Čo to znamená mať nízky obsah sodíka v krvi?
Sodík je nevyhnutný elektrolyt, ktorý pomáha udržiavať rovnováhu vody v bunkách a okolo nich. Je dôležitý pre správne fungovanie svalov a nervov. Pomáha tiež udržiavať stabilnú hladinu krvného tlaku.
Nedostatočný sodík v krvi je známy aj ako hyponatrémia. Vyskytuje sa, keď voda a sodík nie sú v rovnováhe. Inými slovami, v krvi je buď príliš veľa vody alebo málo sodíka.
Hladina sodíka by obvykle mala byť medzi 135 a 145 miliekvivalentmi na liter (mEq / l). Hyponatrémia sa objaví, keď hladina sodíka klesne pod 135 mekv / l.
Príznaky nízkeho obsahu sodíka v krvi
Príznaky nízkej hladiny sodíka v krvi sa môžu u jednotlivých osôb líšiť. Ak vaše hladiny sodíka klesajú postupne, nemusíte mať žiadne príznaky. Ak poklesnú veľmi rýchlo, vaše príznaky môžu byť závažnejšie.
Strata sodíka rýchlo predstavuje lekársku pohotovosť. Môže spôsobiť stratu vedomia, záchvaty a kómu.
Medzi bežné príznaky nízkej hladiny sodíka v krvi patria:
- slabosť
- únava alebo nízka energia
- bolesť hlavy
- nevoľnosť
- zvracanie
- svalové kŕče alebo kŕče
- zmätok
- Podráždenosť
Príčiny nízkeho obsahu sodíka v krvi
Nízke množstvo sodíka v krvi môže spôsobiť veľa faktorov. Ak vaše telo stráca priveľa vody a elektrolyty, hladina sodíka sa môže príliš znížiť. Hyponatrémia môže byť tiež príznakom určitých zdravotných problémov.
Medzi príčiny nízkeho obsahu sodíka patria:
- silné zvracanie alebo hnačka
- užívanie určitých liekov vrátane antidepresív a liekov proti bolesti
- užívanie diuretík (vodných tabliet)
- piť príliš veľa vody počas cvičenia (to je veľmi zriedkavé)
- dehydratácia
- ochorenie obličiek alebo zlyhanie obličiek
- ochorenie pečene
- srdcové problémy vrátane kongestívneho zlyhania srdca
- poruchy nadobličiek, ako je Addisonova choroba, ktorá ovplyvňuje schopnosť nadobličiek regulovať rovnováhu sodíka, draslíka a vody v tele
- hypotyreóza (málo aktívna štítna žľaza)
- primárna polydipsia, stav, pri ktorom nadmerný smäd spôsobí, že budete piť príliš veľa
- pomocou extázy
- syndróm nevhodného antidiuretického hormónu (SIADH), vďaka ktorému si vaše telo zadržiava vodu
- diabetes insipidus, zriedkavý stav, pri ktorom telo nevytvára antidiuretický hormón
- Cushingov syndróm, ktorý spôsobuje vysoké hladiny kortizolu (to je zriedkavé)
Kto je ohrozený nízkym obsahom sodíka v krvi?
Niektoré faktory zvyšujú riziko nízkej hladiny sodíka v krvi, vrátane:
- Staroba
- diuretické použitie
- antidepresívum
- byť vysoko výkonným športovcom
- žijú v teplejšom prostredí
- jesť diétu s nízkym obsahom sodíka
- ktoré majú srdcové zlyhanie, ochorenie obličiek, syndróm nevhodného anti-diuretického hormónu (SIADH) alebo iné stavy
Ak ste v riziku nízkej hladiny sodíka, možno budete musieť byť opatrnejší pri prijímaní elektrolytov a vody.
Testy na nízky obsah sodíka v krvi
Krvný test môže pomôcť lekárovi skontrolovať nízke hladiny sodíka. Aj keď nemáte príznaky nízkej hladiny sodíka v krvi, lekár vám môže objednať základný metabolický panel. Týmto sa testuje množstvo elektrolytov a minerálov v krvi. Základný metabolický panel je často súčasťou bežnej fyzickej činnosti. U niekoho bez akýchkoľvek príznakov môže zistiť nízky obsah sodíka v krvi.
Ak sú vaše hladiny neobvyklé, lekár vám nariadi vyšetrenie močom, aby skontroloval množstvo sodíka v moči. Výsledky tohto testu pomôžu lekárovi určiť príčinu nízkej hladiny sodíka v krvi:
- Ak je hladina sodíka v krvi nízka, ale hladina sodíka v moči je vysoká, vaše telo stráca príliš veľa sodíka.
- Nízke hladiny sodíka v krvi aj v moči znamenajú, že vaše telo nemá dostatok sodíka. Vo vašom tele môže byť tiež príliš veľa vody.
Liečba nízkym obsahom sodíka v krvi
Liečba nízkym obsahom sodíka v krvi sa líši v závislosti od príčiny. Môže obsahovať:
- zníženie príjmu tekutín
- úprava dávkovania diuretík
- užívanie liekov na príznaky, ako sú bolesti hlavy, nevoľnosť a záchvaty
- liečenie základných podmienok
- infúzia intravenózneho (IV) roztoku sodíka
Prevencia sodíka s nízkym obsahom krvi
Udržiavanie rovnováhy hladiny vody a elektrolytov môže pomôcť zabrániť nízkemu obsahu sodíka v krvi.
Ak ste športovec, je dôležité počas cvičenia piť správne množstvo vody. Mali by ste tiež zvážiť pitie rehydratačného nápoja, ako je Gatorade alebo Powerade. Tieto nápoje obsahujú elektrolyty vrátane sodíka. Pomáhajú doplniť sodík stratený potením. Tieto nápoje sú tiež užitočné, ak pri zvracaní alebo hnačkách stratíte veľa tekutín.
Počas typického dňa by sa ženy mali snažiť vypiť 2,2 litra tekutín. Muži by mali usilovať o 3 litre. Keď budeš dostatočne hydratovaný, tvoj moč bude bledožltý alebo číry a nebudeš sa cítiť smädný.
Je dôležité zvýšiť príjem tekutín, ak:
- Počasie je teplé
- ste vo vysokej nadmorskej výške
- ste tehotná alebo dojčíte
- zvraciaš
- máte hnačku
- máte horúčku
Nesmiete piť viac ako 1 liter vody za hodinu. Nezabudnite, že je možné piť príliš veľa vody príliš rýchlo.
Iné poruchy elektrolytov: Hypernatremia
Hypernatriémia je zriedkavá. Vyskytuje sa, keď človek nemá dostatok vody kvôli obmedzenému prístupu k vode alebo narušenému mechanizmu smädu. Spôsobuje to menej často diabetes insipidus. Vyskytuje sa, keď hladina sodíka v sére prekročí 145 mekv / l.
Hypernatremia môže spôsobiť:
- zmätok
- neuromuskulárna excitabilita
- hyperreflexia
- záchvaty
- kóma
