Opuchnuté gumy
Opuchnuté gumy sú relatívne časté. Dobrá správa je, že doma môžete urobiť veľa, aby ste zmiernili opuchy a minimalizovali nepohodlie.
Ak vaše ďasná zostávajú opuchnuté dlhšie ako týždeň, dohodnite si stretnutie so svojím zubným lekárom. Môžu diagnostikovať presnú príčinu opuchov a odporučiť liečebný plán.
Domáca starostlivosť o opuch ďasien
Ak ste si všimli, že vaše ďasná sú opuchnuté, vyskúšajte nasledujúce kroky domácej starostlivosti:
- Kefa čistite najmenej dvakrát denne a pravidelne nite nite. Väčšina opuchnutých ďasien je spôsobená gingivitídou, dobrá ústna hygiena je silnou obranou.
- Uistite sa, že zubná pasta (alebo ústna voda) nedráždi ďasná. Ak si myslíte, že vaše výrobky na ústnu hygienu dráždia vaše ďasná, skúste inú značku.
- Vyhnite sa tabakovým výrobkom. Tabak môže dráždiť ďasná.
- Vyhnite sa alkoholickým nápojom, pretože môžu ďalej dráždiť vaše ďasná.
- Pridajte si do jedál extra ovocie a zeleninu, aby ste sa uistili, že máte dobre vyváženú stravu.
- Nejedzte potraviny ako popcorn, ktoré sa môžu dostať medzi zuby a ďasná.
- Drž sa ďalej od sladkých nápojov a jedla.
A čo je najdôležitejšie, neignorujte opuchnuté ďasná. Vyskúšajte prostriedky domácej starostlivosti, ale ak sú neúčinné, obráťte sa na svojho zubného lekára, aby opuch nebol príznakom niečoho vážnejšieho.
Domáce prostriedky na opuchnuté ďasná
Vyskúšajte jeden z týchto domácich prostriedkov, ktorý vám pomôže zbaviť sa opuchnutých ďasien:
Slaná voda
Opláchnutie slanou vodou môže podľa štúdie z roku 2016 upokojiť zápal ďasien a podporiť hojenie.
Smery:
- Zmiešajte 1 čajovú lyžičku soli a 8 oz vlažnej teplej vody.
- Vypláchnite ústa týmto roztokom slanej vody po dobu 30 sekúnd.
- Vypľuť to; neprehĺtajte to.
- Urobte to 2 až 3 krát denne, až kým opuch nezmizne.
Teplé a studené obklady
Teplé a studené obklady môžu zmierniť bolesť a opuch napuchnutých ďasien.
Smery:
- Po namočení čistej žinky alebo uteráka v teplej vode vytlačte prebytočnú vodu.
- Teplú handričku držte asi 5 minút na tvári - mimo úst, nie priamo na ďasnách.
- Zabaľte vrece drveného ľadu do čistej žinky alebo uteráka a podržte ho asi 5 minút na tvári.
- Zopakujte cyklus zahrievania / chladenia 2 až 3 krát.
- Urobte to 2 až 3 krát denne počas prvých dvoch dní po objavení opuchnutých ďasien.
Kurkumický gél
Kurkuma obsahuje kurkumín, ktorý má antioxidačné a protizápalové vlastnosti. Podľa štúdie z roku 2015 by kurkuménny gél mohol zabrániť plaku a gingivitíde. (Gingivitída je častou príčinou opuchnutých ďasien.)
Smery:
- Po vyčistení zubov si vypláchnite ústa čistou vodou.
- Na ďasná naneste kurkumický gél.
- Nechajte gél sedieť na ďasnách asi 10 minút.
- Opláchnite čistou vodou okolo úst a vypláchnite gél.
- Vypľuť to; neprehĺtajte to.
- Urobte to dvakrát denne, až kým opuchy nezmiznú.
Peroxid vodíka
Ministerstvo zdravotníctva v Indiane navrhuje, aby sa červené, boľavé alebo opuchnuté gumy dôkladne opláchli vodou a roztokom peroxidu vodíka, pričom sa použije iba potravinový, iba 3% roztok peroxidu vodíka.
Smery:
- Zmiešajte 3 polievkové lyžice 3% peroxidu vodíka s 3 polievkovými lyžicami vody.
- Zmes prepláchnite okolo úst asi 30 sekúnd.
- Vypľuť to; neprehĺtajte to.
- Urobte to 2 až 3 krát týždenne, až kým opuch nezmizne.
Esenciálne oleje
Podľa článku z roku 2013 v Európskom vestníku zubného lekárstva sú mäta pieporná, čajovník a tymiánový olej účinné pri prevencii rastu mikroorganizmov spôsobujúcich ochorenie v ústach.
Smery:
- Zmiešajte tri kvapky éterického oleja mäty piepornej, tymiánu alebo čajovníka s 8 uncami teplej vody.
- Vypláchnite si ústa tak, že ju pretrite asi 30 sekúnd.
- Vypľuť to; neprehĺtajte to.
- Urobte to dvakrát denne, až kým opuchy nezmiznú.
Aloe vera
Aloe vera ústna voda, podľa článku z roku 2016 v časopise Journal of Clinical and Experimental Dentistry, je rovnako účinná ako chlorhexidín - liečba gingivitídy na predpis - pri liečbe a prevencii gingivitídy.
Smery:
- Vymažte 2 čajové lyžičky aloe vera ústnej vody
- Vypľuť to; neprehĺtajte to.
- Urobte to 2 krát denne po dobu 10 dní.
Čo spôsobilo, že moje ďasná sa zväčšili?
Bežné príčiny opuchnutých ďasien zahŕňajú:
- zápal ďasien (zápal ďasien)
- infekcia (vírus alebo huba)
- podvýživa
- nesprávne namontované zubné protézy alebo stomatologické prístroje
- tehotenstvo
- citlivosť na zubnú pastu alebo ústnu vodu
- potravinové častice uviaznuté medzi zubami a ďasnami
- vedľajší účinok lieku
Existujú ďalšie možné príčiny zápalu ďasien a opuchov.
Najlepším spôsobom, ako určiť hlavnú príčinu vašich opuchnutých ďasien, je skontrolovať príznaky u svojho zubného lekára, aby mohli presne a kompletne diagnostikovať.
Jedlo so sebou
Opuchnuté ďasná sú bežné, takže ak ich máte, nemali by ste sa príliš obávať. Nemali by ste ich však ignorovať.
Existuje celý rad krokov, ktoré môžete urobiť pri riešení opuchov, ako je napríklad dobrá ústna hygiena, oplach slanej vody a úprava stravovania.
Ak opuch pretrváva dlhšie ako týždeň, navštívte svojho zubného lekára a požiadajte ho o úplné vyhodnotenie, diagnostiku a odporúčaný liečebný plán.
