Zotavenie je pre každého iné
Ak uvažujete o bruchu alebo máte naplánované bruško, je dôležité zvážiť, čo bude zahŕňať zotavenie. Vaše zotavenie bude závisieť od niekoľkých faktorov, vrátane vášho veku, zdravia a telesnej hmotnosti. Závisí to aj od typu brucha, ktorý máte.
Je prirodzené, že sa po operácii chcete odraziť od normálu, ale je dôležité, aby ste svojmu telu poskytli čas na uzdravenie. Možno budete musieť zostať v nemocnici iba niekoľko hodín po operácii, alebo váš lekár vás môže nechať zostať jednu noc alebo dlhšie. Akonáhle opustíte nemocnicu, začne sa skutočné uzdravenie. Toto je potrebné vedieť.
Časový harmonogram obnovy
Budete chcieť prísť na časový plán na zotavenie, takže budete mať dostatok času na uzdravenie a môžete si oddýchnuť od určitých aspektov svojho života. Uistite sa, že ste urobili správne opatrenia a ste úplne pripravení na obdobie obnovy.
Vaše odtoky zostanú pár dní po operácii. Uvidíte, ako sa postarať o odpad a vyprázdniť ho. Počas odtokov budete pravdepodobne musieť brať antibiotikum a antikoagulancium.
Asi šesť týždňov budete nosiť brušné spojivo. Pomáha to predchádzať hromadeniu tekutín a podporuje brucho.
Aj keď je doba zotavenia pri mini-brušnom brušku zvyčajne kratšia, stále sa musíte vyhnúť namáhavej aktivite najmenej šesť týždňov. To zahŕňa akékoľvek intenzívne cvičenie alebo ťažké zdvíhanie.
Čo môžete očakávať po operácii
Váš lekár alebo zdravotná sestra vás správne informujú o tom, ako sa zotaviť doma.
Dozviete sa:
- ako sa starať o rezy a drenážne trubice
- čo je potrebné vedieť z hľadiska infekcie alebo celkového zdravia
- čo sa vyvarovať z hľadiska fyzickej aktivity, ktorá ovplyvňuje vašu reznú líniu počas šiestich týždňov
- keď potrebujete znova navštíviť svojho plastického chirurga
- ako dlho nosiť tlakový odev brucha
- koľko odpočinku
- čo môžete jesť
Budete musieť mať niekoho, kto vás dokáže odviesť domov z nemocnice a pomôcť vám postarať sa najmenej niekoľko dní po operácii. Môžete sa osprchovať 48 hodín po odstránení drenážnych trubíc. Možno si budete chcieť vziať špongiu, až kým sa osprchujete. Počas sprchovania vám môže byť odporučené použiť stoličku.
Bude vám predpísané antibiotikum a možno aj antikoagulant. Možno vám budú podané nejaké lieky, ktoré sa aplikujú na pokožku. Vezmite akékoľvek lieky proti bolesti podľa pokynov. Nesmiete užívať žiadne lieky obsahujúce aspirín, pokiaľ Vám to nenariadil lekár.
Mali by ste sa tiež vyhnúť alkoholu, ak užívate lieky proti bolesti, a vyhnúť sa akejkoľvek forme nikotínu najmenej šesť týždňov. Fajčenie môže brániť procesu hojenia a môže spôsobiť komplikácie.
Pokyny na vymáhanie doma
Možno budete musieť spať na svahu počas niekoľkých prvých dní po operácii. Udržiavanie mierne nadvihnutého hornej časti tela s kolenami pod uhlom môže pomôcť znížiť opuch. Vloženie vankúšov pod kolená môže tiež znížiť tlak na brucho. Váš lekár vám o tom poradí.
Po operácii pokračujte v pohybe, aj keď je to len kúsok chôdze. Pomôže to udržať prietok krvi, čo pomáha pri procese hojenia a znižuje pravdepodobnosť zrážania krvi v nohách.
Váš chirurg vám tiež povie, ako nájsť optimálnu pokojovú polohu, ktorá bude najpohodlnejšia. Odpočívajte čo najviac, pretože sa môžete cítiť unavení celé týždne alebo dokonca mesiace.
Bude to niekoľko týždňov, kým sa úplne vrátite do normálu. Niekoľko týždňov nebudete môcť jazdiť. Budete tiež musieť obmedziť namáhavé cvičenie a náročnú fyzickú aktivitu na štyri až šesť týždňov. Váš lekár vám môže pomôcť rozhodnúť sa, aké činnosti môžete vykonávať a ako dlho budete musieť začať pracovať.
Možné fyzické vedľajšie účinky
Väčšina intenzívnej bolesti bude v prvých dňoch po operácii. Na zvládnutie bolesti, ktorú pravdepodobne zažijete, môžete vziať lieky proti bolesti. Opuchy sa môžu objaviť až tri mesiace po operácii.
Keď sa pokúsite postaviť rovno, môže sa vaše bruško cítiť, akoby sa ťahalo. Môžete cítiť necitlivosť v bruchu mesiace alebo dokonca roky. Je normálne mať v oblasti brucha modriny. Možno máte opuch naplnený tekutinou nad jazvou, ale toto zmizne. Vaša jazva môže byť červená a vyvýšená, ale nakoniec zmizne.
Tipy na zotavenie
Je dôležité podniknúť kroky na zabezpečenie zdravého uzdravenia. Počas tejto doby budete chcieť byť najzdravší.
Pripravte si pohodlný priestor, kde môžete relaxovať a uspokojiť svoje potreby. Predtým, ako budete pripravení, nechajte sa aspoň dva týždne úplne odpočívať.
Budete chcieť piť veľa vody, aby ste prepláchli telo toxínmi a znížili opuchy. Udržujte svoju stravu čo najzdravšiu. Zahrňte čo najviac čerstvého ovocia a zeleniny.
Scottsdale Tummy Tuck odporúča nasledujúce:
- Vezmite doplnky vitamínu A a vitamínu C.
- Pite zelený čaj na zvýšenie odolnosti a antioxidačných hladín.
- Vezmite probiotický doplnok.
- Jedzte ananás a papáju, aby ste znížili nadúvanie a zápal.
- Použite arniku na zmiernenie opuchov, podliatin a bolesti.
- Použite doplnok staphysagria na uzdravenie svojho rezu.
- Vezmite doplnok fosforu alebo pite zázvorový čaj na zmiernenie nevoľnosti.
Spodný riadok
Pokiaľ ide o zotavenie brucha, je treba veľa zvážiť, ale všetko je dosiahnuteľné a zvládnuteľné. Vyžaduje si to, aby ste zvážili a naplánovali všetky aspekty tohto procesu hojenia vrátane časového rámca.
Je to pomalý proces, preto sa každý deň snažte o zlepšenie, keď sa priblížite k zamýšľanému cieľu úplného zotavenia. Ak máte akékoľvek otázky alebo pripomienky, obráťte sa na svojho lekára alebo zdravotnú sestru.
