Dozvedieť sa, že máte pokročilú rakovinu, môže zmeniť váš svet hore nohami. Zrazu je váš každodenný život zaplavený lekármi a novými liečebnými režimami. Neistota v budúcnosti môže spôsobiť úzkosť a obavy.
Vedzte, že váš liečebný tím má chrbát. Sú dobrým zdrojom, na ktorý sa môžete obrátiť, keď sa cítite ohromení. Tu je niekoľko ďalších vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste žili lepšie s pokročilým karcinómom kožných skvamóznych buniek (CSCC).
Začnite s liečbou
Liečba pokročilého CSCC často začína chirurgickým zákrokom. Váš lekár môže pridať ožarovanie, chemoterapiu, imunoterapiu alebo kombináciu iných spôsobov liečby v závislosti od miesta a rozsahu rakoviny.
Odstránenie rakoviny - alebo čo najviac z nej - môže pomôcť zlepšiť váš výhľad. Môže byť veľkou úľavou vedieť, že máte viac času na to, aby ste sa na svoju rodinu mohli tešiť. Liečba rakoviny vám tiež pomôže cítiť sa lepšie.
Komunikujte so svojím ošetrujúcim tímom
Pokročilá CSCC môže byť náročnou rakovinou na liečenie. Pochopenie všetkého, čo môžete o svojej rakovine a jeho liečení, a vedieť, čo očakávať, vám pomôže cítiť sa viac pod kontrolou.
Buďte aktívnou súčasťou vášho liečebného tímu. Opýtajte sa, keď nerozumiete, čo vám lekár odporučil. Ak máte akékoľvek vedľajšie účinky alebo iné problémy s liečbou, oznámte to svojmu lekárskemu tímu.
Buďte tak otvorení a čestní, ako sa len dá, o tom, ako sa cítite a čo potrebujete. Ak sa necítite, že vás lekár alebo ostatní členovia vášho tímu berú vážne alebo sledujú vaše želania, požiadajte o iný názor.
Spýtajte sa na rekonštrukčnú chirurgiu
Ak lekár potrebuje odstrániť veľkú časť pokožky, najmä niekde viditeľnú ako vaša tvár, môže zanechať viditeľnú jazvu. To môže mať veľký vplyv na vaše sebaposkytovanie.
Existujú spôsoby, ako minimalizovať výskyt operácie. Váš lekár môže napríklad na pokrytie tejto oblasti použiť štep kože z inej časti tela.
Váš lekár vám tiež môže pomôcť minimalizovať výskyt jaziev. Jednou z možností je ťuknutie na rez počas liečenia. Ak už máte jazvu, injekcie steroidov môžu pomôcť vyrovnať ju a lasery môžu vyrovnať farbu.
Vyskúšajte relaxačné techniky
Život s rakovinou môže byť veľmi stresujúci. Relaxačné techniky, ako je hlboké dýchanie, meditácia a joga, môžu pomôcť obnoviť pocit pokoja a rovnováhy vo vašom živote. Precvičujte si niekoľko rôznych techník, kým nenájdete tie, ktoré vám najviac vyhovujú.
Relax môžete nájsť aj v jednoduchých každodenných činnostiach. Počúvajte hudbu, čítajte knihu, ktorú máte radi, alebo sledujte zábavný film s priateľmi, ktorý vám pomôže oddýchnuť si.
Dávaj na seba pozor
Dodržiavanie dobrých životných návykov je vždy dôležité na udržanie zdravia. Starostlivosť o seba je ešte dôležitejšia, keď máte rakovinu.
Jedzte vyváženú stravu, skúste cvičiť každý deň a každú noc spajte najmenej 7 až 9 hodín. Ak v niektorej z týchto oblastí zaostáte, požiadajte o radu svojho lekára.
Zvážte paliatívnu starostlivosť
Liečba nie je zameraná iba na spomalenie vašej rakoviny. Niektorí tiež zmiernia vaše príznaky a pomôžu vám cítiť sa lepšie.
Paliatívna starostlivosť je lekárska starostlivosť o vaše príznaky. Nie je to to isté ako hospice, ktorá sa po ukončení liečby stará o koniec života. Spolu s liečbou CSCC môžete získať paliatívnu starostlivosť.
Paliatívnu starostlivosť získate v nemocnici, v ambulancii alebo doma. Paliatívna liečba CSCC môže zahŕňať radiačnú terapiu na liečenie bolesti, krvácania a otvorených rán na vašej koži.
Prevezmite kontrolu, kde môžete
Keď máte rakovinu, život sa môže cítiť veľmi ťažko zvládnuteľný. Prevezmite kontrolu, kde môžete.
Vzdelávajte sa o svojej rakovine. Prijímajte aktívnu úlohu pri rozhodovaní o svojej vlastnej starostlivosti. A každý deň si robte veci, ktoré vás baví.
Získajte emocionálnu podporu
Nie je neobvyklé cítiť úzkosť, strach alebo dokonca depresiu, keď máte diagnostikovanú rakovinu v pokročilom štádiu. Možno sa obávate budúcnosti.
Tento proces nemusíte absolvovať sám. Opierajte sa o ľudí, ktorí sú vám najbližšie, ako je vaša rodina, partner, deti, spolupracovníci a priatelia.
Môžete tiež požiadať svojho lekára, aby odporučil poradcu so skúsenosťami s prácou s ľuďmi, ktorí majú rakovinu. Môže sa cítiť dobre, aby sa vaše starosti zbavili niekoho iného.
Tiež sa pozrite na podporné skupiny pre CSCC. Vaša onkologická nemocnica môže ponúkať podporné skupiny, alebo ju môžete nájsť v organizácii, ako je American Cancer Society. Môže byť upokojujúce hovoriť s ľuďmi, ktorí presne chápu, čím prechádzate.
Zobrať
Vďaka pokročilej rakovine sa môže váš život cítiť mimo kontroly. Účasť na vašej liečbe vám môže pomôcť získať späť niektoré z týchto kontrol a cítiť sa lepšie vo svojej situácii.
Pri robení všetkého, čo môžete, na liečbu rakoviny, nezabudnite sa tiež postarať o seba. Urobte si čas na odpočinok, dobre najesť a robiť veci, ktoré vás baví. Je v poriadku vyhľadať pomoc kedykoľvek sa cítite ohromení.
