Ženy a majitelia vulvy si stále viac uvedomujú, čo vkladajú do svojich tiel - a to z dobrého dôvodu.
„Ľudia si uvedomujú, že všetko, čo vložia do svojich vagín, sa vstrebáva,“hovorí Felice Gersh, MD, OB-GYN, zakladateľka a riaditeľka Integrative Medical Group of Irvine v Kalifornii a autorka „PCOS SOS“. Patria sem všetky chemikálie, parabény, vonné látky a ďalšie toxíny.
Ide o kondómy? Pre niektorých to môže byť, vysvetľuje Sherry Rossová, MD, OB-GYN, odborníčka v oblasti zdravia žien v Santa Monice v Kalifornii a autorka knihy „She-ology: Definitívny sprievodca o intímnom zdraví žien“. Bodka."
„Chemikálie, farbivá, prísady, cukrové alkoholy, konzervačné látky, lokálne anestetiká, spermicídy a iné potenciálne karcinogénne prísady sú často súčasťou štandardných kondómov. Štandardné značky sa zvyčajne nezaujímajú o to, či sú ich zložky organické alebo prírodné. “
Zatiaľ čo väčšina kondómov sa dá bezpečne používať, niektorí ľudia môžu niektoré typy považovať za dráždivé alebo nepríjemné z dôvodu vyššie uvedeného zoznamu bielizne, ktorý nie je možné vyhláskovať.
Dobrou správou je, že na trhu je čoraz viac značiek a kondómov. Ľudia majú možnosť zvoliť si ochranu bez prísad a ďalších chemikálií - čo ľuďom dáva omnoho menej ospravedlnenie za to, že sa rozhodli pre bezpečné sexuálne praktiky.
Potrebujete prírodný alebo organický kondóm?
Krátka odpoveď znie nie. Vlna organických kondómov na trhu a dôvtipné marketingové kampane môžu vytvárať falošné presvedčenie, že tradičné kondómy nie sú dosť dobré, ale sú. Neboj sa.
Možno však budete chcieť vyskúšať organické alebo prírodné kondómy v závislosti od vašich potrieb a preferencií.
"Cieľom kondómu je zabrániť tehotenstvu, tiež pohlavne prenosným chorobám, bez hormonálnej antikoncepcie," hovorí Ross. „Boli preskúmané štandardné značky, aby dokázali, že sú pre priemerného spotrebiteľa a spotrebiteľa bezpečné.“Nie všetky kondómy sú však bezpečné pre každé telo.
„Malé percento žien má alergiu na latex, ktorá môže spôsobiť sexuálne opuchy, svrbenie a bolesť počas sexu,“hovorí Ross. Títo ľudia môžu chcieť vyskúšať nonlatexové kondómy, ktoré môžu byť vyrobené z materiálov ako je polyuretán alebo jahňacie kože.
Alternatívy organických kondómov (ktoré môžu byť bez latexu alebo bez latexu) majú často menej chemikálií, farbív a prísad, tvrdí Ross. Sú skvelou voľbou pre ľudí, ktorí majú alergiu alebo citlivosť na zložku bežne sa vyskytujúcu v tradičných kondómoch. Môžu byť tiež príťažlivé pre ľudí, ktorým sa nepáči spôsob, akým ich väčšina kondómov cíti alebo cíti, alebo pre ľudí, ktorí sú ohľaduplnejší k životnému prostrediu.
Najdôležitejšie je, že kondóm neobsahuje zložku, ktorá vás dráždi alebo vás obťažuje, či už ide o latex, vône alebo inú chemikáliu. Okrem toho, ak si vyberiete organický alebo tradičný kondóm, nebude to mať veľký vplyv na zdravie.
Ktorú metódu kondómu alebo bariéry mám použiť?
Okrem organických a úplne prírodných možností si môžu spotrebitelia vybrať aj z mužských alebo ženských (vnútorných) kondómov, bez latexových kondómov a ďalších bariérových metód. V konečnom dôsledku ide skutočne o osobné preferencie.
Je len dôležité, aby ste na ochranu seba a svojho partnera používali niečo efektívne. Ale s nekonečnými možnosťami, ktoré sú dobré vyskúšať?
Požiadali sme gynekológov a lekárov, aby zdieľali svoje obľúbené značky a produkty kondómov a bariérových metód. Prejdite nadol, aby ste sa dozvedeli viac a našli pre vás najlepšiu voľbu (nie každý produkt v tomto zozname chráni pred STI, takže si pozorne prečítajte). Pred nákupom si položte nasledujúce otázky:
- Chráni ma to pred tehotenstvom?
- Chráni ma to pred VTI?
- Obsahuje tento produkt nejaké prísady, na ktoré je môj partner alebo ja alergický alebo citlivý?
- Viem, ako správne používať tento produkt na dosiahnutie optimálnych výsledkov?
Ak vyskúšate nový kondóm alebo bariérovú metódu a pocítite sčervenanie, mdloby alebo iné nepríjemné pocity, prestaňte ich používať a porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti alebo gynekológom.
Udržujte prírodný ultratenký kondóm
„Vo svojej lekárskej praxi, výučbe a dokonca aj priateľom, ktorí sa pýtajú, odporúčam Sustain Natural kondómy,“hovorí Aviva Romm, MD, autorka pripravovanej knihy „HormonEcology“(Harper One, 2020).
Prečo? Pretože viem, aké dôležité je používať výrobky, ktoré sú čo najbližšie k ekologicky nezávadným - tak pre ženské telo, ako aj pre životné prostredie - “.
„Spoločnosť Sustain používa najzávažnejšie dostupné ingrediencie,“dodáva Romm. Sú trvalo udržateľné, vegánske a bez vôní.
Kondómy sú navyše vyrobené z latexového certifikovaného latexu pochádzajúceho z jednej z najudržateľnejších gumárenských plantáží na tejto planéte, tvrdí Romm. Ale aj keď môže byť latex trvalo udržateľný, stále nie je vhodný pre ľudí trpiacich alergiami na latex.
Trvalé kondómy neobsahujú:
- nitrozamínov
- parabény
- lepok
- GMO
Ďalšou výhodou je, že sú namazané zvnútra aj zvonka, čo znamená, že obidvom partnerom ponúkajú prirodzenejší pocit.
Cena: 10 ks / 13 dolárov, k dispozícii na webe SustainNatural.com
LOLA Ultra-Thin Lubricated Condom
Možno poznáte LOLA pre svoje organické tampóny, ale tiež vytvárajú skvelé kondómy, hovorí Wendy Hurst, MD, FACOG, ktorá má sídlo v anglickom štáte Englewood. Hurst pomohol vytvoriť sexuálnu wellness súpravu LOLA.
"Odporúčam kondómy každý deň a keď pacient požiada o odporúčanie značky, poviem LOLA," hovorí. „Páči sa mi, že výrobky sú prírodné, neobsahujú chemikálie a sú dodávané v diskrétnom obale.“
Kondómy LOLA neobsahujú:
- parabény
- lepok
- glycerín
- syntetické farbivá
- syntetické príchute
- vôňa
Samotný kondóm je vyrobený z prírodného latexu a prášku z kukuričného škrobu. Je mazaný silikónovým olejom lekárskej kvality. Ale majte na pamäti, že kvôli latexu, tieto kondómy nie sú vhodné pre ľudí s latexovými alergiami.
Cena: 12 kondómov / 10 dolárov, k dispozícii na MyLOLA.com
Poznámka: Rovnako ako ich menštruačné produkty, aj kondómy LOLA sú dostupné v službe založenej na predplatnom. Vyberte počet 10, 20 alebo 30.
Akýkoľvek kondóm vydávaný pri plánovanom rodičovstve
S akýmkoľvek rozhodnutím týkajúcim sa vášho sexuálneho zdravia musíte zvážiť výhody a potenciálne náklady. Preto Ross zdôrazňuje, že pre väčšinu ľudí s vulvami je nosenie kondómu lepšou voľbou v porovnaní s nosením kondómu, pretože to nie je organické alebo prírodné.
„Kondómy, ktoré odporúčam najviac, sú tie, ktoré vydávajú kliniky plánovaného rodičovstva,“hovorí Ross. „Zvyčajne sa skúmali, aby dokázali, že sú pre priemerného spotrebiteľa bezpečné a efektívne.“
Jednoducho povedané, pri správnom použití môžu tieto kondómy zabrániť tehotenstvu a prenosu STI.
Navyše sú zadarmo! Ak sa obávate, ako platiť za kondómy, navštívte miestne zdravotné stredisko pre plánované rodičovstvo.
Cena: zadarmo, k dispozícii v miestnom plánovanom rodičovstve
Durex Real Feel Avanti Holé polyizoprénové nonlatexové kondómy
„Zatiaľ čo najlepší kondóm je ten, ktorý budete používať, nonlatexové kondómy sú moje obľúbené,“hovorí Dr. Savita Ginde, viceprezidentka pre lekárske záležitosti v Stride Community Health Center v Englewood, Colorado. „Nonlatexové kondómy sú schopné poskytnúť bariérovú metódu antikoncepcie, sú široko dostupné, ponúkajú nízku pravdepodobnosť alergie a chránia pred STI.“
Durex nonlatexové kondómy sú vyrobené z polyizoprénu. Podobne ako značka SKYN, ľudia s ťažkou latexovou alergiou by sa mali pred použitím najskôr porozprávať so svojím lekárom. Ale pre väčšinu párov s miernou latexovou alergiou alebo senzitivitou to bude trik.
Značka ich tiež uvádza na trh ako „príjemná vôňa“(potvrdené recenzie). Aj keď nemajú vôňu ako pneumatiky alebo latex, jedná sa o výrobok bez vôní, takže od nich neočakávajte vôňu kvetov.
Cena: 10 ks / 7,97 dolárov, k dispozícii na Amazone
Poznámka: Ak nemáte tieto alebo inú zubnú priehradu po ruke a hľadáte ochranu pri orálnom sexe, Gersh ponúka nasledujúci návrh: „Môžete použiť nožnice a vyrezať otvorený kondóm a potom ich použiť ako ochranu pri orálnom podaní. sex. Ak sa používa správne, malo by to poskytnúť podobnú ochranu ako zubná priehrada. Naučte sa, ako si tu môžete pripraviť vlastnú zubnú priehradu.
LifeStyles SKYN Original Nonlatex Condom
SKYN, jedna z najznámejších kondomových značiek bez latexu na trhu, je bežnou obľubou u poskytovateľov vrátane spoločnosti Gersh, ktorá túto značku ľuďom pravidelne odporúča.
Vyrobené z polyizoprénu, laboratórnej iterácie latexu bez rastlinných bielkovín, na ktoré je väčšina ľudí alergická, považujú sa za latexové. Ak vám však latex spôsobuje extrémnu reakciu alebo anafylaxiu, je najlepšie sa najskôr porozprávať s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Iné benefity? "Môžu tiež skutočne zahriať na telesnú teplotu pre veľmi príjemný a prirodzený pocit," hovorí Gersh. A prichádzajú v rôznych hrúbkach a veľkostiach. Je to dôležité, pretože, ako hovorí, „Jedna veľkosť sa skutočne nehodí všetkým.“Dobrá poznámka.
Cena: 12 ks / 6,17 dolárov, k dispozícii na Amazone
Lifestyles SKYN Extra Lubricated Nonlatex Condoms
"Som PhD sexuálny fyziológ, a vždy používame kondómy v našom sexuálnom výskume, a vždy som si vybral SKYN kondómy zvlášť lubrikant," hovorí Nicole Prause, PhD.
"Sú nonlatex, takže vieme, že nebudeme čeliť alergickým reakciám na latex." Sú skutočne namazané, čo je nevyhnutné, “hovorí. "Možno nezvyčajný dôvod odporučiť výrobok, ale niekoľko účastníkov sme spontánne komentovali, že milovali kondómy v našom laboratóriu a chceli ich kúpiť, získať ich na osobné použitie."
Sú podobné ako ostatné kondómy SKYN na zozname, ponúkajú však mimoriadne mazanie. To znamená, že hoci sú klzšie ako bežné kondómy, možno budete potrebovať osobné mazivo, najmä na análny prienik.
Cena: 12 ks / 12,67 dolárov, k dispozícii na Amazone
Trójsky kôň prírodný jahňací krém na pokožku bez latexu
Podľa jedného poskytovateľa primárnej lekárskej starostlivosti Natasha Bhuyan, MD, prvá vec, ktorú potrebujete vedieť o kondomoch z jahňaťa, je: „Keďže póry týchto kondómov sú dosť veľké, môžu nimi prechádzať infekčné častice, ako je HIV alebo chlamydia, takže nechránia pred STI. “
Nie sú teda ideálne, ak hľadáte bariérovú metódu, ktorú môžete použiť s viacerými partnermi, s niekým, s kým nie ste monogamní alebo s niekým, kto nepozná svoj zdravotný stav (alebo ak nemáte poznať svoje vlastné). Bhuyan však hovorí: „Pri správnom používaní chránia pred tehotenstvom.“
Ak hľadáte kondómy nonlatex, ktoré účinne bránia otehotneniu, tieto konské trójske kone môžu byť dobrou voľbou. Sú drahšie ako väčšina ostatných kondómov na trhu, ale určite sú lacnejšie ako mať dieťa.
Cena: 10 ks / 24,43 dolárov, k dispozícii na Amazone
Poznámka: Kondómy z jahňacej kože sa vyrábajú z črevnej membrány jahniat. To znamená, že sú živočíšnymi výrobkami a rozhodne nie sú vegánmi.
FC2 Interný kondóm
Ženské kondómy (nazývané aj „vnútorné kondómy“) ponúkajú podobné výhody ako kondómy: STI a prevencia tehotenstva. Podľa Anna Targonskaya, OB-GYN s Flo Health, digitálnou prediktorkou tehotenstva, „Ženské vagíny zapadajú do vagíny, aby pôsobili ako bariéra pre spermie pred dosiahnutím maternice, čím chránia ľudí pred otehotnením. Zvyčajne sa vyrábajú z nitrilu alebo polyuretánu a sú zvyčajne o niečo drahšie ako mužské kondómy a o niečo menej účinné, pričom miera účinnosti je 79%. “
Hoci je ženský kondóm menej účinný ako mužský kondóm, môže byť atraktívnejší z niekoľkých dôvodov. "FC2 môže byť pre ženy meničom hry, pretože im poskytuje kontrolu, aby sa mohli chrániť proti STI," hovorí Ross. Niektorí ľudia si tiež môžu viac užiť sex s ženským kondómom.
FC2, jediný ženský kondóm schválený pre potraviny a liečivá na trhu, je bez latexu, bez hormónov a môže sa používať s lubrikantmi na vodnej aj silikónovej báze (na rozdiel od niektorých mužských kondómov). Navyše má podľa svojich webových stránok šancu na roztrhnutie menej ako 1%.
Používanie ženského kondómu nie je ťažké, ale v triedach sexu sa nevyučuje toľko. Táto príručka Healthline pre ženské kondómy môže byť užitočná.
Cena: 24 ks / 47,95 dolárov, k dispozícii na portáli FC2.us.com
Trust Dam Variety 5 Arómy
Zubné priehradky sú sexuálne bariéry pri kontakte medzi ústami a vulvou. Môžu chrániť pred STI, ako sú:
- syfilis
- kvapavka
- chlamýdie
- zápal pečene
- HIV
Gersh hovorí, že jej pacienti majú radosť z Trust Dam Variety 5 Flavours. „Dajú sa ľahko a ľahko kúpiť online,“dodáva Gersh.
Tieto zubné priehradky sú 6 palcov po 8 palcov, vďaka čomu sú vhodné pre väčšinu tiel. Medzi príchute patrí:
- jahoda
- vanilka
- zrnko vína
- banán
- mäta
Tento produkt nemá zoznam prísad, takže nezabudnite, že by mohli obsahovať prísady a cukor, ktorý by mohol dráždiť ľudí náchylných na nerovnováhu pH.
Cena: 12 ks / 12,99 dolárov, k dispozícii na Amazone
Caya Single Size Membrána
Membrána je ďalšia hormonálna antikoncepcia a bariérová metóda. Membrány, ktoré sa zvyčajne používajú pri spermicide, sú malé poháriky v tvare kupoly, ktoré sa vkladajú do vagíny, aby zabránili prenikaniu spermií do maternice počas penetračného sexu.
Až 94 percent účinne bráni otehotneniu, keď sa používajú efektívne. (Viac informácií o správnom používaní nájdete v návode na použitie Caya.)
Membrány boli veľmi populárne až do konca 20. storočia. Teraz robia oživenie s novým novým vzhľadom. Caya prepracovala membránu tak, aby bola jednoduchšia a pohodlnejšia na používanie. Možno to ani nepocítite počas prenikavého sexu.
Membrány ako Caya však nechránia pred STI. Preto ich Dr. Jessica Shepherdonly navrhuje pre ľudí v odhodlaných vzťahoch, kde boli obaja partneri testovaní. Spermicídny gél, ktorý Shepard hovorí, že by sa mal s produktom používať, sa nazýva Gynol II, ktorý je organický a vegánsky. Gél inhibuje pohyblivosť spermií a zaisťuje dobré utesnenie Caya. Naruší vaginálne pH, čo znamená menšie vaginálne podráždenie a kvasinkové infekcie.
Aj keď je to drahšia možnosť, produkt je opakovane použiteľný. Musí sa vymeniť iba každé dva roky. Len sa uistite, že ste medzi jednotlivými použitiami vyčistili.
Cena: 1 clona / 95,22 dolárov, k dispozícii na Amazone
Poznámka: Vyrobené zo silikónu, nie je kompatibilné s lubrikantom na báze silikónu, ktorý môže zhoršiť integritu bariéry. Namiesto toho zvoľte lubrikant na vodnej báze.
Pamätajte, že použitie akejkoľvek bariérovej metódy je dôležitejšie, bez ohľadu na typ
Možno budete chcieť zvážiť vyskúšanie jednej z týchto bariérových metód odporúčaných odborníkmi, keď nabudete zásoby. "Odporúčam ľuďom, aby si robili náležitú starostlivosť a ubezpečili sa, že ťa chránia pred tým, od čoho chceš byť chránený," hovorí Gersh.
Na konci dňa musíte premýšľať o svojom konečnom cieli, ktorým je zvyčajne zabrániť otehotneniu, znížiť riziko prenosu STI alebo oboje. Takže, ak máte prístup k produktom v tomto zozname, skvelé! Ale ak tak neurobíte, použite akýkoľvek kondóm.
Tradičné latexové kondómy sú dobre preskúmané, bezpečné a efektívne. Nemali by ste si vybrať medzi niečím, čo je označené ako „organické“alebo vôbec nič. Ak máte pochybnosti, uchopte gumu - alebo počkajte, kým ju budete potrebovať.
Gabrielle Kassel je spisovateľka wellness v New Yorku a trénerka CrossFit Level 1 Trainer. Stala sa rannou osobou, vyskúšala výzvu Whole30 a zjedla sa, opila, oprášila ju, vydrhla a kúpala s aktívnym uhlím - to všetko v mene žurnalistiky. Vo voľnom čase ju nájdu čítať svojpomocné knihy, tlač na lavičke alebo tanec na tyči. Nasledujte ju na Instagrame.
