Prehľad
Obdobie ženy zvyčajne trvá asi dva až osem dní. Počas tohto obdobia menštruácie sa môžu objaviť príznaky, ako sú kŕče a bolesti hlavy.
Bolesť hlavy je spôsobená rôznymi dôvodmi, ale vo všeobecnosti sú výsledkom opuchu alebo sprísnenia tlaku na nervy. Keď sa tlak okolo nervov zmení, pošle sa do mozgu signál bolesti, čo vedie k bolestivej a pulzujúcej bolesti hlavy.
Čítajte ďalej a zistite, čo sa stane počas menštruácie, ktorá môže spôsobiť bolesti hlavy.
Bolesti hlavy po období
Ak máte bolesti hlavy, môže to byť spôsobené dehydratáciou, stresom, genetickými alebo diétnymi spúšťami alebo mnohými inými príčinami. Bolesti hlavy bezprostredne po vašom období alebo dokonca pred ním môžu byť spôsobené príčinami súvisiacimi s týmto obdobím, napríklad:
- hormonálna nerovnováha
- nízke hladiny železa
Hormonálne nerovnováhy
Keď máte menštruáciu, hladina vašich hormónov dramaticky kolíše. Hladiny hormónov môžu byť ďalej ovplyvnené, ak užívate antikoncepciu. Estrogén a progesterón sú dva hormóny, ktoré kolíšu v priebehu menštruačného cyklu.
Zmena hladiny estrogénu a progesterónu môže spôsobiť bolesti hlavy. Každý je iný a môžete mať bolesti hlavy na začiatku, v strede alebo na konci obdobia. Bolesti hlavy sú však počas menštruačného cyklu veľmi časté a nemali by byť hlavným dôvodom na obavy.
Niektoré ženy majú mimoriadne bolestivé bolesti hlavy nazývané menštruačné migrény, ktoré sú výsledkom meniacich sa hormonálnych hladín. Príznaky menštruačnej migrény sú závažné a môžu zahŕňať:
- nevoľnosť
- zvracanie
- ostré, prudké pulzovanie
- bolestivý tlak za očami
- extrémna citlivosť na jasné svetlo a zvuk
Nízke hladiny železa
Počas menštruácie sa cez vagínu prelieva krv a tkanivo. Niektoré ženy trpia obzvlášť ťažkými obdobiami, s väčšou stratou krvi v porovnaní s inými.
U žien, ktoré majú veľmi ťažké prietoky a strácajú veľa krvi, je pravdepodobnosť, že na konci ich obdobia budú mať nedostatok železa. Nízke hladiny železa sú ďalšou pravdepodobnou príčinou bolesti hlavy po určitom období.
Liečba bolesti hlavy po určitom období
Bolesť hlavy sa zvyčajne vyrieši odpočinkom alebo spánkom. Môžete však vyskúšať určité liečby, ktoré vám pomôžu urýchliť proces alebo minimalizovať bolesť hlavy po období:
- Na zmiernenie napätia a zúženie krvných ciev použite studenú kompresiu.
- Používajte voľne predajné (OTC) nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je ibuprofén (Advil) alebo analgetikum, napríklad acetaminofén (Tylenol).
- Pite veľa vody, aby zostal hydratovaný.
Ak máte hormonálne bolesti hlavy, lekár vám môže predpísať:
- estrogénové doplnky s pilulkou, gélom alebo náplasťou
- magnézium
- nepretržité dávkovanie antikoncepčných tabliet
Ak máte bolesti hlavy spojené s nedostatkom železa, môžete vyskúšať doplnok železa alebo jesť stravu bohatú na železo s potravinami, ako sú:
- mäkkýše
- greeny (špenát, kapusta)
- strukoviny
- červené mäso
Jedlo so sebou
Mnoho žien pociťuje bolesti hlavy ako súčasť menštruačného cyklu. Môžete skúsiť liečbu svojich pomocou hormonálnej terapie, suplementácie železom alebo liekov proti bolesti OTC. Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, je jednoducho si ľahnúť do chladnej, tmavej a tichej miestnosti a počkať, kým bolesti hlavy pominú.
Vždy je dobré porozprávať sa so svojím lekárom o akýchkoľvek obavách, najmä ak máte obzvlášť bolestivé alebo dlhotrvajúce bolesti hlavy.
Ak máte nezvyčajne silnú bolesť hlavy, ktorá nereaguje na liečbu doma, mali by ste vyhľadať okamžitú starostlivosť o vyhodnotenie, aby ste potvrdili, že nejde o inú príčinu.
