Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Krčné línie alebo vrásky na krku sú podobné akýmkoľvek iným vráskam, ktoré môžete vidieť okolo úst, očí, rúk alebo čela. Kým vrásky sú prirodzenou súčasťou starnutia, určité faktory, ako je fajčenie alebo dlhodobé vystavenie ultrafialovým (UV) lúčom, ich môžu zhoršiť.
Určité množstvo krčných vrások je nevyhnutné. Rozsah krku a iné príznaky starnúcej pokožky sú čiastočne determinované genetikou. Existujú však produkty, ktoré môžete vyskúšať, a vylepšenia životného štýlu, ktoré môžete urobiť, aby sa znížil ich vzhľad.
Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli, čo spôsobuje krčné línie a čo môžete urobiť, aby zmizli.
Slnko
Krk je často zabudnutou časťou tela. Zatiaľ čo veľa ľudí je opatrných pri aplikácii SPF na svoju tvár, často prehliadajú krk.
Ak necháte krk vystavený nechránenému slnečnému žiareniu, môže to spôsobiť predčasné vrásky.
genetika
Genetika hrá veľkú úlohu v tom, ako a kedy bude vaša pokožka starnúť. Znaky krčných línií však môžete spomaliť zvlhčovaním, nefajčením a opaľovaním.
Opakované pohyby
Jediný pohyb znova a znova - napríklad šilhanie - bude mať za následok vrásky. Pamätajte na to, ako často sa pozeráte dolu alebo nabok, pretože opakované pohyby môžu spôsobiť krčné línie.
Ako znížiť a zabrániť krku linky
Dávajte pozor na to, ako držíte telefón
Možno ste už počuli o „textovom krku“, čo je bolesť alebo bolesť v krku spôsobená pozeraním sa na váš telefón. Vedeli ste, že tento opakovaný pohyb môže spôsobiť aj krčné línie?
Všetky vrásky sú čiastočne spôsobené opakovanými pohybmi. Preto napríklad ľudia, ktorí fajčia, často dostanú čiary okolo úst.
Neustály pohyb pri pohľade nadol na váš telefón môže spôsobiť pokrčenie krku. V priebehu času sa tieto záhyby menia na trvalé vrásky.
Ak telefón používate, skúste ho umiestniť pred tvár a pozerať sa rovno. Spočiatku to môže vyzerať trochu čudne, ale tento vyladenie životného štýlu môže zabrániť formovaniu línií krku.
Vyskúšajte sérum vitamínu C
Vitamín C má antioxidačné vlastnosti, ktoré sú vynikajúce pre pokožku.
Niektoré štúdie ukazujú, že vitamín môže vlastne zvrátiť niektoré poškodenia spôsobené UV lúčmi a inými environmentálnymi faktormi inaktiváciou voľných radikálov. Redukcia vrások v štúdii sa pozorovala po 12 týždňoch, takže sa pridržiavajte séra najmenej 3 mesiace.
Používajte opaľovací krém
Štúdia z roku 2013 ukázala, že pravidelné používanie opaľovacích krémov môže spomaliť príznaky starnutia pokožky. Noste SPF najmenej 30 denne a nezabudnite znovu aplikovať najmenej každé 2 až 3 hodiny.
Nefajčite
Fajčenie je jednou z najvýznamnejších príčin predčasného starnutia. Tabakový dym poškodzuje kolagén a nikotín spôsobuje obmedzenie krvných ciev, čo znamená, že pokožka dostáva menej kyslíka a bude vyzerať staršia a vráskavejšia.
Štúdia z roku 2013 uskutočnená na identických dvojčatách zistila, že tí, ktorí fajčili, mali výrazne viac vrások ako ich dvojčatá, ktorí nefajčili.
Aj keď v súčasnosti fajčíte, štúdia z roku 2010 zistila, že po ukončení fajčenia sa pokožka omladí a vyzerá až o 13 rokov mladšia.
Ak v súčasnosti fajčíte, poraďte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o programe odvykania od fajčenia, ktorý vám pomôže prestať fajčiť.
Naneste si retinoidný krém
Retinoidy sú odvodené od vitamínu A. Sú jednou z najštudovanejších a najslávnejších zložiek proti starnutiu. Niektoré výrobky majú vyššie percento retinolu - 2 percentá sú najvyššie dostupné bez lekárskeho predpisu.
Najlepšie je začať s malým množstvom každých pár dní. Inak môže prísada spôsobiť extrémnu suchosť a odlupovanie. Pri výbere piatich foriem retinolu je dobré hovoriť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o tom, ktorý z nich je pre vás ten pravý.
hydratujú
Mnoho ľudí si pamätá, že zvlhčujú ich tvár, ale na krk je ľahké zabudnúť. Niektoré zvlhčujúce výrobky sa vyrábajú špeciálne pre krk.
Štúdia z roku 2015 ukázala, že jeden nešpecifikovaný krk na krk má „rýchlu a trvalú schopnosť“zlepšovať „samo-vnímané“príznaky starnutia na krku, vrátane vrások a jemných línií.
Hydratácia pokožky jej pomôže vyzerať bacuľatá, takže vrásky sú menej viditeľné a tiež môže zabrániť tvorbe ďalších záhybov.
Vyhľadajte zvlhčovač, ktorý obsahuje kyselinu hyalurónovú. Štúdia z roku 2014 zistila, že má „štatisticky významný zvlhčujúci účinok“. Kyselina hyalurónová tiež prichádza do injektovateľného plniva, ktoré sa podľa predbežného výskumu ukázalo ako účinné pri znižovaní horizontálnych línií krku.
Zvlhčovače vytvorené špeciálne pre cieľové línie krku zahŕňajú:
- Krém NeoStrata Skin Triple Spevňujúci krk na krk
- iS Clinical NeckPerfect Complex
- Liečba krku Tarte Maracuja
- Krém na uťahovanie krku StriVectin-TL
- Krém na spevnenie krku Pure Biology
Experimentujte so škvrnami na krku
Podobne ako masky na tvár pre vašu tvár, aj tu existujú náplasti a masky, ktoré sa špecificky zameriavajú na krčné línie.
Neexistuje veľa vedy, ktoré by hovorili, že fungujú, ale anekdoticky povedané, ľudia tvrdia, že použitie náplasti na krk (ako je táto) zlepšuje vzhľad, štruktúru a zjemnenie pleti.
Mnohé z náplastí na trhu sú vyrobené zo 100% silikónu, ktorý pomáha odvádzať vlhkosť zo spodnej vrstvy pokožky, čím napĺňa vzhľad existujúcich vrások.
Získajte injekcie Botoxu
Stále viac ľudí sa obracia na Botox s krkom ako na spôsob boja proti normálnemu starnutiu a vráskam spojeným s textovým krkom. Štúdie preukázali, že Botox má tiež schopnosť zmierniť chronickú bolesť krku.
Botox je typ injekcie botulotoxínu. Z prísne kozmetického hľadiska Botox účinkuje tak, že blokuje chemické signály z nervov, ktoré hovoria svalu, aby sa stiahlo. Podľa Mayo Clinic. Vďaka tomu je pokožka hladšia.
Botox bude trvať asi 3 až 4 mesiace v závislosti od určitých faktorov, ako je napríklad vek a elasticita pokožky.
Jedlo so sebou
Krčné línie a vrásky sú normálnou súčasťou starnutia. Sú čiastočne spôsobené stratou pružnosti pokožky a časom sú vystavené UV žiareniu. Môžete si tiež všimnúť predčasné vrásky v dôsledku opakovaného pozerania na telefón, fajčenia alebo nepoužívania opaľovacích krémov.
Existuje veľa zvlhčovačov na trhu, o ktorých sa hovorí, že pomáhajú znižovať výskyt krčných línií. Plnivá botox a kyselina hyalurónová sú invazívnejšie postupy, ktoré môžu tiež dočasne opraviť jemné línie.
