Očné plaváky
Očné plaváky sú škvrny, webové čiary alebo prstene, ktoré sa pohybujú cez vaše zorné pole. Často sa môžu javiť ako čierne alebo sivé škvrny, ktoré sa pohybujú pri pohybe očí alebo pri pokuse sa na ne priamo pozrieť. Aj keď vyzerajú ako predmety pred vašimi očami, oko sa vznáša v očiach.
Očné plaváky sú bežné a zvyčajne nie sú príčinou poplachu. Môžu však byť príznakom vyvíjajúceho sa stavu oka alebo základného zdravotného problému. Bežné podmienky, ktoré môžu spustiť očné plaváky, zahŕňajú:
- Vek
- krátkozrakosť
- migrény alebo bolesti hlavy
- liečenie
- zápal zadného oka
- krvácanie do očí
- roztrhaná sietnica
- diabetická retinopatia
- nádory
- chirurgia
Pretože plaváky môžu byť príznakom vážneho ochorenia zraku ohrozujúceho zrak, je dôležité, aby ste sa okamžite ocitli s očným lekárom, ak začnete náhle narastať očné floatre. Váš lekár môže vylúčiť akékoľvek problémy.
Ak vo vašich očiach nenájdu žiadne problémy, prečítajte si tipy na prácu s očnými plavákmi.
3 spôsoby, ako sa zbaviť očných plavákov
Liečba očných plavákov závisí od príčiny. Niektoré prípady sú neškodné, ale závažnejšie prípady môžu ovplyvniť zdravie očí. Ak očné plaváky začnú zhoršovať váš zrak, existujú spôsoby liečby, ktoré ich znížia a odstránia.
1. Ignorujte ich
Najlepšie niekedy nie je nič lepšie. V mnohých prípadoch oko plaváky vyblednú alebo zmiznú samy od seba. Ak nezmiznú, niekedy sa váš mozog naučí ich ignorovať. V dôsledku toho sa vaša vízia začne prispôsobovať. Už si ich viac nevšimnete.
Vyrovnávanie sa s očnými plavákmi je najmenej invazívnou možnosťou ochrany vašich očí. Ak sa floatre stanú nepríjemnosťou alebo začnú zhoršovať váš zrak, prediskutujte svoje možnosti so svojím očným lekárom.
2. Vitrekómia
Vitrekómia je invazívny chirurgický zákrok, ktorý môže odstrániť očnú plaváku z vašej línie videnia. V rámci tohto postupu váš očný lekár odstráni sklovec malým rezom. Sklovec je číra, gélovitá látka, ktorá udržuje tvar vášho oka okrúhly.
Váš lekár nahradí sklovec roztokom, ktorý udržuje tvar vášho oka. Vaše telo potom vytvorí sklovitejšie, ktoré nakoniec nahradí toto nové riešenie.
Aj keď je účinná, vitrektomia nemusí vždy odstrániť očné plaváky. Stále sa môžu vytvárať znova, najmä ak tento postup spôsobuje krvácanie alebo traumu. Táto operácia sa používa pri závažných príznakoch plavákov.
3. Laserová terapia
Laserová terapia zahŕňa zameriavanie laserov na očné plaváky. To môže spôsobiť ich rozpad a môže to znížiť ich prítomnosť. Ak sú lasery namierené nesprávne, mohli by ste riskovať poškodenie sietnice.
Tento postup nie je preferovanou metódou liečby, pretože je stále experimentálny. Niektorí ľudia, hoci sa považujú za účinnú liečbu v niektorých prípadoch, zaznamenali len malé až žiadne zlepšenie. V niektorých prípadoch to môže zhoršiť aj floatre. Pred vykonaním tejto metódy prediskutujte svoje možnosti so svojím lekárom.
Tipy na ochranu zdravia očí
Aj keď sa niektorým očným chorobám nedá zabrániť, existuje niekoľko všeobecných tipov na ochranu zraku a udržanie zdravia očí.
1. Prijmite komplexné očné vyšetrenie
Niektorí ľudia čakajú, až si všimnú problém so zrakom, aby dostali očnú skúšku. Je však nevyhnutné, aby vaše zdravie očí každé dva roky navštívilo očného lekára, oftalmológa alebo optometristu. Je to tak najmä v prípade, že máte 65 rokov a viac.
Podľa Americkej oftalmologickej akadémie (AAO) by ste mali absolvovať základnú očnú skúšku vo veku 40 rokov, aj keď nemáte žiadne problémy so zrakom. Môže vylúčiť alebo identifikovať včasné príznaky očnej choroby.
Ak ste náchylní na očné choroby alebo rizikové faktory, ako je vysoký krvný tlak alebo cukrovka, AAO odporúča vyšetrenie očí v staršom veku.
2. Udržiavajte zdravú stravu
Zdravá strava je nevyhnutná pre vaše zdravie očí. Živiny nachádzajúce sa v zelenine a bielkovinách - napríklad luteín a omega-3 mastné kyseliny - môžu pomôcť predchádzať problémom so zrakom a znížiť riziko makulárnej degenerácie.
Zvážte začlenenie listovej zeleniny, lososa a citrusových plodov do svojej stravy. Tieto potraviny môžu nielen zlepšiť váš zrak, ale môžu tiež znížiť riziko vzniku porúch zraku.
3. Vypite viac vody
Voda je nevyhnutná pre ľudské zdravie, nielen pre hydratáciu. Pitná voda môže tiež pomôcť prepláchnuť škodlivé toxíny a zvyšky z vášho tela. Očné floatery sa môžu tvoriť v dôsledku nahromadenia toxínov. Zvýšenie príjmu vody môže pomôcť vášmu telu cítiť sa lepšie a zlepšovať zdravie očí.
4. Noste ochranné okuliare
Ak ste fyzicky aktívny alebo športujete, zvážte použitie ochranných okuliarov na ochranu pred zranením. Ochrana očí pri oprave domu, záhradníctve alebo plnení povinností v domácnosti môže tiež znížiť riziko znečistenia zraku a nečistôt.
5. Odložte oči
Ak trávite veľa času pred obrazovkou počítača, vaše oči sa môžu postupom času oslabiť alebo napnúť. Cvičte pravidlo 20-20-20, aby ste si pri práci na počítači oddýchli oči. Každých 20 minút sa pozerajte na niečo, čo je vzdialené najmenej 20 metrov po dobu 20 sekúnd.
Jedlo so sebou
Očné plaváky môžu byť nepríjemné, ale často sa sami vyčistia. Okamžite navštívte svojho očného lekára, aby ste sa uistili, že nemáte žiadne vážne základné očné stavy.
Ak očné plaváky začnú zhoršovať váš zrak, sú k dispozícii procedúry. Diskutujte o možnostiach liečby a o akýchkoľvek rizikách so svojím lekárom, aby ste predišli ďalšiemu poškodeniu očí.
