Rodičia, Je čas Na Starostlivosť O Seba, Obrazovky A Odstrihnutie

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Život je úplne nedokonalý, dokonca aj v tých najlepších dňoch. Veľa hovorím. V skutočnosti o tom píšem stále vo svojom stĺpci syndikovaného humoru a v knihách o rodičovstve. A pripomínam to mojim dvom dcéram takmer každý deň, pretože je to pravda.

Bez ohľadu na to, ako ťažké sa snažíme zabezpečiť, aby život prebiehal hladko, najmä ako rodičia, vesmír je vždy tu, aby nás švihol do ucha, aby nám pripomenul, že niektoré veci sú mimo našu kontrolu a niekedy musíme urobiť len to, čo sa cíti správne a upokojujúce. a uzemnenie.

Druh ako teraz. Pretože ak život s niečím takým, ako by sa zdalo a epické ako pandémia, s našimi deťmi nie je najväčší švih zo všetkých uší, potom neviem, čo je.

Takže si odrežte nejakú vôľu.

V priebehu jedného dňa sme všetci prešli z bežných, obyčajných rodičov, ktorí posielajú naše deti do školy alebo do dennej starostlivosti, alebo sa prechádzame do parku, aby sme nasledovali globálnu objednávku na pobyt na dobu neurčitú., spoločensky vzdialený od rodiny a priateľov, prideľoval si role toaletného papiera a prijal TikTok ako nášho nového najlepšieho priateľa.

Teraz sú naše deti doma, sme doma, veľa z toho, čo sme zvykli opustiť dom, sa deje doma a každý z nás prevzal úlohu rodiča, učiteľa, kamaráta, tútora, trénera, terapeuta a výletných režisér zabalený do jedného človeka. A to je veľký tlak. Ach jo, a len aby som to objasnil, nikto z nás na to nemá plán.

Takže každému znížte povesť.

Veci sa zmenili

Dnes žijeme blázni uprostred New Normal, v karanténe s našimi rodinami a snažíme sa navigovať svetom za zatvorenými dverami, bez prestávok a bez prístupu k ľuďom a veciam a rutinám, ktoré sme vždy boli na ktoré sa dá spoľahnúť.

Cez noc sa rozšírili všetky naše prísne choreografované denné plány a činnosti a zoznamy úloh. Veci, ako je škola a práca a normálny každodenný život, boli preusporiadané a my len vymýšľame spôsoby, ako zvládať stres a trápiť všetky veci, ktoré sme stratili. Robíme to a zároveň pomáhame deťom robiť to isté.

Nehovoriac o tom, že rodičia všade cítia túto drvivú vinu a tlak, aby udržali naše deti obsadené a učili sa, pohybovali sa a prosperovali a bavili každú minútu dňa.

Navyše, tí z nás, ktorí pracujú z domova, majú pridanú vrstvu vyrovnávania všetkého toho s pracovnými a priblíženými hovormi a FaceTime a virtuálnymi stretnutiami. Nehovoriac o tých, ktorí opúšťajú dom za prácou, nepochybne pociťujú stres, ktorý spočíva v tom, že všetci sú v bezpečí, keď sa starajú o svoje rodiny a robia svoju prácu. A je toho veľa.

Takže si navzájom odrežte povoľ.

Aj rodičovstvo sa musí zmeniť

Toto je však vec - a to je kľúčové - hoci viem, že nutkanie je neodolateľné rodičom tak, ako to vždy máme - so štruktúrou a rutinou a množstvom aktivít, ktoré udržia naše deti aktívne a stimulované, práve teraz musíme zastaviť, Just. Stop. A dýchať. Potom musíme objať naše deti, vydýchnuť a nechať to tak.

Teraz nie je čas stať sa maminkou vrtuľníka alebo otcom kosačky na trávu a kontrolovať každú sekundu dňa našich detí. Teraz je čas nechať naše deti, aby boli deťmi.

Nechajte ich vymýšľať a hrať hry, piecť cookies a robiť neporiadok a používať zariadenia. Pretože je to jednoduché, všetci sme v režime prežitia a normálne pravidlá pre životný život práve teraz neexistujú. Nemôžu.

To znamená, že zostáva iba to, čo sa cíti dobre, a to bude vyzerať trochu inak pre nás všetkých.

Pre nás rodičov by to mohlo znamenať rolovanie cez naše kanály Insta trochu častejšie, aby ste sa cítili v kontakte so svetom. Pre naše staršie deti by to mohlo vyzerať ako čas navyše FaceTiming svojim priateľom, aby sa cítili menej izolovaní a viac pripojení. A pre našich mladších to môže byť viac hodín pred ich obľúbenými videami, aby upokojili svoje malé duše. Pretože sa svet každého zmenil a rytmus každého je vypnutý.

Takže, ak niekedy bol čas na starostlivosť o seba, je to teraz. To je to, na čo sa musíme oprieť, kým to neskončí. Veci, ktoré napĺňajú naše srdce a myseľ oddanosťou alebo smiechom alebo výstrelom pokoja, ktoré nás udržia.

Musíme našim deťom poskytnúť ďalšiu šírku pásma na navigáciu v sociálnej dištancii pomocou technológie, ktorú majú na dosah ruky, pretože máme to šťastie, že ju majú.

Teraz poskytujem, nenavrhujem, aby sme im nechali FaceTime a pozerali Netflix 19 hodín denne, ale potrebujeme im dať dlhšiu pristávaciu dráhu, aby mohli využívať tieto spôsoby pripojenia, aby trochu pomohli vyvážiť izolačné škály.

Takže svojim deťom trochu oddýchnite.

Ako hovoria odborníci, prežívame históriu. Musíme teda uznať, že je to ťažké. Reeeeally hard. A práve teraz je najdôležitejšie zachovať emočnú, duševnú a fyzickú pohodu každého človeka, čo je dosť veľká výzva, pretože manželia a partneri trávia spolu viac času ako kedykoľvek predtým. Bez nárazníka. Z tohto dôvodu napätie neustále stúpa.

Znížte tak manželovi alebo partnerovi medzeru.

Pointa je, že každý musí mať povolenie, aby bol teraz trochu bezcieľny. Všetci musíme byť schopní uniknúť z rovnakosti každého dňa, a to akýmkoľvek spôsobom, ktorý má pre nás zmysel. A ak to znamená, že naše deti teraz trávia veľa času vo vnútri knihy alebo pred obrazovkou, potom to tak bude. Pretože to je náš plán prežitia.

Takže si svoju rodinu trochu oddýchnite.

Ako som už povedal, toto sú čudné, čudné časy, takže dajte súhlas s prioritou vecí, ktoré práve teraz vyvolávajú radosť pre vás a vašu rodinu, a nechajte zvyšok. Nechaj to tak. Pretože keď nastavíme tón, naše deti budú nasledovať.

Máme to, priatelia. Vpred.

Lisa Sugarman je autorka rodičov, publicistka a moderátorka rozhlasových relácií žijúcich na sever od Bostonu s manželom a dvoma dospelými dcérami. Píše stĺpec národne syndikovaného názoru „Je to, čo to je“a je autorom „Ako zdvihnúť dokonale nedokonalé nedokonalé deti a byť s tým v poriadku“, „Uvoľniť úzkosť rodičov“a „LIFE: To je to, čo to je“. Lisa je tiež spoluorganizátorom programu LIFE UNfiltered na Northshore 104.9FM a pravidelne prispieva do spoločností GrownAndFlown, Thrive Global, Care.com, LittleThings, Now Now a Today.com. Navštívte ju na lisasugarman.com.