5 Najlepších Vzpieracích Pásov A Ako Si Vybrať Dobrý

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.

Posilňovacie pásy pomáhajú zlepšovať výkon a znižujú riziko zranenia stabilizáciou kufra a podporou chrbtice.

Dobre navrhnutý vzpierací pás redukuje zaťaženie chrbtice a napomáha správnemu zarovnaniu, čo vám umožní zdvihnúť väčšiu váhu.

Ak si vaša práca vyžaduje ťažké zdvíhanie, môže vás tiež chrániť pás proti vzpieraniu pred zranením pri práci.

Vzpieracie pásy prichádzajú v rôznych prevedeniach a materiáloch. Pre tento zoznam najlepších pásov sme sa zamerali na rôzne vlastnosti, ako sú prispôsobenie, náklady, konštrukcia a záruky výrobcu. Zohľadnili sme aj spotrebiteľské recenzie a odporúčania.

Najlepšie vegánske pásy na vzpieranie

Požiarny tím Fit

Výška stability a opory, ktorú dostanete od vzpieracieho pásu, sa do veľkej miery určuje podľa fit.

Aby sa prispôsobili všetkým typom tela, vzpierací pás Fire Team Fit nemá vopred určenú množinu otvorov. Namiesto toho je vybavený systémom suchého zipsu na zavesenie na suchý zips, takže si môžete prispôsobiť prispôsobenie pásu presne podľa obvodu vašej stredovej časti.

Má tvarovaný tvar s výškou 6 palcov na chrbte a medzi 3,5 a 4,5 palca na prednej a bočnej strane.

Je vyrobený zo zmesi nylonu, bavlny a polyesteru s neoprénovou výplňou.

Pros

• Tento opasok sa výborne hodí pre mužov aj ženy prakticky akejkoľvek postavy alebo veľkosti.
• Má doživotnú záruku a vyrába ju spoločnosť vo vlastníctve veteránov.
• Každý nákup poskytuje príspevok $ 1 pre neziskovú organizáciu, ktorá poskytuje podporu americkým bojovým veteránom.

Zápory

Recenzia váhového pásu Fire Team Fit je prevažne pozitívna, ale niektorí ľudia uviedli, že sa počas drepov môže vrhnúť do kože.

Nakupuj teraz

Nylonový zdvíhací pás Rogue USA

Rogueov nylonový zdvíhací pás bol nedávno prepracovaný so vstupom od amerického profesionálneho atléta CrossFit Mata Frasera, ktorý vyhral hry CrossFit 2016, 2017, 2018 a 2019.

Zadný panel je vysoký 5 palcov a zužuje sa smerom dole asi na 4 palce. Popruh na podporu popruhov meria 3 palce.

Pros

• Používatelia, ktorí majú radi tento pás, im umožňujú pridávať vlastné záplaty na suchý zips.
• Je vyrobený z nylonu, má penový rám s hrúbkou 0,25 palca a je mimoriadne pohodlné na nosenie.
• Má tiež antimikrobiálny interiér.

Zápory

Pri zakúpení jedného z nich je dôležité použiť sprievodcu pri prispôsobovaní, ktorý poskytuje spoločnosť Rogue, aby sa zaistilo presné uloženie. Niektorí používatelia uviedli, že potrebujú prejsť na nižšiu verziu.

Nakupuj teraz

Najlepšie kožený vzpierací pás

Inzerever Pákový remeň 13 mm

Páka Inzer Forever Lever je vyrobená z jedného pevného kusu kože so semišovým povrchom a nie z vrstiev zlepených dohromady. To zaručuje dlhšiu životnosť a dlhšiu životnosť.

Tento štýl pásu sa dodáva tiež vo výške 10 mm (mm).

Patentovaná páka umožňuje rýchle uvoľnenie alebo utiahnutie pásu. Podľa výrobcu je zaručené, že tento pás bude trvať večne.

Postupom času sa prispôsobuje tvaru vášho tela, ale používatelia tvrdia, že je trochu prerušený.

Nakupuj teraz

Najlepší rozpočet vzpierací pás

Prvok 26 samosvorný vzpierací pás

Samosvorný bezpečnostný pás Element 26 je zo 100% nylonu. Má samosvornú rýchloupínací pracku. Je určený na rýchle prechody.

Používatelia tvrdia, že je skvelé pre stredné a ťažké zdvíhanie.

Je plne schválený na použitie počas súťaží USA o vzpieranie a CrossFit a má doživotnú záruku.

Nakupuj teraz

Najlepšie vzpierací pás pre ženy

Iron Company Schiek model 2000

Ak ste v malom ráme a hľadáte ľahký, úzky pás, ktorý má špeciálne vlastnosti a nízky objem, môže byť pre vás pás Schiek model 2000 vhodný.

Je široká 4 palce vzadu a je vyrobená z polyesteru s polypropylénovým pásom pre pevnosť. Tvar tvarovaného kužeľa je navrhnutý tak, aby zapadal do ženského rámu okolo bokov, rebier a spodnej časti chrbta.

Dvojitý uzáver má jednosmerný suchý zips plus pracku z nehrdzavejúcej ocele na zaistenie bezpečnosti.

Podľa spoločnosti môžu ženy používať tento pás na zmiernenie bolesti po pôrode po pôrode.

Používatelia tvrdia, že je to skvelé pre drepy, ale nie vždy je ľahké sa rýchlo dostať a vypnúť.

Ak ste na vzpieraní nováčikom, pozrite sa, čo o športe hovoria tri vzpieračské ženy.

Nakupuj teraz

Ako si vybrať

• Skús si ich. Je to dobrý nápad vyskúšať si niekoľko rôznych typov pásov, než si ich kúpite. Vyhľadajte pás, vďaka ktorému sa budete cítiť bezpečne a pohodlne na svojom ráme.
• Koža si vyžaduje čas. Majte na pamäti, že ak sa rozhodnete pre kožený vzpierací pás, budete ho musieť rozbiť. Počas tejto doby sa môže vyskytnúť odieranie a tvorba modrín. Ak sa vám páči pocit trvanlivosti, ktorý koža poskytuje, tento úsek času vám môže stáť za to.
• Je súťaž pásov schválená? Nie všetky vzpieracie pásy sú schválené na súťažné vzpieračské turnaje alebo majstrovstvá. Ak plánujete súťažiť, pred nákupom dvakrát skontrolujte požiadavky na pás na webovej stránke každej udalosti.
• Vykonajte merania. Najbezpečnejší a najúčinnejší vzpierací pás je ten, ktorý sa vám perfektne hodí. Nechoďte podľa veľkosti nohavičiek v páse. Namiesto toho zmerajte svoju strednú časť, kde bude pás sedieť, zatiaľ čo budete nosiť oblečenie. Pri kúpe pásika na vzpieranie sa vždy riaďte príručkou veľkosti výrobcu.

Ako použiť

Vzpierajúce sa pásy poskytujú štruktúru pre vaše ABS, aby pri zdvíhaní tlačili proti, čo pomáha stabilizovať chrbticu. Zastavia tiež flexiu chrbtice.

Z tohto dôvodu nevykonávajte chybu pri nosení počas cvičení, ako sú napríklad sedenia na stole, dosky alebo latové puldy.

Váš pás musí byť správne umiestnený a napnutý. Nenoste pás pod žalúdkom, aj keď je tam najpohodlnejší. Uistite sa, že je to útulné, ale nie také pevné, aby ste si nemohli ľahko stiahnuť brušnú stenu.

Efektívne polohovanie opasku

1. Zhlboka sa nadýchnite a držte ho.
2. Zdrsnite brušnú stenu.
3. Umiestnite pás pevne na brušnú stenu a jemne ho zatiahnite.
4. Zapnite si opasok.
5. Vydýchnuť.
6. Ak nemôžete pohodlne dýchať, upravte nastavenie.

Starostlivosť a čistenie

Ak máte kožený opasok, podľa potreby ho očistite pomocou koženého čističa alebo olejového mydla.

Väčšina vegánskych pásov sa dá umývať v teplej vode s akýmkoľvek pracím prostriedkom. Môžete ich tiež vyčistiť na mieste.

Bezpečnostné tipy

Vzpieracie pásy nenahrádzajú výcvik. Ak ste novým športom, práca s trénerom alebo skúseným vzpieračom vám môže pomôcť zvládnuť základy a vyhnúť sa zraneniam.

Niektorí zdvíhače odporúčajú používať techniku dýchania manévrom Valsalva pri vzpieraní pomocou pásu.

Porozprávajte sa so svojím trénerom o typoch techník, ktoré budú najlepšie podporovať vašu prax.

Možno nebudete musieť nosiť pás pri každom zdvíhaní. Mnoho vzpieračov odporúča nepoužívať pás s bremenami, ktoré môžete ľahko uniesť.

Niektorí vzpierači majú pocit, že prílišné spoliehanie sa na pásy na vzpieranie môže oslabiť vaše jadro. Ak sa jedná o problém, skúste použiť pás iba pri aklimatizácii na zdvíhanie väčších nákladov.

Jedlo so sebou

Vzpieracie pásy sú navrhnuté tak, aby chránili vašu chrbticu a podporovali lepší výkon. Existuje mnoho vynikajúcich vzpieracích pásov vyrobených z kožených aj vegánskych materiálov. Nezáleží na tom, aký opasok si kúpite, uistite sa, že vám sedí správne.