Prehľad
Kafr (Cinnamomum camphora) je terpén (organická zlúčenina), ktorý sa bežne používa v krémoch, mastiach a pleťových vodách. Kafrový olej je olej získaný z dreva gáforových stromov a spracovaný destiláciou vodnou parou. Môže sa používať lokálne na zmiernenie bolesti, podráždenia a svrbenia. Gáfor sa tiež používa na zmiernenie preťaženia hrudníka a zápalových stavov.
Má silný zápach a chuť a ľahko sa vstrebáva cez pokožku. Gáfor je v súčasnosti vyrobený z terpentínu, ale stále je bezpečné ho používať, pokiaľ ho správne použijete. Má potenciálne vedľajšie účinky, najmä ak ho používate vo vysokých dávkach. Nikdy neužívajte gáfor interne ani ho neaplikujte na rozbitú pokožku, pretože to môže byť toxické.
Na čo sa gáfor používa?
Gáfor má širokú škálu lokálnych použití vďaka antibakteriálnym, protiplesňovým a protizápalovým vlastnostiam. Môže sa použiť na liečbu kožných ochorení, zlepšenie dýchacích funkcií a zmiernenie bolesti. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o rôznych použitiach gáfru a jeho podporných vedeckých dôkazoch.
Kafr na pokožku
Pleťové vody a krémy obsahujúce gáfor sa môžu použiť na zmiernenie podráždenia a svrbenia kože a môžu pomôcť zlepšiť celkový vzhľad pokožky. Má antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti, vďaka ktorým je užitočný pri liečení infekcií. Štúdia na zvieratách v roku 2015 zistila, že gáfor je účinný pri liečbe rán a vrások vyvolaných ultrafialovým svetlom, vďaka čomu je potenciálnou zložkou v kozmetike proti starnutiu. Môže to byť kvôli jeho schopnosti zvyšovať produkciu elastínu a kolagénu. Na oblasť, ktorú chcete liečiť, používajte gáforový krém najmenej raz denne.
Zmierňuje bolesť
Aplikácia gáfru na pokožku pomáha zmierniť bolesť a zápal. Malá štúdia z roku 2015 zistila, že sprej obsahujúci prírodné zložky, ako je gáfor, mentol a éterické oleje z klinčeka a eukalyptu, bol účinný pri zmierňovaní miernej až strednej bolesti. Sprej sa aplikoval na kĺby, ramená a dolnú časť chrbta počas 14 dní. Pri používaní produktov gáfru môžete pociťovať brnenie, otepľovanie alebo chlad. Na postihnutú oblasť naniesť niekoľkokrát denne gáforový sprej alebo masť.
Lieči popáleniny
Gélové balzamy a krémy sa môžu použiť na liečenie popálenín. Štúdia na zvieratách z roku 2018 zistila, že masť obsahujúca gáfor, sezamový olej a med skrátila čas na hojenie popálenín druhého stupňa a zistilo sa, že je výhodnejšia ako používanie vazelíny. Ak chcete použiť, aplikujte masť na postihnuté miesto raz denne.
Liečba artritídy
Výrobky gáforu, ako je Icy Hot a Biofreeze, môžu byť účinné pri zmierňovaní bolesti, zápalu a opuchov spôsobených artritídou. Pocity horúčavy alebo chladu, ktoré vzniknú po aplikácii týchto krémov, vás môžu odviesť od bolesti. Ukázalo sa tiež, že gáfor má protizápalové účinky na zvieracích modeloch, ktoré sú užitočné pri liečbe artritídy. Ak chcete použiť, naneste gáforový krém na postihnuté miesta niekoľkokrát denne.
Ošetruje nehty na nechtoch
Protiplesňové vlastnosti gáforu ho robia prospešným pri liečbe plesní na nechtoch. Výskum z roku 2011 zistil, že použitie lieku Vicks VapoRub, ktorý obsahuje gáfor, ako aj mentol a eukalyptový olej, bolo účinné pri liečbe plesní na nechtoch. V štúdii 15 z 18 ľudí vykázalo pozitívne výsledky po použití masti počas 48 týždňov. Ak chcete použiť, aplikujte Vicks VapoRub na postihnuté nechty niekoľkokrát denne.
Zmierňuje preťaženie a kašeľ
Kafrový olej funguje ako prostriedok na potlačenie kašľa a na potlačenie kašľa. Podľa štúdie z roku 2010 bol parný rub najúčinnejší pri zmierňovaní nočného kašľa, kongescie a problémov so spánkom u detí s infekciami horných dýchacích ciest.
Na použitie vložte 2 čajové lyžičky Vicks VapoRub do misky s horúcou vodou. Pri vdychovaní výparov držte hlavu nad misou a zakryte ju utierkou. Balzam môžete tiež aplikovať na hruď alebo nohy a potom ich prikryť ponožkami. Zabráňte tomu, aby ste ho vložili alebo okolo nosných dierok.
antispazmodický
Výrobky gáforu sa môžu používať aj ako drhnutie svalov. Môže pomôcť zmierniť svalové kŕče, kŕče a stuhnutosť. Štúdia z roku 2004 zistila, že gáfor má antispazmodické a relaxačné vlastnosti. Ak ju chcete použiť, niekoľkokrát denne masírujte otravu svalov, ako je Bengay, do boľavých svalov.
Iné použitia
Vedecký výskum je obmedzený na niektoré z predpokladaných použití gáfru a dôkazy sú zväčša neoficiálne. Kafrový olej sa môže tiež používať na ošetrenie:
- strata vlasov
- akné
- bradavice
- earaches
- opary
- hemoroidy
- príznaky srdcových chorôb
- zlý krvný obeh
- nadúvanie
- úzkosť
- depresie
- svalové kŕče
- nízke libido
Riziká a bezpečnostné opatrenia
Gáfor je všeobecne bezpečný pre dospelých, keď sa používa správne. Na pokožku sa môžu aplikovať krémy alebo krémy obsahujúce malé množstvo gáfru. Nikdy nepoužívajte neriedený gáfor alebo výrobky obsahujúce viac ako 11 percent gáforu. Pred použitím gáfru na pokožku vždy vykonajte test náplasti na koži. Naneste malé množstvo gáforového produktu na predlaktie a počkajte 24 hodín, aby ste zistili, či nenastane reakcia.
Pri lokálnom použití gáfru sa môžu vyskytnúť menšie vedľajšie účinky, ako je začervenanie a podráždenie. Výrobky gáforu by sa nemali používať na poškodenú alebo poranenú pokožku, pretože telo môže absorbovať toxické hladiny. Pri vdýchnutí môže spôsobiť dýchacie ťažkosti, ako je kašeľ a sípanie. Vyvarujte sa kontaktu s očami.
Nepoužívajte viac ako 1 polievkovú lyžicu roztoku gáforu na 1 liter vody, ak sa používa na inhaláciu vodnou parou. V mikrovlnnej rúre nezahrievajte výrobky obsahujúce gáfor, ako je Vicks VapoRub alebo Bengay, pretože môžu explodovať. Nikdy nezapaľujte gáfor, pretože sa ukázalo, že spôsobuje popáleniny.
Poznámka: Gáfor by sa nikdy nemal užívať vnútorne, pretože to môže spôsobiť vážne vedľajšie účinky alebo dokonca smrť. Známky toxicity gáfru sa objavia do 5 až 90 minút po požití. Medzi príznaky patrí pálenie úst a hrdla, nevoľnosť a zvracanie.
Vnútorné užívanie gáfru a jeho lokálne použitie sa považuje za poškodenie pečene. Nepoužívajte gáfor, ak máte nejaké zdravotné ťažkosti ovplyvňujúce Vašu pečeň. Tiež by ste nemali brať gáfor, ak máte astmu alebo epilepsiu.
Nepoužívajte gáfor, ak ste tehotná alebo dojčíte, pretože to môže spôsobiť vrodené chyby. Deti do 2 rokov by nemali výrobky z gáfru vôbec používať. Ukázalo sa, že požitie gáfru pre batoľatá je fatálne, a to aj v malých dávkach. Môže tiež spôsobiť záchvaty u detí.
Rozdiely medzi hnedým, žltým a bielym gáfrovým olejom
Len biely gáforový olej je z hľadiska zdravia bezpečný. Hnedý a žltý gáforový olej obsahuje vysoké množstvo safrolu. Vďaka tomu sú toxické a spôsobujú rakovinu. Väčšina produktov, ktoré nájdete, bude používať iba biely gáforový olej. Ak kupujete čistý gáforový olej, uistite sa, že ide o biely olej.
Výrobky obsahujúce gáfor
Väčšina gáforových výrobkov je vo forme krému, masti alebo balzamu, ktorý je možné aplikovať na pokožku. Nájdete spreje a tekuté kúpele. Niektoré krémy proti svrbeniu a holenie obsahujú gáfor. Niektoré kozmetické výrobky, ako sú umývanie tváre, lak na nechty a ChapStick, obsahujú gáfor. Je tiež bežnou zložkou repelentov hmyzu.
Medzi obľúbené výrobky obsahujúce gáfor patrí:
- Tiger Balm
- Vicks VapoRub
- Bengay
- Icy Hot
- Biofreeze
Jedlo so sebou
Gáfor má potenciál priniesť veľa výhod pre vaše zdravie, ak je správne používaný. Vždy sa riaďte pokynmi výrobcu a používajte presne podľa pokynov. Ak máte akékoľvek otázky alebo obavy týkajúce sa použitia gáfru, obráťte sa na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Môžete tiež diskutovať o všetkých zdravotných problémoch, ktoré plánujete liečiť gáforom.
