Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Aká je krátka odpoveď?
Ach áno, „sexuálny vrchol“, oh-tak magický a (veľmi špecifický) vek, počas ktorého má niekto pravdepodobne najlepší sex svojho života.
Pre ľudí s penisami sa o tom hovorí, že je na vysokej škole, zatiaľ čo majitelia vulvy sú presvedčení, že to zasiahli začiatkom 30. rokov.
Problém? Pojem „sexuálny vrchol“(nazývaný aj „sexuálny primit“) je do značnej miery vymyslený koncept!
„Ľudia môžu mať viac ako jedno časové obdobie, keď majú neuveriteľný sex,“hovorí Searah Deysach, pedagógka a majiteľka Early to Bed.
Namiesto toho, aby sa určovalo výlučne alebo dokonca z veľkej časti na základe veku, aké znepokojujúce je dobré (alebo nevhodné) pohlavie, ktoré má niekto, určuje množstvo faktorov vrátane:
- stupeň pohodlia vo vašom tele
- stupeň pohodlia so svojou sexualitou
- úroveň intimity a dôvery so zvoleným partnerom
- hormonálne dianie
Vek, keď sa tieto sexuálne hviezdy zoradia pre jednu osobu, nemusí byť rovnaká pre inú osobu.
Odkiaľ pochádzajú čísla, ktoré vidíme vyhodené okolo?
Koncept „sexuálneho vrcholu“predstavil lexikón sexuálny expert OG Alfred Kinsey v roku 1953 vydaním „sexuálneho správania v ľudskej žene“.
Kinsey sa opýtal ľudí v rôznych vekových skupinách, ako často dosiahli veľké O. Zistil, že cisgender chlapci vo svojich neskorých dospievaniach orgazovali častejšie ako dobre, cis muži.
Tiež ženy cisgender orgazovali častejšie vo svojich začiatkoch 30. rokov ako v dospievajúcich.
V súčasnosti sa však považuje za neúplný, pretože mu chýba kontext.
Napríklad, boli dospievajúci chlapci viac orgazovaní, pretože mali viac času a viac masturbovali? Boli s ženami v 50-tych rokoch rozhovory orgazujúce viac v živote, pretože sa dovtedy nenaučili, aké orgazmy boli?
Je úplne možné, že to najlepšie pohlavie vášho života sa nezhoduje, keď ho máte najviac. Kvalita> množstvo, ľudia!
Čo je potrebné zvážiť
Vrcholy a doliny vášho sexuálneho života ovplyvňujú mnohé faktory iné ako vek.
Vaša sexuálna túžba je spojená s hladinami vašich hormónov
Hladiny estrogénov, progesterónu a testosterónu vlastníkov Vulvy ovplyvňujú sexuálnu túžbu a túžbu.
Tieto hormóny prirodzene kolíšu počas vášho života v dôsledku napríklad:
- menštruačný cyklus
- antikoncepčné použitie
- tehotenstvo
- perimenopause
- menopauza
Sexuálne hormóny sú komplikovanou záležitosťou, ale korelácia medzi hormónmi a túžbou spravidla vyzerá takto:
- Hladiny estrogénov ↓, túžba ↓.
- Hladiny progesterónu ↑, túžba ↓.
- Hladiny testosterónu ↑, túžba ↑.
Váš sexuálny vrchol je zmýšľanie, nie cieľ
„Vyrastajúc, väčšina majiteľov vulvy sa učí, že ich sexuálna túžba a nutkanie sa majú za čo hanbiť,“hovorí Gigi Engle, certifikovaná trénerka sexu a sexuálna a intimitná expertka na kondomy SKYN.
Ďalej vysvetľuje, že predtým, ako budete mať najlepší sex svojho života, musíte si vytvoriť priestor, ktorý to umožní.
To znamená:
- odhaľujúc správu, že sexuálna túžba = hanba
- pochopenie, že potešenie je ľudské právo
- Pohodlne sa pýtate, čo chcete a čo potrebujete (v posteli i mimo postele)
Pamätajte si: Sex neznamená iba styk P-in-V
„Rozšírenie toho, čo pre vás znamená sex, vám môže pomôcť získať viac spôsobov, ako sa cítiť sexy, zažiť intimitu a preskúmať potešenie v každom veku,“hovorí Deysach.
Odporúča preformulovať sex tak, aby obsahoval:
- bozkávanie
- suché lezenie
- masáž
- manuálny sex
- sólová masturbácia
- vzájomná masturbácia
- orálny sex
Neexistuje „normálny“, ale v priebehu desaťročí existujú spoločné témy
"Neexistuje žiadny špecifický vek, keď všetci majitelia vulvy zažijú sexuálny vrchol," hovorí Deysach.
"Niektoré ženy sa daria sexuálne po skončení dlhého, nešťastného vzťahu," hovorí. "Niektorí sú schopní prijať svoje postmenopauzálne ja a nájsť úplne nové spôsoby sexuálneho styku."
V tele sa však stále vyskytujú prirodzené zmeny, pretože sa môžu zmeniť a ovplyvniť to, ako sa sex cíti.
Čo môžete očakávať vo vašich 20 rokoch
Biologická snaha vlastníkov Vulvy rozmnožovať sa v ich dvadsiatych rokoch je v plnom prúde. To znamená, že telo je pripravené na Pound Town a je všeobecne pripravené sa po ňom dostať.
Sex tipy a triky
Ak je vaša sexuálna túžba vysoká, ale sexuálna rozkoš je nízka, porozmýšľajte o tom, s kým máte sex.
Mať sex s niekým, s čím sa cítite pohodlne, vyjadrujete svoje potreby a poznávate, je bezpečný spôsob, ako vziať svoj sexuálny život od nuly po O.
Ak sa vaše libido cíti trochu… nevýrazne, opýtajte sa sami seba, či sa pokles znížil po hormonálnej antikoncepcii alebo antidepresívach.
Ak je odpoveď áno, poraďte sa so svojím lekárom o vedľajších účinkoch.
Čo môžete očakávať za 30 rokov
Pre majiteľov vulvy by sa tridsiate roky mohli tiež nazývať desaťročia Do It All.
Je to čas, keď sa veľa majiteľov vulvy snaží vybudovať kariéru, udržiavať (alebo mnoho) romantické vzťahy, byť rodičom, tráviť čas s priateľmi a ďalšie.
"Môže byť ťažké si urobiť čas na sex a stres ovplyvní vašu schopnosť byť plne prítomný, keď robíte skutok," hovorí Deysach.
Pretože je pripojený celý endokrinný systém, pri náraste hladiny kortizolu to môže vyhodiť vaše pohlavné hormóny z rany.
To je dôvod, prečo to môže byť desaťročie neistého stresu a nízke libido, najmä pre nových rodičov.
Heather Jeffcoat, lekárka fyzickej terapie, ktorá sa špecializuje na sexuálnu dysfunkciu a inkontinenciu, dodáva, že telo prechádza počas tehotenstva a dojčenia prechodným obdobím, ktoré odráža menopauzu.
"Môže dôjsť k zníženiu estrogénu, vďaka ktorému sa sex nebude cítiť dobre bez pridania lubrikantu," hovorí. Poznamenal.
Sex tipy a triky
Dajte prednosť starostlivosti o seba! Jóga, meditácia, nechty, chôdza so psom - čokoľvek, čo zníži úroveň stresu, vám v spálni prospeje.
To platí najmä pre masturbáciu.
"Sólo sex môže zvýšiť vaše libido, pretože fyziologicky, čím viac orgazmov máte, tým viac chcete," hovorí Deysach.
„Samostatné sedenie vám môže tiež pomôcť cítiť sa sexy, čo je ťažké pochopiť, keď ste na stres.“To je pravda.
Čo môžete očakávať od svojich 40 rokov
40. roky sú desaťročím hormonálneho chaosu, keďže väčšina majiteľov vulvy vstupuje do perimenopauzy v polovici 40. rokov minulého storočia.
Perimenopause môže spôsobiť príznaky, ako je vaginálna suchosť, zmeny nálady a prírastok na váhe, čo všetko môže spôsobiť, že sex bude fyzicky a psychologicky menej pohodlný a príjemný.
Sex tipy a triky
Pre začiatočníkov: mazivo!
"Keď hladina estrogénov majiteľov vulva stráca, dochádza k prirodzenému mazaniu, takže ak ešte nie sú, musia sa začať doplňovať mazivom," hovorí Jeffcoat.
Po druhé, zapnite ho! Najmä ak stále máte rovnaký druh sexu, aký ste mali vo svojich 20 rokoch.
"Potrebujete aktualizovať, ako vyzerá váš sexuálny život za 40 rokov," hovorí Jeffcoat. „Môže to zahŕňať rôzne polohy, viac alebo rôzne lubrikanty, prácu cez psychologické bariéry a zahrnutie väčšieho vonkajšieho styku.“
Čo môžete očakávať v 50. a ďalších rokoch
Priemerný vek majiteľov vulvy, ktorí zasiahli menopauzu, je 51 rokov.
„Menopauza môže spôsobiť zmeny, ako je ešte menšie mazanie a menšia elasticita, čo môže spôsobiť, že penetrácia bude bolestivá,“hovorí Jeffcoat.
Sex tipy a triky
Deysach odporúča mať otvorenú myseľ a skúšať nové veci.
Napríklad „veľa ľudí po menopauze, ktorí zistia, že ich vagíny nie sú tak pružní, ako bývali, sa môžu tešiť zo skla a nehrdzavejúcich dilda na prienik bez trenia.“
Odporúča knihy o spolužiakoch, ako napríklad „Ultimate Guide to Sex After 50“alebo „Come as You Are“so svojím partnerom, kde nájdete tipy, ako si spríjemniť váš sexuálny život.
Kedy hovoriť s lekárom
„Ak vaša sexuálna túžba narástla a je to nepríjemné pre vaše blaho a šťastie, porozprávajte sa so zdravotníckym pracovníkom alebo terapeutom,“hovorí Engle.
Lekár môže vylúčiť akékoľvek základné zdravotné príčiny prepadnutia a sexuálny terapeut vám môže pomôcť rozbaliť akékoľvek základné trauma, hnev, stres, hanbu alebo iné negatívne emócie, ktoré rozbíjajú vašu sexuálnu túžbu.
Spodný riadok
Váš vek nie je ukazovateľom toho, ako ste sexuálne naplnení - alebo budete.
Existujú určité hormonálne a životné zmeny, ktoré môžu ovplyvniť záujem o sex? Samozrejme.
V konečnom dôsledku to, ako bouchá váš sexuálny život, príde na to, ako búchanie urobíte váš sexuálny život. Nie tie hodiny.
Gabrielle Kassel je spisovateľka sexu a wellness v New Yorku a trénera CrossFit Level 1 Trainer. Stala sa rannou osobou, testovala vyše 200 vibrátorov a jedla, opila sa a oprášila aktívnym uhlím - to všetko v mene žurnalistiky. Vo voľnom čase ju nájdu čítať svojpomocné knihy a romantické romány, lisovanie na lavičke alebo tancovanie s tyčami. Nasledujte ju na Instagrame.
