Je ryžová voda dobrá pre pokožku?
Ryžová voda - voda, ktorá zostane po varení ryže - sa už dlho považovala za podporu silnejších a krajších vlasov. Najskoršie známe použitie bolo v Japonsku pred viac ako 1 000 rokmi.
Dnes si ryžová voda získava na popularite aj pri ošetrení pokožky. Hovorí sa, že upokojuje a tonizuje vašu pokožku a dokonca zlepšuje rôzne podmienky pokožky. Ešte lákavejšia ryžová voda je niečo, čo môžete ľahko a lacno vyrobiť doma.
Ryžová voda obsahuje látky, o ktorých je známe, že pomáhajú chrániť a opravovať vašu pokožku. Napriek niektorým skutočným výhodám existuje veľa tvrdení o tom, že veda nebola úplne dokázaná.
Prínosy ryžovej vody pre pokožku
Ryžová voda na zosvetlenie pokožky
Mnoho webových stránok odporúča používať ryžovú vodu na zosvetlenie pokožky alebo zníženie tmavých škvŕn. V skutočnosti veľa komerčných výrobkov - vrátane mydiel, tonerov a krémov - obsahuje ryžovú vodu.
Niektorí ľudia prisahajú, že koža zosvetlí silu ryžovej vody. Aj keď je známe, že niektoré z chemikálií v ňom zosvetľujú pigment, neexistuje dôkaz o tom, ako je účinný.
Ryžová voda na tvár
Štúdia z roku 2013 ukázala, že ryžové víno (fermentovaná ryžová voda) môže pomôcť zlepšiť poškodenie kože slnkom. Ryžové víno zvyšuje kolagén v pokožke, ktorý udržuje vašu pokožku pružnú a pomáha predchádzať vráskam. Zdá sa, že ryžové víno má tiež prirodzené opaľovacie vlastnosti.
Iné štúdie ukazujú silný dôkaz anti-aging výhod fermentovanej ryžovej vody z dôvodu jej antioxidačných vlastností.
Suchá koža
Je známe, že ryžová voda pomáha pri podráždení kože spôsobenom laurel sulfátom sodným (SLS), zložkou nachádzajúcou sa v mnohých výrobkoch osobnej starostlivosti. Neoficiálny dôkaz ukázal, že používanie ryžovej vody dvakrát denne pomáha pokožke, ktorá bola vysušená a poškodená SLS.
Poškodené vlasy
Vlasom, ktoré boli bielené, môže pomôcť inositol, chemikália vo vode z ryže. Pomáha opraviť poškodené vlasy zvnútra von, vrátane rozdelených koncov.
Tráviaci rozruch
Niektorí ľudia odporúčajú piť ryžovú vodu, ak máte otravu jedlom alebo žalúdočnú chybu. Aj keď existuje solídny dôkaz, že ryža pomáha pri hnačkách, často obsahuje stopy arzénu. Pitie veľkého množstva ryžovej vody s koncentráciou arzénu môže viesť k rakovinám, cievnym ochoreniam, hypertenzii, srdcovým chorobám a cukrovke 2. typu.
Ekzém, akné, vyrážky a zápal
Mnoho ľudí tvrdí, že lokálna aplikácia ryžovej vody môže upokojiť pokožku, vyčistiť škvrny spôsobené kožnými chorobami, ako je ekzém, a pomôcť jej liečiť. Na základe toho, čo vieme o vlastnostiach ryžovej vody, je dôvod myslieť si, že niektoré z týchto tvrdení sú pravdivé. Stále však chýbajú presvedčivé dôkazy.
Problémy s očami
Niektorí hovoria, že pitie ryžovej vody alebo konzumácia určitých druhov ryže môže pomôcť vyriešiť problémy s očami, ako je makulárna degenerácia, ktorá zvyčajne postihuje starších ľudí a môže viesť k oslepnutiu. Doteraz však toto tvrdenie nebolo dokázané.
Ochrana pred poškodením slnkom
Ukázalo sa, že chemické látky obsiahnuté v ryži pomáhajú chrániť pokožku pred slnečnými lúčmi. Štúdia z roku 2016 ukázala, že v kombinácii s inými rastlinnými extraktmi je to účinný krém na opaľovanie.
Ako používať ryžovú vodu na tvár
Existuje niekoľko rôznych spôsobov prípravy ryžovej vody. Pred prácou s ryžou je potrebné ryžu dôkladne opláchnuť. Väčšina z nich tvrdí, že na druhu použitej ryže nezáleží.
Vriaca ryžová voda
Dôkladne opláchnite ryžu a vypustite. Používajte asi štyrikrát viac vody ako ryža. Miešajte ryžu a vodu spolu a privarte k varu. Vyberte ho z tepla. Vezmite lyžicu a stlačte ryžu, aby ste uvoľnili užitočné chemikálie, prepláchnite ryžu sitom a ochladzujte vodu vo vzduchotesnej nádobe až týždeň. Pred použitím zrieďte čistou vodou.
Namáčanie ryžovej vody
Z ryže môžete pripraviť aj namáčaním ryže do vody. Postupujte rovnakým spôsobom ako vyššie, ale namiesto varenia ryže a vody nechajte rybu namočenú najmenej 30 minút, potom ju rybu vylisujte a prepláchnite cez sito. Nakoniec ryžovú vodu chladte.
Fermentovaná ryžová voda
Na výrobu fermentovanej ryžovej vody použite rovnaký postup na namáčanie ryže. Potom vodu namiesto chladenia (po vylisovaní a prepláchnutí ryže) nechajte jeden alebo dva dni v nádobe pri izbovej teplote. Keď nádoba začne mať kyslú vôňu, vložte ju do chladničky. Pred použitím zrieďte čistou vodou.
Používa sa na ryžovú vodu
Ryžovú vodu je možné aplikovať priamo na pokožku alebo vlasy. Môžete experimentovať pridaním vône alebo iných prírodných prísad a prispôsobiť ju. Ak ste ju prevarili alebo fermentovali, mali by ste ju najprv riediť čistou vodou.
Opláchnutie vlasov
Pokúste sa pridať trochu éterického oleja, aby domácej ryžovej vode získala príjemnú vôňu. Naneste ryžovú vodu na vlasy od koreňov po končeky a nechajte pôsobiť najmenej 10 minút. Vypláchnuť.
šampón
Ak chcete vyrobiť šampón, pridajte do fermentovanej ryžovej vody tekuté kastrálne mydlo a výber z aloe, harmančekového čaju alebo malého množstva éterického oleja.
Čistiaci prostriedok na tvár a toner
Dajte malé množstvo ryžovej vody na vatový tampón a jemne vyhladzujte tvár a krk ako toner. Ak ju chcete vyčistiť, vmasírujte ju do pokožky. Podľa potreby opláchnite. Môžete si tiež vytvoriť masku na tvár s hrubým listom hodvábneho papiera.
Namočte sa do kúpeľa
Nastriekajte trochu prírodného mydla do tyčinky a pridajte ho spolu s trochou vitamínu E do ryžovej vody na upokojenie kúpeľa.
Telový peeling
Pridajte trochu morskej soli, trocha éterického oleja a citrusov, aby ste vytvorili prírodný peeling. Trieť a opláchnuť.
opaľovací krém
Nákup krémov na opaľovanie, ktoré obsahujú výťažky z ryžovej vody, môže zlepšiť ochranu pred slnečnými lúčmi. Opaľovacie krémy, ktoré obsahovali extrakty ryžových otrúb, spolu s ďalšími rastlinnými extraktmi, vykazovali zlepšenú ochranu UVA / UVB.
Zobrať
Ryžová voda je v súčasnosti veľmi populárna. Aj keď nie všetky tvrdenia o tom, ako môže pomôcť vašej pokožke a vlasom, sú dokázané, existuje dôkaz, že pomáha určitým typom problémov s pokožkou, ako je poškodenie slnkom a prirodzené starnutie. Opravuje tiež poškodené vlasy.
Aj keď sa neodporúča piť veľa ryžovej vody z dôvodu jej možného obsahu arzénu, jej aplikácia na pokožku a vlasy môže priniesť pozitívne výhody. Pred začatím akejkoľvek kožnej liečby sa porozprávajte s dermatológom.
