Štandardnou liečbou hypotyreoidizmu je denné užívanie liekov na nahradenie hormónov štítnej žľazy. Lieky samozrejme prichádzajú s vedľajšími účinkami a zabudnutie na tabletku môže mať za následok ďalšie príznaky.
V niektorých prípadoch môžu prírodné liečivá spôsobiť menej vedľajších účinkov a lepšie zapadnú do vášho celkového životného štýlu.
Prírodné liečivá
Cieľom prírodných liekov alebo alternatívnej medicíny je opraviť príčinu problému so štítnou žľazou. Problémy so štítnou žľazou sa niekedy vyskytujú v dôsledku:
- zlá strava
- stres
- chýbajú výživné látky v tele
Zmena vašej stravy a užívanie rastlinných doplnkov sú dva spôsoby, ako môžete pomôcť ochoreniu štítnej žľazy. Tieto možnosti môžu mať menej vedľajších účinkov ako užívanie liekov štítnej žľazy.
Užívanie rastlinných doplnkov na riešenie nízkej alebo nedostatočnej štítnej žľazy môže byť užitočné pre ľudí, ktorí nereagujú dobre na lieky.
Nasledujúcich päť prírodných liekov zvážte ako doplnky alebo alternatívy k vášmu liečebnému plánu.
selén
Podľa National Institute of Health (NIH) je selén stopovým prvkom, ktorý hrá úlohu v metabolizme hormónov štítnej žľazy.
Mnoho potravín obsahuje selén, vrátane:
- tona
- moriak
- brazílske orechy
- hovädzie mäso kŕmené trávou
Hashimotova tyreoiditída, útok imunitného systému na štítnu žľazu, často znižuje prísun selénu do tela. Doplnenie tohto stopového prvku ukázalo u niektorých ľudí rovnováhu medzi úrovňami tyroxínu alebo T4.
Je dôležité porozprávať sa so svojím lekárom o tom, koľko selénu môže byť pre vás to pravé, pretože každý človek je iný.
Bez cukru
Cukor a spracované potraviny môžu viesť k zvýšenému zápalu v tele.
Zápal môže spomaliť konverziu T4 na trijódtyronín alebo T3, ďalší hormón štítnej žľazy. To môže zhoršiť vaše príznaky a ochorenie štítnej žľazy.
Cukor tiež zvyšuje hladinu energie len v krátkom čase, jej eliminácia z vašej stravy môže pomôcť regulovať hladinu energie. Okrem toho odstránenie cukru z vašej stravy môže pomôcť zvýšiť hladinu stresu a pokožku.
Nie je ľahké prijať diétu bez cukru, ale prínos pre vaše zdravie štítnej žľazy sa môže oplatiť.
Vitamín B
Užívanie určitých vitamínových doplnkov môže mať vplyv na vaše zdravie štítnej žľazy.
Hormóny štítnej žľazy s nízkym obsahom môžu ovplyvniť hladinu vitamínu B-12 v tele. Užívanie doplnku vitamínu B-12 vám môže pomôcť opraviť niektoré spôsobené hypotyreózy spôsobené poškodením.
Vitamín B-12 môže pomôcť s únavou, ktorú môže spôsobiť ochorenie štítnej žľazy. Ochorenie tiež ovplyvňuje hladinu vitamínu B-1. Do stravy môžete pridať ďalšie vitamíny B s nasledujúcimi potravinami:
- hrach a fazuľa
- špargľa
- sezamové semienka
- tona
- syr
- mlieko
- vajíčka
Vitamín B-12 je všeobecne bezpečný pre väčšinu zdravých jedincov pri odporúčaných hladinách. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, koľko vitamínu B-12 môže byť pre vás to pravé.
Probiotiká
NIH študoval súvislosť medzi hypotyreózou a problémami tenkého čreva.
Zistilo sa, že zmenená motilita gastrointestinálneho traktu (GI) bežne pozorovaná pri hypotyreóze môže spôsobiť nadmerný rast baktérií tenkého čreva (SIBO) a nakoniec viesť k chronickým gastrointestinálnym symptómom, ako je hnačka.
Probiotické doplnky obsahujú živé užitočné baktérie, ktoré môžu pomôcť udržať váš žalúdok a črevá zdravé.
Fermentované potraviny a nápoje, ako kefír, kombucha, niektoré syry a jogurt, obsahujú okrem doplnkových foriem užitočné probiotiká.
Správa potravín a liečiv však neschválila použitie probiotík na prevenciu alebo liečbu akýchkoľvek stavov. Porozprávajte sa so svojím lekárom, či vám tieto doplnky môžu pomôcť.
Bezlepková strava
Prijatie bezlepkovej diéty je pre mnohých ľudí s hypotyreózou viac ako výstrelok.
Podľa Národnej nadácie pre informovanosť o celiakii má významný počet ľudí s ochorením štítnej žľazy tiež celiakiu.
Celiakia je tráviaca porucha, pri ktorej glutén vyvoláva imunitnú odpoveď v tenkom čreve.
Výskum v súčasnosti nepodporuje bezlepkovú diétu na liečbu ochorení štítnej žľazy.
Mnoho ľudí s Hashimotovou tyreoiditídou a hypotyreózou sa však cíti lepšie po odstránení pšenice a iných potravín obsahujúcich lepok z potravy.
Existujú však určité nedostatky, pokiaľ ide o bezlepkovú lepku. Jednak náklady na nákup bezlepkových potravín sú často omnoho vyššie ako potraviny obsahujúce pšenicu.
Niektoré predbalené jedlá neobsahujúce lepok nie sú zdravé. Je to preto, že tieto potraviny môžu mať vyšší obsah tuku a menej vlákniny ako výrobky obsahujúce pšenicu.
Jedlo so sebou
Pre mnohých sú výhody prijatia prírodného plánu liečby štítnej žľazy vyvážené nad nevýhodami.
Ak ste však podstúpili operáciu na odstránenie štítnej žľazy, prírodný plán liečby štítnej žľazy nie je pre vás. Ako vždy, pred začatím liečby by ste sa mali s lekárom porozprávať o všetkých liečebných plánoch.
