Aká dobrá je alternatívna liečba?
Cieľom liečby astmy je zabrániť útokom skôr, ako začnú. Ľudia sa často obracajú k alternatívnej liečbe astmy ako prostriedku na posilnenie schopnosti tela chrániť sa. Problémy s pľúcami patria medzi 15 najlepších zdravotných stavov, ktoré ľudia používajú na doplnenie a alternatívnu medicínu (CAM).
Pokiaľ ide o astmu, mnoho alternatívnych liečebných postupov tvrdí, že posilňuje pľúca a imunitný a hormonálny systém. Je však dôležité vedieť, že CAM nie je tak účinný ako tradičné lieky. Nenahrádzajte lieky proti astme alternatívnymi liečebnými postupmi. Pokiaľ ide o ich účinnosť, tieto terapie ukázali malé alebo zmiešané výsledky. Výskum je tiež minimálny v porovnaní s výskumom v prípade tradičnej medicíny.
Mnoho ľudí však uvádza, že použitie CAM na astmu je prínosom. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o tom, ktoré liečby môžu fungovať. A nezabudnite sa poradiť so svojím lekárom skôr, ako vyskúšate akúkoľvek alternatívnu liečbu astmy.
Byliny a doplnky na symptómy astmy
Niektoré bylinky a potravinové doplnky môžu zmierniť príznaky astmy. Väčšina výskumu však stále prebieha alebo je stále nepresvedčivá. Niektoré zistenia naznačujú, že veľa prírodných a voľne predajných výrobkov má potenciál na závažné vedľajšie účinky.
Výrobky, ktoré boli vedecky vyhodnotené, zahŕňajú horčík a rybí olej. Niekedy sa tieto zložky používali v kombinácii s vitamínom C. Vitamín C (alebo kyselina askorbová) a rybí olej (bohatý na omega-3 mastné kyseliny) môžu zmierniť zápal a zmierniť príznaky astmy. Štúdie ukazujú, že skóre kvality života sa zlepšilo u ľudí, ktorí tieto doplnky užívali.
Medzi ďalšie prírodné byliny, ktoré môžu liečiť astmu, patria:
- ginkgo, ukázalo sa, že znižuje zápal
- Divozel
- boswellia (kadidlo indické)
- sušený brečtan
- deväťsil
- čierne semeno
- cholín
- Pycnogenol
Káva a čaj môžu byť užitočné aj pri liečbe príznakov astmy. Kofeín je prírodný a mierny bronchodilatátor. Čaj obsahuje malé množstvo teofylínu, látky podobnej kofeínu. Vo forme tabliet je teofylín (Uniphyl) jednou z menej často používaných liekov na predpis pri astme.
Čítať ďalej: Ako predchádzať astmatickým útokom »
Prístupy mysli a tela zamerané na príznaky astmy
Podľa Cleveland Clinic môže stres a úzkosť zvyšovať príznaky astmy a spúšťať astmatické záchvaty. Na zmiernenie stresu môžete vyskúšať praktizovanie prístupov mysle a tela, aby ste dosiahli relaxáciu.
Pre deti s astmou sú najobľúbenejšími praktikami tela a tela dýchacie cvičenia, modlitby a relaxácia.
Prvé štúdie naznačujú, že svalová relaxačná terapia môže zlepšiť funkciu pľúc. Potrebujeme však viac dôkazov.
Biofeedback by tiež mohol pomôcť zlepšiť funkciu pľúc. Používa monitory na odhalenie fyziologických zmien. To vám môže pomôcť ovládať vaše telo tým, že pochopíte, ako fyzicky reagujete na rôzne podnety. Dôkazy o účinnosti biofeedbacku sú minimálne.
Jóga a relaxácia
Dospelí s astmou, ktorí sa rozhodnú pre alternatívnu liečbu, majú tendenciu zvoliť si cvičebné techniky ako qi gong, tai chi a joga.
Kľúčovým aspektom jogy je správne riadené dýchanie. Veda o správnom dýchaní sa nazýva aj pránájáma. Táto stránka jogy vám môže pomôcť zvládnuť astmu tým, že vás naučí rozširovať pľúca, cvičiť hlboké dýchanie a znižovať stres.
Dôkazy o účinnosti jogy pri astme sú obmedzené. Výsledky štúdie však ukazujú zlepšenú kvalitu života.
akupunktúra
Táto tradičná čínska technika spočíva v umiestňovaní veľmi tenkých ihiel do strategických bodov na tele. Používa sa niekedy na zmiernenie príznakov astmy, ale existuje len minimálny vedecký dôkaz na podporu jej účinnosti.
Jedlo so sebou
Medzi alternatívne spôsoby liečby astmy patria doplnky a byliny, joga, relaxačná terapia a biofeedback. Výskum podporujúci účinnosť týchto prístupov v prípade astmy je minimálny. Klasifikujú väčšinu prístupov mysle a tela ako bezpečných. Bylinné doplnky a voľne predajné poťahy však majú vážny potenciál pre vedľajšie účinky. Skôr ako začnete s alternatívnou liečbou astmy, povedzte to svojmu lekárovi. Budú môcť vydať odporúčanie na základe vášho celkového zdravotného stavu a stavu.
