Prehľad
Vaječný žĺtok je žltá guľa zavesená na bielej strane vajíčka, keď ju otvoríte. Vaječný žĺtok je husto plný výživy a bielkovín, ako sú biotín, folát, vitamín A a vitamín D.
Živiny, ktoré sú prirodzene obsiahnuté vo vaječnom žĺtku, sú rovnaké ako v zdravých lesklých vlasoch. Niektorí ľudia používajú vaječný žĺtok na pokožku hlavy ako ošetrenie pri vypadávaní vlasov, krehkých vlasoch alebo pri snahe zrýchliť rast vlasov.
Aké sú výhody?
Aby sme pochopili, ako vaječný žĺtok pomáha vašim vlasom, musíme sa najprv porozprávať o tom, čo prispieva k bežným problémom s vlasmi. Zlá strava, nadmerné chemické ošetrovanie, oxidačný stres z vášho okolia a tepelný styling môžu všetky prúžky vlasov zbaviť bielkovín.
Vaječný žĺtok môže pomôcť vašim vlasom odolávať poškodeniu
Vaječný žĺtok je bohatý na vitamíny, vďaka ktorým môžu byť vlasy odolnejšie voči poškodeniu. Žĺtok môže byť obzvlášť užitočný na zvlhčenie vlasov, ktoré vyzerajú suché.
Vaječný žĺtok môže byť pre vaše vlasy superfood vďaka jedinečnej kombinácii vitamínov nachádzajúcich sa vo vnútri. Vitamíny A a E, biotín a folát sú iba niektoré z výživných látok, ktoré vedci spájajú s rastom vlasov a zdravými vlasmi.
Najbežnejším nedostatkom výživy na svete je železo. Železo je dôležité pre produkciu nových buniek v tele. Každý žĺtok obsahuje malé, ale významné množstvo železa.
Vaječný žĺtok môže pomôcť vašim vlasom rýchlejšie rásť
Lokálne použitie žĺtok na pokožku hlavy môže napustiť koreň vlasov vitamínmi. To znamená, že nové vlasy vyrastú silnejšie a budú menej náchylné na zlomenie a uvoľnenie. Keď vaše vlasy nevypadnú toľko, sú plnšie. Môže sa dokonca zdať, že rastie rýchlejšie.
Ako používať žĺtok na vlasy
Maska na vlasy
Masku na vlasy môžete vyrobiť pomocou vaječného žĺtka a olivového oleja, aby ste získali výhody vaječného žĺtka pre vaše vlasy. Môžete tiež použiť celé surové vajce bez toho, aby ste ich miešali s ničím iným ako hĺbkovú hydratačnú liečbu.
Jednoducho premiešajte zmes vajec alebo vajec a oleja. Pomocou rukavíc naneste masku na vlasy pomocou prstov. Uistite sa, že srsť na temene hlavy a koncoch vlasov. Nechajte ošetrenie sedieť na vlasoch asi hodinu a potom ho vypláchnite studenou vodou.
diétne
Môžete tiež skúsiť začleniť do svojej stravy viac vajíčok ako spôsob, ako získať zdravšie vlasy. Jesť vajcia na raňajky môže zlepšiť vašu výživu tým, že vám dá bielkoviny, vitamíny B a folát. Čím lepšie vyživujete svoje telo, tým lepšie budú vaše vlasy vyzerať.
doplnky stravy
Na trhu existujú pilulky, ktoré sú destilovanými verziami proteínov vaječného žítka. Môžete vyskúšať tieto doplnky, aby ste získali prístup k bohatej výžive vnútri vaječných žĺtkov bez toho, aby ste konzumovali vaječné žĺtky alebo masku na vlasy. Dôkazy o používaní týchto doplnkov na zlepšenie rastu a vzhľadu vašich vlasov sú však neoficiálne.
US Food and Drug Administration tiež nesleduje čistotu ani kvalitu doplnkov. Skôr ako ich začnete užívať, porozprávajte sa so svojím lekárom.
Potenciálne riziká a vedľajšie účinky
Použitie vaječného žĺtka na vlasy je pomerne nízkoriziková liečba. Existuje však niekoľko možných vedľajších účinkov. Ak trpíte alergiou na vajcia, nepoužívajte na svoju hlavu vaječný žĺtok, a to ani na lokálne ošetrenie.
Ak konzumujete vaječný žĺtok vo veľkom množstve, nezabudnite, že vaječný žĺtok je jedlo s vysokým obsahom cholesterolu. Aj keď jete vajíčko denne, nepoškodzujete vaše zdravie, jesť veľké množstvá sa môžu, ak ste vystavení vysokému riziku srdcových chorôb alebo ak už máte srdcové choroby alebo cukrovku.
Jedlo so sebou
Použitie vaječného žĺtka na vlasy môže vyžadovať niekoľko týždňov dôsledného ošetrenia, aby sa dosiahli výsledky. Aj keď používanie vaječného žĺtka na zlepšenie vzhľadu a zdravia vašich vlasov nebude fungovať pre každého, je to lacný a jednoduchý spôsob ošetrovania vlasov, ktorý by sa oplatil vyskúšať.
