Ak ste nedávno prišli na svoju orientáciu, možno budete chcieť vyjsť.
Ak tak urobíte, pravdepodobne sa pýtate, ako - ako kedy to urobiť, komu povedať a čo povedať, aby sme vymenovali aspoň niektoré. Nerobte si starosti, máme vás zakryté!
Skôr ako začnete konverzáciu
Pamätajte, že cesta každého je iná
Nie je zlý čas vyjsť.
Niektorí ľudia prichádzajú v mladom veku, iní nikdy. Niektorí ľudia hovoria každému, koho vedia, iní to zdieľajú iba s vybranými.
Neexistuje žiadny správny alebo nesprávny spôsob, ako to dosiahnuť, pretože to, ako vyjdete, bude závisieť od vašich vlastných skúseností a situácie.
Ak chcete vyjsť, choďte na to
Väčšina ľudí očakáva, že ostatní budú priami, pokiaľ nepovedú inak, a preto ľudia vyjdú. Vychádzať môže byť oslobodzujúcim a vzrušujúcim zážitkom.
Možno budete chcieť vyjsť z mnohých dôvodov. Napríklad:
- Ste vo vzťahu a chceli by ste ľuďom predstaviť svojho partnera.
- Hľadáte vzťah.
- Chcete sa spojiť s ľuďmi, ktorí majú rovnakú sexuálnu orientáciu ako vy.
- Chcete jednoducho zdieľať správy.
Na vyjdenie nepotrebujete konkrétny dôvod - ak to chcete urobiť, stačí to dosť!
Ak nechcete alebo nemáte pocit, že by to mohlo spôsobiť škodu, je to 100% v poriadku, že tak neurobíte - to vás núti „falošne“
Ak nechcete, nemusíte nikdy „vychádzať zo skrine“. Naozaj nie.
Zdá sa, že okolo diskusie vychádzajú moderné diskusie o queerness.
Nikto by sa nemal cítiť nútený vyjsť skôr, ako bude pripravený - alebo vôbec.
Existuje veľa dôvodov, prečo sa ľudia nemusia vyhnúť. Možno cítia, že je to nebezpečné, pretože neveria, že budú prijatí. Mohli by sa tiež cítiť, ako by to bolo príliš emocionálne stresujúce alebo súkromné. Alebo jednoducho nechcú vyjsť.
Bez ohľadu na dôvod, je to v poriadku nevyjsť. To vás nerobí falošným alebo klamárom.
Spôsob, akým to robíte, závisí nakoniec od toho, komu chcete povedať
Možno máte anonymný účet v sociálnych médiách a vy sa rozhodnete to povedať svojim sledujúcim.
Možno to povedzte svojim priateľom, ale nie svojim členom rodiny. Možno to povedzte svojim súrodencom, ale nie svojim rodičom. Možno to povieš svojej rodine, ale nie svojim spolupracovníkom.
Máte dobré práva na to, aby ste sa spýtali kohokoľvek, koho chcete povedať, aby to zostalo súkromné. Ak ste k niektorým ľuďom stále prikrývaní, povedzte svojim blízkym, aby o tom nehovorili s nikým iným.
Nemusíte to všetkým hovoriť naraz - alebo dokonca vôbec
Keď som bol tínedžer, myslel som si, že „vyjsť“bude mať za následok obrovskú vyjednávaciu párty, kde sa zhromaždím okolo všetkých, ktorých poznám, a poviem im, že som bisexuál.
To sa nestalo - a našťastie to tak nebolo, pretože by to bolo celkom ohromujúce.
Aj keď sa môžete hádzať na večierok alebo vyjsť na príspevok na Facebooku alebo zavolať každému, koho poznáte, v ten istý deň, väčšina ľudí v skutočnosti nikdy neprichádza ku každému v rovnakom čase.
Môžete sa rozhodnúť začať so svojimi priateľmi a potom to povedať svojim rodinným príslušníkom alebo komukoľvek, koho si vyberiete.
Začnite tým, že určíte, v ktorých častiach vášho života sa budete cítiť bezpečne
Keď príde na to, môžete sa obávať o svoju bezpečnosť. Bohužiaľ, ľudia sú stále diskriminovaní kvôli svojej orientácii.
Ak máte pocit, že budete v bezpečí a budete akceptovaní prichádzať ku každému, je to úžasné!
Ak nie ste, možno budete chcieť začať tým, že vyjdete tam, kde je to najbezpečnejšie: či už je to medzi členmi vašej rodiny, priateľmi, náboženskou komunitou, školskou komunitou alebo kolegami.
Nezabudnite vziať do úvahy úroveň celkovej tolerancie vašich jednotlivých komunít
Ak chcete zistiť, ako bezpečné je vyjsť v určitej oblasti vášho života, mali by ste zvážiť, ako tolerantné sú vaše komunity.
Možno vám bude užitočné položiť si nasledujúce otázky:
- Existujú v mojej škole a práci antidiskriminačné politiky?
- Existujú nejaké zákony, ktoré ma chránia pred diskrimináciou?
- Ak áno, ako tieto zákony fungujú?
- Existuje celkovo v mojej škole a v práci postoj tolerancie? Pamätajte, že len preto, že diskriminácia je nezákonná, neznamená, že sa tak nestane.
- Ako sa v mojej komunite správajú k ľuďom, ktorí sa otvorene pýtajú?
Dozviete sa, aké vnímavé bude publikum skôr, ako im to poviete
Nikdy nemôžete povedať, či niekto prijme vašu orientáciu.
Dalo by sa urobiť vzdelaný odhad založený na tom, ako reagujú na ostatných ľudí v divoch. To môže zahŕňať ľudí, ktorých osobne poznáte, celebrity alebo dokonca fiktívne postavy.
Bežnou stratégiou je vychovať pri prechode ticho alebo sexuálnu orientáciu. Môžete povedať niečo ako: „Počul som, že Drew Barrymore je bisexuál,“alebo „Počuli ste o novom antidiskriminačnom zákone?“alebo „Ellen a Portia sú také roztomilé!“(Áno, všetky som použil).
Môžete použiť ich reakciu na zistenie, či vás budú akceptovať.
Toto samozrejme nie je spoľahlivá metóda - niektorí ľudia môžu byť tolerantní voči niektorým divným ľuďom, ale nie k iným.
Keď ste pripravení začať zdieľať
Možno bude pre vás užitočné začať s jednou dôveryhodnou osobou
Môže to byť milovaný človek, ktorý je súcitný a otvorený. Môže to byť tiež niekto, kto už je otvorene čudný a prešiel procesom vyjdenia.
Môžete ich tiež požiadať, aby vám pomohli povedať ostatným a ponúknuť vám podporu počas procesu vyjednávania. Niekedy je jednoducho užitočné mať priateľskú tvár, keď hovoríte ostatným.
Zvážte, ktorá metóda vám najviac vyhovuje
Vychádzanie nemusí byť formálnym rozhovorom, pokiaľ to nie je to, čo uprednostňujete. Mohli by ste vyjsť tak, že náhodne spomeniete svojho partnera alebo sa chystáte na udalosť LGBTQIA + alebo niečo podobné.
Videohovory alebo hlasové hovory môžu byť užitočné, pretože ak je konverzácia kyslá, môžete vždy zavesiť telefón. Fyzická vzdialenosť vám tiež môže poskytnúť priestor na následné spracovanie konverzácie.
Mnoho ľudí dáva prednosť textom a e-mailom, pretože nevyžadujú okamžitú odpoveď. Ľudia často nevedia, čo povedať - aj keď vás podporujú - preto by im mohlo pomôcť dať im nejaký čas, aby prišli s odpoveďou.
Príspevky na sociálnych sieťach môžu vyvolať ešte väčšie obavy. Keďže všeobecný štatút vyjednávania nie je zameraný na niekoho konkrétneho, nie je povinnosťou žiadnej konkrétnej osoby reagovať.
Môže byť užitočné, aby ľudia, ktorých ste už povedali, nechali podporné komentáre, pretože to ukazuje ostatným ľuďom, ako primerane reagovať.
Nakoniec je najlepšie zvoliť akúkoľvek metódu, ktorá vám najviac vyhovuje.
Bez ohľadu na metódu zvážte čas a umiestnenie
Nie je ideálny čas ani miesto, aby ste vyšli, ale je dôležité zvážiť, ktorý čas a miesto pre vás budú pohodlné a pohodlné.
Napríklad:
- Nemusí byť dobrý nápad mať ho na verejnom mieste, kde by vás cudzinci mohli počuť, najmä ak chcete súkromie.
- Možno budete chcieť, aby sa to stalo na verejnom mieste, ak sa obávate, že to, komu prídete, sa môže stať fyzicky násilným.
- Tiež by bolo najlepšie zvoliť miesto, ktoré je tiché - nie hlučný nočný klub alebo reštaurácia.
- Ak sa vám o tom pohodlne diskutuje na súkromnom mieste, ako je váš domov, skúste to.
- Ak by ste chceli podporu, majte s vami jedného alebo dvoch otvorených priateľov.
- Ak si myslíte, že by to mohlo ísť zle, vyhnite sa tomu skôr, ako budete musieť tráviť veľa času spolu, napríklad vianočnú večeru alebo dlhý let.
- Ak pošlete text alebo e-mail, je najlepšie sa tomu vyhnúť, keď sú na dovolenke alebo v práci.
Nakoniec je dobré zvoliť si miesto a čas, ktorý sa bude cítiť pohodlne a bezpečne.
Pripravte sa na otázky a možnú nedôveru
Keď k nim prídete, ľudia môžu mať veľa otázok. Niektoré bežné otázky sú:
- Ako dlho to vieš?
- Ako vás môžem podporiť?
- Chceš chodiť s niekým?
- Ako vieš?
- Si si istý?
Bohužiaľ, niektorí ľudia vám možno neveria. Niektorí ľudia veria, že byť gay je voľba, a iní ľudia veria, že bisexualita, pansexualita a asexualita neexistujú.
Niektorí ľudia môžu povedať, že nemôžete byť zvedaví, pretože ste chodili s ľuďmi „opačného“pohlavia. Mohli by sa vás pokúsiť presvedčiť, že nie ste zvedaví.
Nezabudnite, že vaša totožnosť je platná bez ohľadu na to, čo hovoria ostatní.
Môžete si nastaviť pevnú hranicu a povedať, že ste si istí svojou orientáciou a že chcete podporu, nepochybne.
Čo na to povedať
Ak si nie ste istí, čo presne povedať alebo ako to vyjadriť, tu je niekoľko príkladov:
- „Keď som o tom veľa premýšľal, uvedomil som si, že som gay. To znamená, že ma priťahujú muži. “
- "Pretože si pre mňa dôležitý, chcem ti povedať, že som bisexuál." Ďakujem za vašu podporu. “
- "Zistil som, že som vlastne pansexuál, čo znamená, že ma priťahujú ľudia akéhokoľvek pohlavia."
Poskytnite druhej osobe priestor a čas na spracovanie informácií
Dokonca aj dobre mienení a otvorení ľudia môžu potrebovať čas na spracovanie informácií. Ľudia často chcú povedať niečo podporujúce, ale nevedia, ako na ne reagovať.
Neodpovedanie nemusí byť nevyhnutne zlá odpoveď. Nepríjemné ticho však môže byť nepríjemné.
Po niekoľkých dňoch by mohol byť dobrý nápad poslať im text v poradí: „Ahoj, rozmýšľali ste o tom, čo som vám povedal druhý deň?“
Ak si nie sú istí, čo majú povedať, povedzte im to. Povedzte niečo ako: „Skutočne by som ocenil, keby ste mi mohli povedať, že ma stále milujete / podporujete / prijímate“alebo „Ak si nie ste istí, čo povedať, to je v poriadku - ale chcel by som, aby ste povedali, že rozumiete a Prijmi ma."
Ako sa pohnúť vpred
Uistite sa, že vedia, či môžu tieto informácie zdieľať
Ak prichádzate k ľuďom postupne namiesto toho, aby ste to všetkým hovorili naraz, je dôležité, aby ste to oznámili ľuďom, ktorých poviete.
Dalo by sa povedať niečo ako:
- "Ešte som to nepovedal svojim rodičom." Ocenil by som, keby ste im to nepovedali, až kým nebudem mať možnosť sa s nimi porozprávať. “
- "Prosím, nehovorte nikomu inému - je pre mňa dôležité hovoriť s nimi vlastným tempom."
- "Nie som pripravený hovoriť nikomu inému, takže si to prosím ponechajte súkromné."
Môžete im navrhnúť zdroje na získanie ďalších informácií o tom, ako vás podporiť. Mohol by byť dobrý nápad poslať im odkaz na článok o podpore ľudí LGBTQIA +.
Snažte sa nevykonávať žiadne negatívne reakcie osobne
Je ťažké nebrať negatívne reakcie osobne - nezabudnite však, že ich reakcia je odrazom nich, nie vás.
Ako sa hovorí, „Vaša hodnota sa neznižuje na základe toho, že niekto nie je schopný vidieť svoju hodnotu.“
Ak máte pocit, že máte pochybnosti o vašej bezpečnosti, máte na výber
Ak ste boli vysťahovaní z domu alebo ak vám ľudia, ktorým žijete, hrozia, pokúste sa nájsť vo vašej oblasti prístrešku LGBTQIA + alebo si na chvíľu zaistite pobyt s podporným priateľom.
Ak ste mladý človek, ktorý potrebuje pomoc, kontaktujte Projekt Trevor na čísle 866-488-7386. Poskytujú pomoc a podporu ľuďom, ktorí sú v kríze alebo sa cítia samovražedne, alebo ľuďom, ktorí jednoducho potrebujú niekoho, s kým sa môžu rozprávať a ventilovať.
Ak ste v práci diskriminovaní, obráťte sa na oddelenie ľudských zdrojov. Ak váš zamestnávateľ diskriminuje vás a máte sídlo v Spojených štátoch, môžete zaúčtovať poplatok komisii Equal Employment Opportunity Commission (EEOC).
Opierajte sa o vybranú komunitu a obklopte sa podporným systémom
Počas tohto obdobia je vhodné obklopiť sa podpornými priateľmi, najmä ak máte pocit, že ste v nebezpečenstve. Pokúste sa zistiť, či vaša škola alebo miestna skupina LGBTQIA + ponúka podporné skupiny alebo poradenstvo.
Čo si treba zapamätať
Je to v konečnom dôsledku za vašich podmienok
Vychádzať je o vás a vašej identite. Malo by sa to robiť za vašich podmienok.
Môžete sa rozhodnúť, či chcete ľuďom povedať, kedy alebo koho poviete, ktoré označenie si vyberiete (alebo nevyberiete) a ako vyjdete.
Nakoniec si vyberiete, čo vás robí šťastným a pohodlným.
Je to nepretržitý, nikdy nekončiaci proces
Žiaľ, žijeme vo svete, v ktorom ste presvedčení, že máte pravdu, pokiaľ nie je uvedené inak, takže budete možno musieť ľudí opravovať znova a znova.
Vychádzanie nie je nikdy jednorazová vec, aj keď doslovne hovoríte všetkým, ktorých poznáte.
Pravdepodobne budete musieť znovu a znovu vyjsť na nových ľudí, s ktorými sa stretnete, ako sú napríklad noví susedia, spolupracovníci a priatelia - to je, ak chcete.
Sian Ferguson je nezávislý spisovateľ a editor so sídlom v Kapskom Meste v Južnej Afrike. Jej práca sa týka otázok týkajúcich sa sociálnej spravodlivosti, kanabisu a zdravia. Môžete sa na ňu spojiť na Twitteri.
