Ak máte suché oko, môžu sa u vás objaviť sčervenanie, pichanie alebo škvrnitosť.
Suché oko môže byť dočasné alebo chronické. Vyskytuje sa, keď slzné žľazy nevytvárajú dostatok slz alebo keď sa slzy príliš rýchlo vyparia.
Neliečené chronické suché oko môže spôsobiť celý rad komplikácií od dvojitého videnia po infekcie, ale je k dispozícii úľava.
Niektorí ľudia vidia zmiernenie svojich príznakov pomocou domácich prostriedkov a očných kvapiek na voľnom trhu alebo na predpis. Zníženie príznakov zahŕňa aj pochopenie základných príčin, aby ste im mohli predchádzať alebo im predchádzať.
Tu je 15 bežných príčin chronického suchého oka.
1. Starnutie
Aj keď ktokoľvek môže mať suché oko, táto podmienka sa stáva bežnejšou, čím staršia je. Suché oko má tendenciu ovplyvňovať ľudí starších ako 50 rokov, pretože s vekom klesá tvorba sĺz.
Tento typ suchého oka je nekontrolovateľný, ale pravidelné umelé slzy môžu poskytnúť dodatočné mazanie na pokrytie očí a na zmiernenie sucha.
2. Lieky
Slzy sa skladajú z oleja, vody a hlienu. Niektoré lieky však môžu znížiť tvorbu hlienu a prispieť k chronickému suchému oku. Patria sem antihistaminiká, antidepresíva, diuretiká a beta-blokátory používané na liečbu hypertenzie.
Ak užívate lieky a trpíte suchosťou očí, povedzte to svojmu lekárovi. Spýtajte sa na alternatívny liek alebo nižšiu dávku, ktorá vám pomôže redukovať vaše suché oko. Možno budete tiež chcieť používať umelé slzy spolu so svojimi liekmi, aby ste si udržali namazané oči.
3. Použitie počítača
Niektorí ľudia, ktorí pracujú na počítači, trpia bolesťou hlavy a únavou očí. Okrem týchto problémov, pozeranie sa na počítač často môže tiež ovplyvniť vaše slzy a viesť k suchému oku.
Dôvodom je skutočnosť, že ľudia, ktorí pracujú na počítačovom monitore, majú tendenciu blikať menej často. V dôsledku toho sa ich slzy rýchlejšie odparia.
Ak používate počítač na prácu, znížte suchosť častejšie blikaním. Blikanie pomôže namazať oči. To môže zabrániť vysušeniu a podráždeniu.
Ak stále trpíte suchosťou, pri práci s počítačom používajte umelé slzy. Doprajte si občas aj prestávku. Odhliadnite asi každých 20 minút a opakovane blikajte, aby ste si navlhčili oči.
4. Laserová chirurgia
Niektorí ľudia začínajú po laserovej korekcii pociťovať suché oko. Tento postup odstrihne niektoré nervy v rohovke a spôsobí, že oči vyprodukujú menej sĺz.
Tento typ suchého oka je zvyčajne dočasný a vymizne po niekoľkých dňoch alebo týždňoch. Kým sa vaše oči nezahojia, používajte mazacie očné kvapky, aby ste udržali svoje oči vlhké.
5. Menopauza
Hormóny môžu hrať úlohu v suchom oku. Niektoré ženy pociťujú príznaky suchého oka počas tehotenstva, menopauzy alebo pri používaní antikoncepčných tabliet. Hormóny stimulujú tvorbu sĺz, takže nerovnováha môže znížiť tvorbu sĺz.
Zdá sa, že hormonálna substitučná terapia nezlepšuje suché oči. Ale môžete sa porozprávať so svojím lekárom o lubrikačných očných kvapkách na zníženie sucha a podráždenia.
6. Nedostatok vitamínu A
Vitamín A podporuje zdravé oči. Potraviny bohaté na vitamín A zahŕňajú vajcia, mrkvu, ryby, špenát, brokolicu a papriku. Strava s nízkym obsahom potravín, ktoré obsahujú tento vitamín, môže viesť k suchu očí a iným poruchám zraku, ako je nočná slepota.
Krvný test môže diagnostikovať nedostatok vitamínu A. Môžete sa tiež opýtať svojho lekára na používanie očných kvapiek, ktoré obsahujú vitamín A, hoci sa bežne nepoužívajú na liečbu suchého oka.
7. Vystavenie vetru
Chladné podnebie a vystavenie silnému vetru môžu spôsobiť, že sa slzy príliš rýchlo vyparia, čo vedie k chronickej suchosti. Na ochranu očí používajte mazacie očné kvapky a používajte slnečné okuliare, ktoré sa ovinujú okolo hlavy, aby ste ochránili oči pred chladom a vetrom.
8. Sjögrenov syndróm
Sjögrenov syndróm je autoimunitné ochorenie, ktoré spôsobuje, že biele krvinky napadajú vaše slinné žľazy a slzy, čím znižujú tvorbu sĺz. Liečba zahŕňa voľnopredajné a lubrikačné očné kvapky na predpis. Váš lekár vám môže predpísať aj steroidné očné kvapky.
Ak suché oči nereagujú na očné kvapky, lekár vám môže odporučiť chirurgický zákrok, ktorý spočíva v vložení silikónových zátok do slzných kanálikov, aby sa pomohlo zachovať niektoré z vašich sĺz.
9. Iné autoimunitné ochorenia
Zlé autoimunitné ochorenia, ako je artritída, lupus a diabetes, môžu tiež spôsobiť zlú alebo nedostatočnú tvorbu sĺz. Ak áno, budete mať ďalšie príznaky týchto stavov.
Medzi ďalšie príznaky artritídy patrí bolesť kĺbov, únava a horúčka. Medzi prvé príznaky cukrovky patrí časté močenie a extrémny smäd. Diagnostika a liečba základného stavu môžu pomôcť pri zlepšovaní príznakov suchého oka.
Liečba autoimunitného ochorenia môže zahŕňať imunosupresívne liečivo alebo kortikosteroid. Cukrovka zahŕňa spravovanie hladiny cukru v krvi zdravšími stravovacími návykmi, stravou a liekmi.
10. blefaritída
Blefaritída sa vyvíja, keď sa malé olejové žľazy na vnútornom viečku upchajú a zapália. Spolu so suchými očami môžete mať okolo rias mastné vločky.
Na tento stav neexistuje žiadny liek. Zápal však môžete zmierniť tak, že na zavreté oči na pár minút aplikujete teplý obklad a očnými vírami očistíte detský šampón. Pokiaľ sa zápal nezlepší, používajte umelé slzy na zníženie sucha očí a začervenania.
Ak sa Vaše príznaky nezlepšia, navštívte svojho lekára a opýtajte sa na liečbu antibiotickými očnými kvapkami.
11. Alergie
Alergie môžu tiež vyvolať chronické suché oko. Vaše oči sa môžu javiť svrbivé, červené a vodnaté. Perorálny antihistamín môže znížiť vašu alergiu, hoci tieto lieky môžu zhoršiť príznaky suchého oka.
Ak pociťujete alergiu iba na očné príznaky, opýtajte sa svojho lekára na antihistamínové očné kvapky.
12. Mierna dehydratácia
Suché oko je niekedy výsledkom dehydratácie alebo nedostatočného pitia tekutín. Medzi ďalšie príznaky dehydratácie patrí tmavý moč, nedostatok energie, závraty, rýchly tlkot srdca a nie močenie.
Zvýšenie príjmu tekutín a pitie väčšieho množstva vody môže zlepšiť miernu dehydratáciu a zmierniť chronické suché oko.
13. Nízka vlhkosť
Suchý vzduch tiež prispieva k vysušeniu očí. Môže sa to stať, ak je doma nízka vlhkosť alebo ak spíte alebo pracujete pri vetraní.
Premiestnenie postele alebo písacieho stola, aby sa vzduch nedostal priamo do očí, môže zmierniť príznaky. Môžete tiež použiť zvlhčovač vzduchu na navlhčenie vzduchu a zabránenie odparovaniu sĺz.
14. Dym
Fajčenie alebo vystavenie pasívnemu dymu môžu tiež spôsobiť, že vaše oči budú suché.
Vyvarujte sa dymu a ak fajčíte, podniknite kroky na ukončenie fajčenia. Na potlačenie vašej chuti použite substitučnú terapiu nikotínom alebo sa opýtajte svojho lekára na predpis.
15. Kontaktné šošovky
Dlhodobé používanie kontaktných šošoviek je ďalším rizikovým faktorom chronického suchého oka. Dôvodom je skutočnosť, že niektoré šošovky blokujú kyslík do rohovky.
Ak vaše oči nedostávajú dostatočné množstvo mazacieho prostriedku, prepnite si okuliare a požiadajte očného lekára o kontakty týkajúce sa konkrétne suchých očí. Tieto šošovky sú navrhnuté tak, aby vašim očiam pomohli udržať vlhkosť.
Zobrať
Jedným z prvých krokov k úľave od chronického suchého oka je pochopenie toho, čo spôsobuje vaše príznaky. Liečivé očné kvapky a niekoľko jednoduchých úprav životného štýlu vám zaručia, že vaše oči zostanú namazané. Môže to pomôcť znížiť riziko komplikácií suchého oka.
