Aké liečby sú k dispozícii?
Whiteheads sa vyvíjajú, keď odumreté kožné bunky, kožný maz (olej) a nečistoty upchávajú póry. Na rozdiel od čiernych bodiek, ktoré sa dajú vytlačiť, sú biele póly v póroch uzavreté. To môže urobiť liečbu trochu náročnejšou.
Stále existuje nádej, pokiaľ ide o to, ako sa zbaviť trápnych belochov. Od domácich a prírodných liekov, cez voľnopredajné lieky (OTC) a lieky na predpis, môžete postupovať rôznymi spôsobmi. Čítajte ďalej a získajte viac informácií o 12 najlepších spôsoboch, ako sa zbaviť belochov.
Hands-off prístup
Je iróniou, že prvým krokom k liečbe bielych hlavíc je nerobiť nič - to znamená, že budete chcieť zvoliť hands-off prístup. Dotknutie sa tváre nielenže spôsobí viac upchávania pórov, oleja a baktérií, ale môže tiež spôsobiť podráždenie.
Zbieranie a šupinatenie whiteheads jednoducho nefunguje, a to môže spôsobiť viac škody ako úžitku. V niektorých prípadoch to môže viesť k podráždeniu a trvalému zjazveniu. Najlepším riešením je preskúmať ďalšie opatrenia na odstránenie a prevenciu.
Domáce opravné prostriedky
Domáce opravné prostriedky sú možno najjednoduchšie a najdostupnejšie možnosti odstránenia bielych ušiek. Zvyčajne zahŕňajú použitie vecí, ktoré už máte doma. Dajte si pozor na potenciálne škodlivé zložky. Mali by ste tiež zastaviť akýkoľvek prostriedok, ktorý spôsobuje podráždenie pokožky.
Skontrolujte: Med a škorica na ošetrenie akné »
Zatiaľ čo niektoré domáce prostriedky pomáhajú, iné predmety môžu dráždiť pokožku. Napríklad:
- ocot jablčného muštu alebo citrónová šťava môžu byť príliš citlivé na citlivú pokožku
- jedlá sóda je príliš tvrdá
- kryštály cukru môžu zhoršiť zápal a dokonca aj porezať pokožku
Prírodné liečivá
Prírodné liečivá rastú v popularite alternatívnych ošetrení pokožky. Aj keď sa termín „prírodný“javí ako sľubný, nevýhodou týchto spôsobov liečby je, že nemusia prejsť rovnakými testovacími normami. Nasledujúce položky používajte opatrne.
Vitamínový krém
Vitamín A je výživná látka so silnými antioxidačnými vlastnosťami. Pokiaľ ide o zdravie pokožky, vitamín A má potenciál znižovať začervenanie a zápal a súčasne podporovať zdravý rast buniek.
Niektoré krémy predávané na pulte av prírodných obchodoch obsahujú vitamín A. Tieto sa aplikujú priamo na vašu tvár raz alebo dvakrát denne. Výrobky vitamínu A môžu spôsobiť začervenanie a citlivosť na slnko. Pri používaní týchto výrobkov by ste mali vždy nosiť denný krém na opaľovanie.
Čajovníkový olej
Čajový olej je ponúkaný ako prírodný protizápalový liek. Môže mať aj antimikrobiálne účinky. Tieto účinky znamenajú, že olej z čajovníkových stromov by mohol pomôcť vyčistiť biele tečky.
Olej môže byť k dispozícii ako extrakt, ktorý potľapkujete priamo na tvár. Niektoré produkty určené na starostlivosť o pokožku, ako sú čistiace prostriedky, masky a ošetrenia na mieste, tiež obsahujú olej z čajovníka.
Prečítajte si viac: éterické oleje na ošetrenie akné »
Aloe vera
Aloe vera je ďalšou rastlinnou zložkou. Rovnako ako olej z čajovníka, aloe vera je k dispozícii ako extrakt alebo v OTC produktoch pre starostlivosť o pleť. Aj keď štúdie účinnosti samotnej aloe vera nie sú presvedčivé, Mayo Clinic uvádza, že zložka môže byť nápomocná pri použití s inými výrobkami z akné.
Líska čarodejnice
Pochádzajúca z kvitnúcej rastliny s rovnakým názvom, lieska čarodejnice môže pomôcť liečiť whiteheads svojou svieravosťou, otvorením pórov. Liesok čarodejnice je najpohodlnejší na použitie v adstringentnej forme. Jednoducho navlhčite bavlnenú guľu a používajte ju dvakrát denne.
Ďalšie informácie: Byliny na liečbu akné »
Over-the-counter produkty
Liečba whiteheads a iných foriem akné často trvá pokus a omyl. Ak prírodné a domáce prostriedky nedokážu vyčistiť vaše biele bodky, môžete zvážiť OTC ošetrenie.
Dajte pozor, aby ste nepoužili všetky nasledujúce zložky naraz. Použitie príliš veľkého množstva výrobkov proti akné spolu môže vysušiť pokožku. Trpezlivosť je dôležitá aj pri výrobkoch z akné OTC. Plná účinnosť týchto ošetrení môže trvať mesiace.
Benzoylperoxid
Benzoylperoxid môže byť užitočný ako bodové ošetrenie aj ošetrenie celého tváre. Pomáha zbaviť sa baktérií a prebytočného oleja. Ak máte na jednom mieste viac bielych bodiek, môže byť nápomocný benzoylperoxid, pretože môže znížiť zápal v okolí.
Vyhľadajte produkt s najmenej 2% peroxidom benzoyl. Medzi príklady patrí liečba akné Neutrogena na mieste (2,5%) a Murad Acne Spot Fast Fix (3,5%).
Jednoducho aplikujte na postihnuté miesto raz denne. Po tom, ako si na ňu vaša pleť zvykne, môžete ju zvýšiť až dvakrát denne. Ihneď po použití výrobkov si umyte ruky s benzoylperoxidom - zložka môže bieliť vlasy a odev.
Kyselina salicylová
Kyselina salicylová môže, podobne ako benzoylperoxid, znižovať produkciu oleja v póroch. Vysušuje tiež povrch pokožky a zbavuje odumretých kožných buniek, ktoré môžu upchať póry.
Kyselina salicylová môže byť najvýhodnejšia ako preventívne opatrenie proti bielym bodkám. Môžete ho používať 1 až 3 krát denne. Je k dispozícii v tonách na akné a adstringentoch, ako aj krémoch a géloch. Niektoré zvlhčovače tváre tiež obsahujú kyselinu salicylovú.
Môžete skúsiť jeden z nasledujúcich produktov:
- Neutrogénový čistiaci prostriedok na odstránenie pórov
- Čistiaci gél pre noc cez Dermalogica
- Murad Time Release Active Cleanser
- Čistý a číry hydratačný krém s dvojitým účinkom
Retinoidné krémy
Retinoidy obsahujú silnejšie verzie vitamínu A. Keď sa retinoidy používajú ako súčasť denného krému na tvár, môžu poskytovať výhody proti starnutiu a zároveň upchávať póry. Adapalén je OTC retinoid, ktorý môže byť veľmi prospešný. Mal by byť aplikovaný na celú tvár, nie ako bodové ošetrenie. Ak máte suchú alebo citlivú pokožku, skúste ju najskôr každé 2 až 3 noci a potom podľa potreby zvyšte svoje používanie na noc. Ak OTC adapalén nie je účinný, existujú oveľa silnejšie lokálne retinoidy na predpis, ktoré môže váš dermatológ predpísať.
Pri používaní retinoidov buďte opatrní. Môžu zvýšiť citlivosť pokožky na slnko. Používajte opaľovací krém každý deň a vyhýbajte sa priamemu slnečnému žiareniu v špičkových hodinách.
Jemní exfolianti
Exfolianty - s kyselinou salicylovou alebo bez nej - môžu tiež pomôcť s bielymi bodkami. Vďaka nim nie je pokožka hladšia, ale môžu tiež odstrániť prebytočné odumreté kožné bunky.
Kľúčom k výberu správneho exfoliantu je výber jemnej receptúry. Poskytne vám odlupovanie, ktoré potrebujete, bez zbytočného podráždenia a sucha. Philosophy's Microdelivery Exfoliating Facial Wash je príkladom jemného exfoliant.
Tipy na starostlivosť o pleť
Starostlivosť o pokožku všeobecne môže v prvom rade viesť k prevencii belochov. Vyskúšajte tieto tipy:
- Umyte si tvár raz večer. Použite jemný produkt, napríklad výrobok od spoločnosti Dove alebo Cerave. Možno budete chcieť umyť tvár aj po tréningu alebo pri športe.
- Na čistenie a kúpanie používajte vlažnú vodu.
- Vyvarujte sa drhnutiu, ktoré môže spôsobiť podráždenie pokožky.
- Odlupujte len niekoľkokrát týždenne. Pomáha zbaviť sa odumretej pokožky, ktorá môže upchať póry, ale prílišné odlupovanie môže v skutočnosti spôsobiť ďalšie podráždenie a ďalšie problémy s akné.
- Používajte opaľovací krém špeciálne navrhnutý pre tvár. Celoplošné krémy na opaľovanie môžu upchávať póry tváre.
- Pravidelne si umyte vlasy, najmä ak máte dlhé vlasy. Olej z vašich vlasov môže upchať póry.
- Výrobky na vlasy držte ďalej od tváre.
- Pravidelne čistite svoj smartfón, obliečku na vankúš a slnečné okuliare, aby ste sa zbavili oleja, nečistôt a baktérií.
Ak nosíte make-up, nezabudnite na niekoľko ďalších vecí:
- Umyte si make-up každú noc.
- Vyhľadajte výrobky na líčenie označené ako „bez oleja“a „needogénne“. Je menej pravdepodobné, že vaše póry upchajú.
- Vyhoďte starý make-up. Krémy by sa mali používať v priebehu niekoľkých mesiacov, zatiaľ čo prášky môžu trvať až jeden rok.
- Vyvarujte sa líčidiel, ktoré môžu obsahovať baktérie.
- Po každom použití vyperte kefy a špongie.
- Nikdy nezdieľajte líčidlá alebo aplikátory.
Kedy navštíviť svojho dermatológa
Ak iné metódy nedokážu vyčistiť vaše biele bodky, môže nastať čas na dermatológiu. Môžu pomôcť predpísaním silnejších liekov na odstránenie bielych bodiek. Môžu mať formu topických ošetrení alebo orálnych tabliet. Niektoré výrobky na predpis proti akné robia pokožku citlivejšou na slnko, preto ju musíte nosiť každý deň.
