Zdravie a wellness sa dotýkajú každého z nás inak. Toto je príbeh jednej osoby
Práve som sa usadil vo vani, naplnil ju naparovacou vodou a šiestimi šálkami solí Epsom, dúfajúc, že táto kombinácia umožní zmierniť a upokojiť moje bolesti v kĺboch.
Potom som počul buchnúť do kuchyne. Chcel som plakať. Na čo sa teraz moje dieťa dostáva?
Ako osamelý rodič s chronickým ochorením som bol úplne vyčerpaný. Bolelo ma telo a hlava mi pulzovala.
Keď som vo svojej spálni počul, ako sa zásuvky otvárajú a zatvárajú, potopil som hlavu do vody a počúval mi ozveny srdca v ušiach. Pripomenul som si, že je môj čas postarať sa o mňa, a bolo životne dôležité, aby som to urobil.
Bolo mi v poriadku, že moje desaťročné dieťa bolo samých tých 20 minút, keď som sa namočil do vane, povedal som si. Pokúsil som sa vydýchnuť časť viny, ktorú som držal.
Pustenie viny
Snažím sa pustiť vinu je niečo, čo považujem za rodiča - a ešte viac, teraz, keď som zdravotne postihnutý, chronicky chorý rodič.
Určite nie som jediný. Som súčasťou online podpornej skupiny pre rodičov s chronickým ochorením, ktorá je plná ľudí, ktorí sa pýtajú, aký vplyv majú ich obmedzenia na ich deti.
Žijeme v spoločnosti zameranej na produktivitu a kultúru, ktorá kladie taký dôraz na všetky veci, ktoré môžeme urobiť pre naše deti. Niet divu, že si kladieme otázku, či sme dosť dobrí rodičia.
Rodičia vyvíjajú spoločenský tlak na to, aby si vzali svoje deti na gymnastické kurzy „Mama a ja“, dobrovoľne sa zúčastňovali na triede základnej školy, preniesli naše dospievajúce deti do viacerých klubov a programov, usporiadali narodeninové párty na Pintereste a pripravovali dobre obložené jedlá - to všetko pri zabezpečení toho, aby naše deti nemali príliš veľa času na premietanie.
Pretože som niekedy príliš chorý na to, aby som opustil posteľ, oveľa menej z domu, tieto spoločenské očakávania ma môžu prinútiť cítiť sa ako zlyhanie.
Čo som však - a bezpočet ďalších rodičov, ktorí sú chronicky chorí - zistili, je, že napriek veciam, ktoré nedokážeme urobiť, existuje veľa hodnôt, ktoré učíme naše deti trpiacimi chronickými chorobami.
1. Byť prítomný v čase spolu
Jedným z darov chronických chorôb je dar času.
Ak vaše telo nemá schopnosť pracovať na plný úväzok alebo sa zapojiť do mentality „go-go-go, do-do-do“, ktorá je v našej spoločnosti taká bežná, ste nútení spomaliť.
Predtým, ako som bol chorý, som pracoval na plný úväzok a okrem toho som niekoľko nocí učil a navštevoval som aj plný úväzok. Často sme trávili čas v rodine robením vecí, ako napríklad chodením na pešie túry, účasťou na spoločenských podujatiach a robením ďalších aktivít mimo a okolo vo svete.
Keď som ochorel, tieto veci sa náhle zastavili a moje deti (vo veku 8 a 9 rokov) a ja sme sa museli vyrovnať s novou realitou.
Keď ste chorí, život sa výrazne spomaľuje a choroba spomaľuje aj život mojich detí.
Existuje veľa príležitostí, ako sa pritúliť v posteli s filmom alebo ležať na gauči a počúvať, ako mi moje deti prečítajú knihu. Som doma a môžem sa s nimi stretnúť, keď chcú hovoriť, alebo ak potrebujú iba ďalšie objatie.
Život pre mňa i pre moje deti sa stal oveľa viac zameraný na súčasnosť a užíval si jednoduché okamihy.
Zdieľať na Pintereste
2. Dôležitosť starostlivosti o seba
Keď bolo moje mladšie dieťa 9 rokov, povedali mi, že mojím ďalším tetovaním musia byť slová „postarať sa“, takže vždy, keď som videl, že si pamätám, postarám sa o seba.
Tieto slová sú teraz napustené ostrým cursive na mojej pravej paži a mali pravdu - je to úžasné denné pripomenutie.
Moje deti sa naučili, že niekedy potrebujeme povedať nie veciam alebo odstúpiť od aktivít, aby sme sa mohli postarať o potreby nášho tela.
Dozvedeli sa, že je dôležité jesť pravidelne a jesť jedlo, na ktoré naše telá dobre reagujú, ako aj význam odpočinku.
Vedia nielen, že je dôležité starať sa o ostatných, ale rovnako je dôležité starať sa o seba.
3. Súcit s ostatnými
Hlavné veci, ktoré sa moje deti naučili vychovávať rodičom s chronickým ochorením, sú súcit a empatia.
V skupinách podporujúcich chronické choroby, ktoré som súčasťou online, sa to objavuje znova a znova: spôsoby, ako sa naše deti vyvíjajú na vysoko súcitných a starostlivých jednotlivcov.
Moje deti chápu, že niekedy sú ľudia v bolestiach alebo majú problémy s úlohami, ktoré môžu byť pre ostatných ľahké. Sú rýchlí, aby im pomohli tým, ktorých vidia zápasiť, alebo len počúvali priateľov, ktorí sa zranili.
Tiež mi ukazujú tento súcit, vďaka čomu som hlboko hrdý a vďačný.
Keď som vyliezol z kúpeľa, pripravil som sa na to, aby som bol konfrontovaný s obrovským neporiadkom v dome. Zabalil som sa do uteráka a zhlboka sa nadýchol pri príprave. To, čo som namiesto toho našiel, ma priviedlo k slzám.
Moje dieťa si položilo na posteľ svoje obľúbené „príjemné“a uvarilo mi šálku čaju. Sedel som na konci svojej postele a vzal som to všetko dovnútra.
Namiesto toho bola iba láska k mojej krásnej rodine a vďačnosť za všetky veci, ktoré ma v živote žije v tomto chronicky chorom a postihnutom tele, a ktoré milujem.
Angie Ebba je umelec so zdravotným postihnutím, ktorý učí písať tvorivé dielne a účinkuje po celej krajine. Angie verí v silu umenia, písania a vystúpenia, ktorá nám pomáha lepšie porozumieť sebe samým, budovať komunitu a robiť zmeny. Angie nájdete na jej webových stránkach, v blogu alebo na Facebooku.
