Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Mysleli by ste si, že podnikanie v oblasti stierania by bolo celkom jednoduché, ale ako viete, že to robíte dobre?
Pokiaľ ide o hygienu v kúpeľni, v skutočnosti tam nie sú dostatočné vedomosti. Správna technika môže mať vplyv na vaše zdravie a pohodlie.
Nesprávne utieranie môže zvýšiť riziko infekcie močových ciest (UTI) a šíriť baktérie, ktoré môžu spôsobiť, že ostatní budú chorí. Nesprávne utieranie môže tiež spôsobiť análny nepohodlie a svrbenie.
Čítajte ďalej, kde nájdete všetky informácie týkajúce sa stierania, na ktoré ste sa váhali spýtať, vrátane toho, či je stieranie dozadu naozaj také zlé, ako sa má vyčistiť po hnačke a čo robiť, keď nie je papier.
Je zlé utierať dozadu?
Záleží. Aj keď by to mohlo byť ľahšie ako stieranie chrbtom k sebe, tento pohyb by mohol zvýšiť riziko prenosu baktérií do močovej trubice.
Ak máte vulvu
Ak máte vulvu, vaša močová trubica a konečník žijú v celkom tesných štvrtiach. To znamená, že vaše šance na šírenie baktérií do močovej trubice, ktoré môžu spôsobiť UTI, sú oveľa vyššie.
Pokiaľ nemáte fyzické obmedzenia, ktoré by vám to bránili (viac o tom neskôr), je najlepšie dosiahnuť okolo vášho tela, za chrbtom a nohami. Táto poloha vám umožňuje utrieť si konečník spredu dozadu a zabezpečiť, aby sa výkaly vždy pohybovali od močovej trubice.
Ak máte penis
Ak máte penis, môžete si utrieť konečník dozadu, spredu dozadu, nahor, nadol a všade okolo, ak chcete. Čokoľvek sa cíti najlepšie a urobí svoju prácu.
Vaše kúsky sú ďalej od seba, takže šírenie výkalov do močovej trubice je oveľa menej pravdepodobné.
Čo keď budem mať hnačku?
Keď budete mať hnačku, budete chcieť so zadnou časťou zaobchádzať zvlášť opatrne. Časté výtoky z výtoku z rany môžu dráždiť už aj tak jemnú pokožku okolo konečníka. To môže spôsobiť nepríjemné utieranie.
Ukázalo sa, že v tomto prípade nie je stieranie najlepším krokom. Medzinárodná nadácia pre gastrointestinálne poruchy odporúča pranie, nie utieranie, ak máte análny nepohodlie.
Ak ste doma, môžete:
- Umývajte sa v sprche vlažnou vodou, najmä ak máte ručnú sprchu.
- Namočte ju do kúpeľa teplej vody na minútu alebo dve. Už dlhšie by mohla pokožku viac dráždiť.
- Ak máte bidet, použite ho.
Ak máte na cestách hnačky, môžete miesto utrieť vlhkým toaletným papierom namiesto utierania alebo použiť vlhké utierky bez vône vyrobené pre citlivú pokožku.
Niektoré vlhké obrúsky obsahujú parfumy a chemikálie, ktoré môžu pokožku vysušiť alebo dráždiť, preto skontrolujte prísady. Hypoalergénne obrúsky si môžete kúpiť online.
Ak je vaša jedinou možnosťou suchý toaletný papier, namiesto trenia sa snažte použiť jemný pohyb.
Čo ak je utieranie zozadu nepríjemné?
Dosah okolo dobrého stierania spredu dozadu nie je pohodlný alebo dostupný pre všetkých. Ak je to váš prípad, môžu vám pomôcť aj iné techniky a produkty.
Ak je pre vás ľahšie dosiahnuť medzi nohami miesto okolo chrbta, aby ste ich mohli utrieť, choďte na to. Ak máte vulvu, nezabudnite ju utrieť spredu dozadu a dbajte na to, aby ste dostali všetko.
Ak vám problémy s pohyblivosťou alebo bolesť bránia v ohýbaní alebo dosahovaní, existujú produkty, ktoré vám môžu pomôcť.
Môžete si kúpiť pomôcky na toaletný papier s dlhými držadlami, ktoré držia toaletný papier na konci alebo výrobky v štýle jazyka, ktoré držia toaletný papier medzi hrotmi. Niektorí dokonca prichádzajú v malom kufri, takže ich môžete používať aj na cestách.
Sú bidety naozaj lepšie?
Bidety sú v podstate toalety, ktoré rozprašujú vodu na genitálie a dno. Môžu byť tiež použité ako plytké kúpele na umývanie neterov. V kúpeľniach v Európe a Ázii sú celkom štandardné. Konečne začínajú doháňať v Severnej Amerike.
Neexistuje zhoda v tom, či je bidet lepší ako toaletný papier. Ale ak zistíte, že stieranie je ťažké alebo máte chronický hnačka kvôli stavu, ako je napríklad syndróm dráždivého čreva, bidet môže byť záchranca.
Výskum tiež naznačuje, že bidety môžu byť správnym spôsobom, ak máte hemoroidy a svrbenie, čo je fantázia pre svrbenie konečníka.
Tradičné bidety môžu byť drahšie na nákup a inštaláciu, najmä ak dostanete jeden s množstvom zvončekov a píšťaliek.
Ak je však vaše srdce nastavené na bidet a ste ochotní vzdať sa luxusu, ako je sušička alebo dezodorant, existuje lacnejšia alternatíva. Môžete si kúpiť prílohu s bidetom už za 25 dolárov.
Ostatné tipy na čistenie
Aj keď to budete robiť viackrát za deň, utieranie môže byť komplikovaným vyvážením. Chcete sa uistiť, že ste čistí, ale nechcete to preháňať a trieť sa surovo.
Tu je niekoľko všeobecných tipov na udržanie čistoty svojich podhorských oblastí:
- Urobte si čas a uistite sa, že vám nezostanú žiadne pretrvávajúce neporiadky. Tush ti ďakujem neskôr.
- Pri použití toaletného papiera sa rozhodnite pre utieranie alebo trenie.
- Roztierajte sa na nejaký extra mäkký toaletný papier. Ak to potrebujete, môžete si ho uložiť pre prípady, ktoré si vyžadujú ďalšie čistenie.
- Ak je konečník podráždený alebo citlivý, použite mokrý toaletný papier.
- Ak máte často hnačku alebo uvoľnenú stolicu, noste so sebou hypoalergénne obrúsky.
- Drž sa ďalej od voňavého toaletného papiera. Môže dráždiť jemnú pokožku medzi vašimi tvárami.
(Čistý) spodný riadok
Dôkladné čistenie po použití kúpeľne je jednou z najdôležitejších vecí, ktoré denne robíte pre svoje zdravie.
Dobré utieranie vás nielen upokojí a zapácha sviežo, ale tiež znižuje riziko určitých infekcií.
