že často aplikujete zvlhčovač.
Pokúste sa použiť masti a krémy. Tieto výrobky sú zvyčajne účinnejšie, pretože majú schopnosť vašej pokožke udržať vlhkosť.
Možno budete chcieť zvážiť nasledujúce produkty, ktoré môžu byť obzvlášť užitočné pri liečbe suchej a popraskanej pokožky:
- Hydratačný krém CeraVe
- Vanicream Hydratačný pleťový krém
- Balzam La Roche-Posay Lipikar AP + Hydratačný krém
Môžete tiež vyskúšať výrobky s prísadami ako:
- jojobový olej
- kokosový olej
- olivový olej
- bambucké maslo
Zvlhčovač znovu aplikujte dvakrát až trikrát denne, a to aj ihneď po kúpeli. Zamerajte sa na najsuchšie časti tela.
vazelína
Ropná vazelína lieči trhliny utesnením a ochranou pokožky. Želé má schopnosť blokovať vlhkosť, čo pomáha popraskanej pokožke liečiť.
Ak chcete použiť túto liečbu:
- Naneste vazelínu na miesta, kde je vaša pokožka popraskaná.
- Zakryte oblasť obväzom alebo gázou. Ak ošetrujete popraskané päty, noste ponožky.
- Opakujte trikrát denne, ako aj ihneď po kúpeli.
Vazelína je obzvlášť vynikajúca pre suché pery. Pred použitím tohto produktu si prečítajte zoznam zložiek, aby ste sa uistili, že neobsahuje nič, na čo ste alergický.
Lokálny hydrokortizónový krém
Lokálny hydrokortizónový krém môže byť dobrou voľbou pre popraskanú pokožku, ktorá má červené škvrny alebo svrbenie. Tento typ krému obsahuje kortikosteroidy, ktoré znižujú podráždenie a opuch.
Hydrokortizónové krémy sú dostupné v rôznych silách. Najmenšie silné stránky sú dostupné ako mimoburzové (OTC) liečby, ktoré si môžete kúpiť v miestnom lekárni. Na silnejší hydrokortizónový krém budete potrebovať lekársky predpis.
Pri používaní hydrokortizónu postupujte podľa pokynov na obale. Túto liečbu môžete tiež kombinovať s hydratačným krémom. Najskôr naneste hydrokortizónový krém a navrch pridajte zvlhčovač.
Pred použitím lokálneho hydrokortizónového krému je najlepšie hovoriť s dermatológom alebo poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aby ste zistili, či vám to pomôže s konkrétnym stavom.
Tekutý obväz
Tekutý obväz pokožky môže liečiť hlbšie praskliny kože. Toto ošetrenie OTC funguje tak, že drží popraskanú pokožku pohromade, čo podporuje hojenie.
Ak chcete použiť tekutý obväz, prečítajte si pokyny na obale. Väčšina tekutých obväzov zahŕňa nanášanie kvapaliny pomocou malej kefy. Kvapalina vyschne a utesní pokožku.
Pretože tekutý obväz sa musí prilepiť na pokožku, nepoužívajte ju s inými krémami alebo masťami.
lúpanie
Jemná exfoliácia môže z povrchu pokožky odstrániť odumreté a suché bunky. Tento liek sa najčastejšie odporúča na popraskané nohy a podpätky.
Odlupovanie nôh:
- Namočte nohy do vody na 20 minút.
- Suchú pokožku jemne opláchnite špongiou alebo pemzou.
- Osušte a naneste zvlhčovač.
- Odlupujte raz alebo dvakrát týždenne.
Antimykotiká
Ak si myslíte, že máte atlétovu nohu, môžete si kúpiť lokálnu plesňovú liečbu, napríklad terbinafín (Lamisil), a použiť ju na nohy.
Komplikácie prasknutej pokožky
Ak sa vaša popraskaná pokožka nezlepší pomocou prostriedkov vlastnej starostlivosti alebo domácich prostriedkov, môže to viesť k ďalším problémom. Možné komplikácie zahŕňajú:
- krvácajúca
- hlbšie poškodenie kože
- zjazvenie
- bakteriálne infekcie, ako je celulitída
- bolesť pri chôdzi alebo státí
Kedy navštíviť lekára
Mierne prípady popraskanej pokožky je možné liečiť doma. Ak sa však vaša popraskaná pokožka nezlepší po 2 týždňoch liečby alebo ak sa zhoršuje, určite navštívte svojho lekára.
Mali by ste tiež vyhľadať lekársku pomoc, ak máte popraskanú pokožku, ktorá je:
- krvácajúca
- naplnené hnisom
- začervenanie alebo podráždenie
- intenzívne svrbenie
- sprevádzaná horúčkou
Spodný riadok
V mnohých prípadoch je popraskaná pokožka spôsobená pokožkou, ktorá je extrémne suchá, zapálená alebo podráždená. Stáva sa to, keď vaša pokožka stráca toľko vlhkosti, že sa rozkladá. Väčšina ľudí si vyvinie popraskanú pokožku na nohách, rukách a perách, ale môže to ovplyvniť ktorúkoľvek časť vášho tela.
Prasknutú pokožku zvyčajne ošetrujete liekmi ako je vazelína, zvlhčujúce krémy, jemné hydrokortizónové krémy a tekuté obväzy. Ak sa však praskanie nezlepší alebo ak máte príznaky infekcie, čo najskôr sa dohodnite na návšteve svojho lekára.
