Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Čo je to?
Neti pot je populárna domáca liečba nosovej kongescie. Ak trpíte preťažením horných dýchacích ciest alebo sa zotavujete z nosovej chirurgie, môžete si kúpiť hrniec neti a na zavlažovanie nosných dierok môžete použiť zavolané alebo domáce riešenie.
Tento postup môže vyčistiť hlien a dočasne obnoviť ľahké dýchanie. Čistý hrniec sa považuje za bezpečný, ak budete postupovať podľa bezpečnostných pokynov a používať zariadenie podľa pokynov.
Ako to funguje
Hrniec z neti, ktorý vyzerá podobne ako čajový kanvica, preplachuje sliz z nosa. Použitie soľného roztoku so zariadením namiesto iba vody pomáha zmierniť podráždenie.
Ľudia používajú sieťku Neti na vyčistenie nosných priechodov už stovky rokov.
Ak trpíte nachladnutím alebo alergiami, môžete zvážiť použitie hrnca neti. Ak sa zotavujete z nosovej chirurgie, lekár vám môže predpísať konkrétne riešenie, ktoré sa má použiť v sieťovom hrnci.
Ak chcete zariadenie používať, nalejte soľný roztok naraz do jednej nosovej dierky. Roztok pretečie cez nosnú dutinu a vyjde z vašej druhej nosovej dierky.
výhody
Podľa štúdie z roku 2009 môže soľný roztok:
- očistite si nosnú dutinu
- odstráňte prvky spôsobujúce zápal
- zlepšiť schopnosť vášho dýchacieho systému samočistiť
Ak máte sínusové preťaženie, použite hrniec Neti raz denne. Ak zistíte, že je účinný, môžete skúsiť dvakrát denne, keď máte stále príznaky.
Možno zistíte, že použitie sieťového hrnca je také efektívne, že sa rozhodnete ho pravidelne používať.
Ste pripravení vyskúšať jednu? Kúpte si neti pot online.
Podrobný sprievodca
Tu je video, ktoré ilustruje, ako používať neti pot:
Krok 1
Používajte hrniec neti v miestnosti s umývadlom.
- Pridajte fyziologický roztok do čistej suchej nádoby na sieťoviny.
- Ohnite sa nad umývadlom a pozerajte sa priamo nad umývadlo.
- Otočte hlavu o 45 stupňov.
- Jemne zatlačte hubicu sieťky do nosovej dierky najbližšie k stropu.
- Uistite sa, že medzi sieťkou a nosovou dierkou je tesnenie. Hrniec neti by sa nemal dotýkať vášho septa.
Krok 2
Počas tohto kroku vdýchnite ústami.
- Nakloňte sieťovinu tak, aby sa soľný roztok dostal na nosnú dierku.
- Kým roztok prechádza cez nosovú dierku, nechajte sieťovinu prevrátenú a nechajte ju prejsť cez druhú nosovú dierku.
Krok 3
Roztok bude odtekať z nosovej dierky najbližšie k umývadlu.
- Pokračujte v nalievaní roztoku do nosovej dierky, kým nebude sieťový hrniec prázdny.
- Akonáhle ste použili všetky riešenia, vyberte sieťovinu z nosovej dierky a zdvihnite hlavu.
- Dýchajte cez obe nosné dierky, aby ste si vyčistili nos.
- Použite tkanivo na absorpciu zvyšného fyziologického roztoku a hlienu, ktorý kvapká z vášho nosa.
Krok 4
Zopakujte vyššie uvedené kroky, aby ste hrniec siete použili na druhú nosovú dierku.
Bezpečnostné tipy
Neti hrnce môžu byť skvelým riešením preťaženia, ale pri pokusoch o nosné zavlažovanie je dôležité postupovať opatrne. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu bezpečne používať sieťový hrniec:
- Používajte iba destilovanú vodu, vodu z vodovodu varenú niekoľko minút a nechajte ju vychladnúť na vlažnú teplotu alebo správne prefiltrovanú vodu.
- Nepoužívajte príliš horúcu alebo príliš studenú vodu. Voda, ktorá je vlažná alebo izbová teplota, je pre váš sieťový hrniec najlepšia.
- Po každom použití sieťový hrniec vždy čistite a osušte. Umyte sieťovinu horúcou vodou a antibakteriálnym mydlom. Dôkladne ho osušte čistou papierovou utierkou alebo nechajte uschnúť na vzduchu.
- Vymeňte sieťový hrniec tak často, ako vymieňate zubnú kefku, aby ste zabránili hromadeniu baktérií a mikróbov.
- Prerušte používanie vášho sieťového hrnca, ak vám bodne nosné dierky, spôsobuje bolesť uší alebo nezlepšuje príznaky.
- Pred použitím sieťky na malé dieťa sa poraďte s detským lekárom.
- Nepoužívajte hrniec neti na dieťa.
Vytvorenie vlastného riešenia
Príprava roztoku pre hrniec neti je možné vykonať doma.
Pritom je dôležité používať správny typ a teplotu vody. Niektoré vody môžu niesť organizmy, ktoré môžu byť pre vás škodlivé.
Vodné smernice
Existuje niekoľko druhov vody, ktorá sa dá bezpečne používať v kvetináči:
- destilovaná alebo sterilná voda, ktorú je možné kúpiť v obchode
- voda z vodovodu, ktorá bola povarená niekoľko minút a ochladená na vlažnú teplotu, ktorú môžete uložiť až deň vopred
- voda, ktorá bola filtrovaná pomocou špeciálne navrhnutého filtra s absolútnou veľkosťou pórov 1 mikrón alebo menej na zachytenie infekčných organizmov
Nepoužívajte povrchovú vodu alebo vodu priamo z vodovodného kohútika v sieťovom hrnci. Ak máte obavy o bezpečnosť svojej vody, vždy používajte destilovanú vodu.
Neti pot roztok
Pri príprave fyziologického roztoku postupujte podľa týchto krokov:
- Pridajte 1 čajovú lyžičku kosu, morenia alebo konzervovanej soli do 16-uncovej pohára vlažnej vody.
- Pridajte do pohára 1/2 čajovej lyžičky jedlej sódy.
- Roztok sa mieša.
Zvyšný roztok môžete skladovať pri izbovej teplote až dva dni.
Ak vaše nosné dierky z akéhokoľvek dôvodu bodajú po použití tohto roztoku v nádobe na sieť, použite polovicu soli, keď pripravujete ďalšiu dávku.
Spodný riadok
Použitie sieťového hrnca je bezpečný a efektívny spôsob, ako znížiť preťaženie horných dýchacích ciest doma. Po každom použití nezabudnite bezpečne pripraviť soľný roztok a vyčistiť sieťovinu.
Sieťový hrniec neti by ste mali používať iba vtedy, ak zmierňuje príznaky. Ak zistíte, že sieťový hrniec je neúčinný alebo ak dráždi nosové cesty, obráťte sa na svojho lekára.
