Prehľad
Každý si občas vyčistí hrdlo. Či už je to získať niekoho pozornosť, ako nervózny zvyk, alebo preto, že sa cítite, akoby ste v ňom niečo uviazli, existuje veľa dôvodov, ktoré nás vedú k hektike.
Keď však bude zúčtovanie hrdla pretrvávajúce, je dôležité zistiť, čo to spôsobuje. Chronické čistenie hrdla môže časom poškodiť vaše hlasivky a je často príčinou základného stavu. Identifikácia príčiny je kľúčom k potlačeniu zúčtovania hrdla.
Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli viac o zúčtovaní hrdla, prečo to robíme a kedy by to mohlo byť známkou vážnejšieho problému.
9 príčin zúčtovania hrdla
Chronické čistenie krku nie je diagnóza samotná, ale skôr symptóm iného základného stavu. Niektoré bežné príčiny chronického zúčtovania hrdla zahŕňajú:
1. Spätný tok
Väčšina ľudí, ktorí sa sťažujú na chronické zúčtovanie hrdla, má poruchu nazývanú reflux hrtana (LPR). Je to spôsobené tým, že hmota zo žalúdka - kyslá aj nekyselinová - cestuje do oblasti hrdla, čo spôsobuje nepríjemný pocit, vďaka ktorému si vyčistíte hrdlo. Väčšina ľudí s LPR nemá skúsenosti s inými príznakmi, ktoré sa zvyčajne spájajú s refluxom, ako sú pálenie záhy a poruchy trávenia.
Liečba LPR môže v niektorých závažných prípadoch zahŕňať lieky a chirurgický zákrok. V mnohých prípadoch môžu byť účinné zmeny životného štýlu a prostriedky nápravy doma. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete vyskúšať doma:
- Zdvihnite hlavu svojej postele o 30 alebo viac stupňov.
- Vyhnite sa jedeniu alebo pitiu do troch hodín po ľahnutí.
- Vyhnite sa kofeínu a alkoholu.
- Vyvarujte sa pikantných, mastných a kyslých potravín.
- Dodržiavajte stredomorskú stravu, ktorá môže byť rovnako účinná ako lieky na vyriešenie príznakov LPR.
- Stratiť váhu.
- Znížiť stres.
2. Postnasálna drenáž
Ďalšou častou príčinou zúčtovania hrdla je postnatálna kvapkanie. K odtoku z nosa dochádza, keď vaše telo začne produkovať hlien navyše. Môžete cítiť, ako mu kvapká hrdlo zo zadnej strany nosa. Medzi ďalšie príznaky patria:
- kašeľ, ktorý je v noci horší
- nevoľnosť, ktorá môže byť spôsobená prebytočným hlienom, ktorý sa sťahuje do žalúdka
- bolesť v poškriabanom krku
- zápach z úst
Alergie sú častou príčinou postnatálneho odkvapkávania. Medzi ďalšie príčiny patrí:
- odchýlka septa
- nízke teploty
- vírusové infekcie, ktoré môžu viesť k prechladnutiu alebo chrípke
- sínusové infekcie
- tehotenstvo
- zmeny počasia
- suchý vzduch
- jesť korenené jedlo
- niektoré lieky
Liečba post-nazálnej kvapky sa líši v závislosti od príčiny. Napríklad, ak to súvisí s alergiami, odkvapkávanie môže zabrániť vyhnúť sa alergénu alebo užívaniu liekov. Iné liečby postnatálneho odkvapkávania môžu zahŕňať:
- voľnopredajné dekongestanty, napríklad pseudoefedrín (Sudafed)
- antihistaminiká, ako napríklad loratadín (Claritin)
- soľné nosné spreje
- spí s povýšenou hlavou
- zostať hydratovaný
- pitie teplých tekutín
3. Zenkerove divertikulum
Hoci je zriedkavý, niekedy má pažerák neobvyklé puzdro, ktoré zabraňuje cestovaniu jedlom do žalúdka. Toto je známe ako Zenkerove divertikulum. Tento stav občas spôsobí, že sa obsah vrecka a hlienu zasekne v hrdle.
Liečba Zenkerovho divertikla zvyčajne zahŕňa chirurgický zákrok.
4. Chronická motorická porucha
Chronická motorická porucha zahŕňa krátke, nekontrolovateľné, kŕčovité pohyby alebo fonetické tiky. Zvyčajne sa začína pred 18. rokom života a trvá štyri až šesť rokov.
Medzi ďalšie príznaky chronickej motorickej poruchy patria:
- šklebenie tváre
- blikanie, šklbanie, šklbanie alebo pokrčenie ramien
- náhle nekontrolovateľné pohyby nôh, rúk alebo tela
- zavrčanie a stonanie
Liečba sa líši v závislosti od závažnosti symptómov, ale môže zahŕňať behaviorálnu terapiu a lieky.
5. Tourettov syndróm
Touretteov syndróm je neurologické ochorenie, ktoré spôsobuje fyzické tikové a hlasové výbuchy. Medzi ďalšie príznaky Tourettovho syndrómu patria:
- blikanie a šokovanie očí
- chvenie nosa
- pohyby v ústach
- šklbanie hlavy
- chrochtanie
- kašeľ
- opakovanie vlastných slov alebo fráz alebo iných slov
Liečba Tourettovho syndrómu môže zahŕňať neurologické liečenie, lieky a terapiu.
6. Detská autoimunitná neuropsychiatrická porucha so streptokokom (PANDAS)
Poruchy PANDAS sa zvyčajne objavujú náhle po strepovom hrdle alebo šarlátovej horúčke u detí. Okrem odstránenia hrdla a iných hlasových tónov môžu príznaky PANDAS zahŕňať:
- motorika
- posadnutosti a nátlaky
- nálada alebo podráždenosť
- záchvaty paniky
Liečba PANDASom môže zahŕňať terapiu, poradenstvo a používanie liekov.
7. Potravinové alergie
V niektorých prípadoch môže potravinová alergia alebo precitlivenosť spôsobiť šteklenie v krku, ktoré vám to objasní. Mlieko je častým vinníkom, ale pocity môžu spôsobiť aj potraviny, ako sú vajcia, ryža a sója. Liečba v takýchto prípadoch je vyhnúť sa jedlu, ktoré vedie k symptómom.
8. Vedľajší účinok liekov
Niektoré lieky na krvný tlak môžu spôsobiť šteklenie v krku, ktoré prispieva k chronickému vyčisteniu krku. Ak užívate lieky na krvný tlak a často si čistíte hrdlo, poraďte sa so svojím lekárom o možnej náhradke.
9. Zvyk
V niektorých prípadoch nemusí existovať žiadny základný stav, ktorý by spôsoboval klírens krku. Namiesto toho to môže byť zvyk alebo niečo, čo podvedome robíte, keď máte strach alebo stres.
Nasledujúce techniky vám môžu pomôcť zastaviť návyk:
- Vypite viac tekutín.
- Sledujte zúčtovanie hrdla alebo požiadajte niekoho iného, aby vám pomohol s jeho monitorovaním.
- Nájdite alternatívnu aktivitu, napríklad prehltnutie alebo poklepanie prstami.
Kedy hľadať pomoc pri odstraňovaní hrdla
Ak je Vaše vyliečenie v krku pretrvávajúce alebo má negatívny vplyv na váš život, vyhľadajte liečbu. Váš lekár urobí vyšetrenie a možno vám odporučí endoskopiu, aby získal lepší prehľad o dianí v krku. Môže sa odporučiť aj testovanie alergie.
Liečba na vyčistenie hrdla
Dlhodobá liečba chronického odstraňovania hrdla závisí od určenia základného stavu, ktorý ho spôsobuje. Liečba môže zahŕňať zmeny životného štýlu, lieky alebo v niektorých prípadoch chirurgický zákrok.
Domáce opravné prostriedky
Ak si všimnete, že si častejšie čistíte krk, môžete to skúsiť vyriešiť pomocou jednoduchých domácich prostriedkov. Ak cítite nutkanie si odkašľať, skúste namiesto toho jednu z týchto techník:
- popíjať vodu
- nasávať cukor bez cukru
- prehltnúť dvakrát
- zívnutie
- kašeľ
Aký je výhľad?
Každý občas vyčistí hrdlo. Keď sa však stane trvalým, môže to byť príznakom základného stavu. Chronické odstraňovanie hrdla môže časom poškodiť hlasivky.
Ak jednoduché domáce prostriedky nepomôžu zastaviť čistenie krku, čo najskôr vyhľadajte liečbu, aby ste zistili príčinu a začali liečbu.
