Sympatická bolesť je výraz, ktorý sa vzťahuje na pocity fyzických alebo psychologických symptómov z toho, že ste svedkami nepohodlia niekoho iného.
O týchto pocitoch sa najčastejšie hovorí počas tehotenstva, keď sa človek môže cítiť, akoby zdieľa rovnaké bolesti ako tehotná partnerka. Lekársky termín pre tento jav je známy ako couvade syndróm.
Aj keď nejde o oficiálny zdravotný stav, syndróm couvade je v skutočnosti mimoriadne bežný.
Nedávny výskum publikovaný v časopise American Journal of Men's Health zistil, že 25 až 72 percent budúcich otcov po celom svete zažije syndróm couvade.
Bolesť sympatií bola v súvislosti s tehotenstvom široko skúmaná a podporovaná. Existujú aj neoficiálne prípady, keď sa jednotlivci domnievajú, že v iných situáciách pociťujú bolesť.
Táto bolesť nepredstavuje žiadne nebezpečenstvo, ale stojí za zváženie, aby veda pomohla vysvetliť tento jav. Odborník v oblasti duševného zdravia vám tiež môže pomôcť prekonať pocity, ktoré môžu spôsobovať vaše sympatie.
Keď ich ľudia zažijú
Bolesť sympatií sa najčastejšie spája so syndrómom couvade, ktorý sa vyskytuje, keď osoba pociťuje mnoho rovnakých príznakov ako tehotná partnerka. Takéto nepohodlie je najbežnejšie počas prvého a tretieho trimestra. Predpokladá sa, že pocity stresu, ako aj empatia môžu hrať úlohu.
Sympatické bolesti však nie sú vždy výhradne k tehotenstvu. Tento jav sa môže vyskytnúť aj u jednotlivcov, ktorí majú hlboké kontakty s priateľmi a členmi rodiny a prechádzajú nepríjemným zážitkom.
Medzi cudzincami sa niekedy môžu vyskytnúť aj sympatie. Ak vidíte niekoho, kto má fyzickú bolesť alebo duševné utrpenie, je možné empatizovať a cítiť podobné pocity. Medzi ďalšie príklady patrí pocit nepohodlia po tom, ako ste videli obrázky alebo videá iných, ktorí sú v bolestiach.
Je to skutočný jav?
Aj keď to nie je uznaný zdravotný stav, existuje veľké množstvo vedeckého výskumu na podporu existencie couvadeho syndrómu. Je to najmä prípad jednotlivcov, ktorých partnerky sú tehotné. Ostatné prípady sympatickej bolesti sú skôr neoficiálne.
Niektoré štúdie skúmajú aj viac lekárskych prípadov sympatickej bolesti. Jedna taká štúdia uverejnená v roku 1996 skúmala pacientov s karpálnym tunelom a zistila, že u niektorých sa vyskytli podobné príznaky v opačnej ruke bez ovplyvnenia.
Prečo sa to stalo?
Presná príčina sympatických bolestí nie je známa. Aj keď sa nepovažuje za stav duševného zdravia, predpokladá sa, že syndróm couvade a ďalšie typy bolestí sympatií môžu byť psychologické.
Niektoré štúdie naznačujú, že syndróm couvade a ďalšie príčiny bolesti sympatií môžu byť výraznejšie u jedincov s poruchami nálady v anamnéze.
Sympatie a tehotenstvo
Tehotenstvo môže spôsobiť rôzne emócie pre každý pár, čo je často kombinácia vzrušenia a stresu. Niektoré z týchto emócií môžu hrať úlohu pri rozvoji bolestí sympatií vášho partnera.
V minulosti existovali ďalšie syndrómy založené na psychológii okolo syndrómu couvade. Jeden bol založený na mužoch, ktorí zažívajú žiarlivosť nad svojimi tehotnými partnerkami. Ďalšou neopodstatnenou teóriou bol strach z možnej marginalizovanej úlohy v rodičovstve.
Niektorí vedci sa domnievajú, že pri vývoji couvadeovho syndrómu by mohli hrať úlohu sociodemografické faktory. V tejto oblasti je však potrebné vykonať viac štúdií, aby sa zistilo, či tieto typy rizikových faktorov môžu predpovedať, či by niekto mohol počas tehotenstva zažiť sympatie.
Couvadeho syndróm a pseudocytéza
Ďalšou teóriou súvisiacou s tehotenstvom je to, že syndróm couvade sa môže vyskytnúť spolu s pseudocytézou alebo fantómovým tehotenstvom. Uznané v novom vydaní Diagnostickej a štatistickej príručky duševných porúch je fantómové tehotenstvo definované ako tehotenské príznaky bez toho, aby bolo skutočne tehotné.
Skúsenosti s fantómovým tehotenstvom sú také silné, že ostatní môžu uveriť, že je tehotná, a potom zažijú syndróm couvade.
Empatická osobnosť
Predpokladá sa, že empatia by mohla hrať rolu s couvade syndrómom a inými prípadmi sympatickej bolesti. Jednotlivec, ktorý je prirodzene viac empatický, môže mať väčšiu bolesť v reakcii na nepohodlie niekoho iného.
Napríklad, keď vidíte, že sa niekto zranil, môže to spôsobiť fyzické pocity, keď empatujete so svojou bolesťou. Môžete tiež cítiť zmeny vo vašej nálade na základe toho, ako sa ostatní cítia.
Príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť vášmu partnerovi
Ak ste tehotná a máte podozrenie, že váš partner môže prežiť syndróm couvade, môžu sa prejaviť tieto príznaky:
- bolesť brucha a nepohodlie
- bolesť chrbta, zubov a nôh
- úzkosť
- zmeny chuti do jedla
- nadúvanie
- depresie
- vzrušenie
- chuť k jedlu
- pálenie záhy
- nespavosť
- kŕče v nohách
- libido problémy
- nevoľnosť
- roztržitosť
- podráždenie moču alebo pohlavných orgánov
- pribrať
Pre syndróm couvade nie je k dispozícii žiadna liečba. Namiesto toho je dôležité zamerať sa na techniky zvládania úzkosti a stresu. Môže ísť o relaxáciu, zdravú výživu a pravidelné cvičenie.
Ak úzkosť alebo depresia spôsobená syndrómom couvade narúša každodennú rutinu vášho blízkeho, povzbudzujte ich, aby vyhľadali pomoc odborníka na duševné zdravie. Hovorová terapia môže pomôcť vášmu partnerovi pracovať v období stresu počas tehotenstva.
Spodný riadok
Aj keď sa bolesti sympatií stále skúmajú, predpokladá sa, že príznaky ustúpia, keď sa bolesti a nepohodlie vášho partnera začnú rozptýliť. Napríklad príznaky syndrómu couvade sa môžu samy osebe vyriešiť hneď po narodení dieťaťa.
Z empatie môžu prameniť aj iné druhy sympatických bolestí a sú považované za psychologický jav. Ak máte dlhotrvajúcu sympatickú bolesť alebo trpíte dlhodobými zmenami nálady, požiadajte o radu svojho lekára.
