Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
„Disney vyrážka“nemusí byť suvenír, ktorý ste mali na mysli, ale veľa návštevníkov Disneylandu, Disneyworldu a iných zábavných parkov zistí, že ho dostanú.
Lekárskym názvom pre Disney vyrážku je vaskulitída vyvolaná cvičením (EIV). Tento stav sa nazýva aj vyrážka golfistov, vyrážka turistov a vaskulitída golfistov.
Tento stav spôsobuje kombinácia horúceho počasia, slnečného žiarenia a náhleho, dlhšieho obdobia chôdze alebo cvičenia vonku. Preto môžu byť ľudia, ktorí trávia dlhé dni prechádzkami v zábavných parkoch, náchylní k nemu.
Symptómy vyrážky z Disney
EIV nie je vyrážka, ale stav, keď sú zapálené malé krvné cievy v nohách. Opuch a zmena farby môžu nastať na jednej alebo oboch členkoch a nohách. Často sa to deje na teľatách alebo holeninách, ale môže mať vplyv aj na stehná.
EIV môže obsahovať veľké červené škvrny, fialové alebo červené bodky a zvýšené zvary. Môže to svrbiť, mravenčenie, popálenie alebo bodnutie. Môže to tiež spôsobiť žiadne fyzické pocity.
EIV sa zvyčajne obmedzuje na exponovanú pokožku a nevyskytuje sa v ponožkách alebo pančuchách.
Nie je to nebezpečné ani nákazlivé. Zvyčajne sa vyrieši samostatne, asi 10 dní po návrate domov, akonáhle ste vzdialení od podmienok, ktoré ho priniesli.
Ako zabrániť vyrážke Disney
Vyrážka Disney môže mať ktokoľvek, ale ženy vo veku nad 50 rokov môžu byť najviac ohrozené.
Bez ohľadu na vek alebo pohlavie, existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste zabránili tomuto stavu počas dovolenky.
Chráňte svoju pokožku pred slnkom
Výskum naznačuje, že vám môže pomôcť, ak budete mať nohy a členky pokryté ľahkým odevom, ako sú ponožky, pančuchy alebo nohavice. Tým sa zníži vystavenie pokožky priamemu aj odrazenému slnečnému žiareniu.
Niektorí ľudia hlásia, že používanie krémov na opaľovanie má rovnaký účinok.
Noste kompresný odev
Niektoré výskumy naznačujú, že ľudia, ktorí už zažili epizódu EIV, môžu byť schopní zabrániť budúcim udalostiam nosením kompresných ponožiek alebo pančúch. K dispozícii sú tiež kompresné legíny a nohavice.
Masírujte nohy
Ten istý výskum naznačuje, že by mohla byť prospešná aj manuálna lymfatická drenážna masáž.
Táto jemná masážna technika je zameraná na odtok lymfy z nôh a na zvýšenie prietoku krvi v hlbokých aj povrchových žilách nôh. Tu je návod, ako to urobiť.
Vypite vodu a osvetlite soľ
Vypite veľa tekutín a vyhnite sa konzumácii slaných potravín. Pomôže to predísť opuchom spojeným s EIV.
Používajte odev odvádzajúci vlhkosť
Ak je teplo a slnečno, chráňte svoje nohy pred slnečným žiarením tak, že ich zakryte svetlou tkaninou alebo opaľovacím krémom.
Ak je vlhký, vyskúšajte si ponožky, ktoré odvádzajú vlhkosť, pre väčšie pohodlie. Zakrytie vašej pokožky pomôže predchádzať ďalšiemu podráždeniu.
Ako liečiť vyrážku Disney
Používajte chladné utierky alebo obaly na ľad
Ak zažívate túto dočasnú formu vaskulitídy, môže byť dobrý spôsob, ako ju liečiť pomocou mokrého poťahu, ako je napríklad uterák na nohách. Udržiavanie nôh v chlade s ľadom alebo studenou žinku môže pomôcť zmierniť podráždenie a znížiť opuch.
Naneste krém proti svrbeniu
Ak je vyrážka svrbivá, môže vám pomôcť úľava pri užívaní voľne predajných antihistaminík alebo pri použití lokálnych kortikosteroidov. Môžete tiež skúsiť použiť lieskové osušky alebo lotion na zníženie svrbenia.
Zostaňte hydratovaní
Nenechajte sa dehydratovať. Pitná voda a iné tekutiny môžu pomôcť zmierniť EIV a zabrániť jej.
Zdvihnite nohy
Môže byť ťažké odpočívať, keď ste vonku a na dovolenke, ale pokúste sa zabudovať do odpočinkových prestávok so zdvihnutými nohami, kedykoľvek je to možné.
Môžete to urobiť, keď niekto drží vaše miesto v jazdných šnúrach a počas občerstvenia alebo prestávky na jedlo. Pomôcť môže tiež zasunutie sa do klimatizovaných kioskov alebo toaliet s miestami na sedenie.
Skontrolujte služby pre hostí
Disney a ďalšie zábavné parky majú spravidla stanice prvej pomoci v celom zariadení. Môžu zásobiť chladiaci gél proti svrbeniu, ktorý môžete použiť na vašu pokožku. Môžete tiež zareagovať s nejakým predstihom.
Namočte si nohy
Keď je deň hotový, doprajte si chladiaci ovsený kúpeľ. Pomôže vám tiež udržať nohy zdvihnuté cez noc.
Disney vyrážka obrázky
Ďalšie možné príčiny
Iné dôvody môžu počas dovolenky viesť k vyrážkam a podráždeniu pokožky. Niektoré bežné, ktoré nie sú vaskulitída, sú:
- Vyrážka (pichľavé teplo). Vyrážka môže mať vplyv na dospelých alebo deti. Vyskytuje sa v horúcom a vlhkom počasí a je výsledkom odierania z kože na kožu alebo z tkanín na pokožku.
- Žihľavka. Tento stav je určený na úle spôsobené zvýšenou telesnou teplotou. Môže sa to stať, ak budete usilovne cvičiť alebo sa potíte poriadne.
- Úpal a otrava slnkom. Príliš veľa slnečného žiarenia môže spôsobiť spálenie alebo otravu slnkom. Tiež známy ako alergia na slnko. Tento stav môže mať za následok bolestivé svrbivé vyrážky a pľuzgiere. Tomu môžete zabrániť použitím opaľovacieho krému alebo udržiavaním pokožky zakrytej látkou chrániacou proti UV žiareniu.
- Kontaktná dermatitída (alergia). Počas dovolenky môžete byť vystavení dráždivým látkam životného prostredia, na ktoré ste citliví alebo alergickí. Patria sem hotelové mydlá a šampóny a saponát používaný na pranie posteľnej bielizne.
Tipy, ako zostať v pohode a pohodlí
Vyrážka Disney nemusí byť jedinou turistickou chorobou, ktorú zažívate počas dovolenky. Tu sú niektoré ďalšie podmienky týkajúce sa dovolenky a ich opravy.
Na bolesť nôh a nôh
Ľudia tvrdia, že hodiny sa pohybujú od 5 do 11 míľ za deň v zábavných parkoch ako Disney. Toto množstvo chôdze si musí vyberať svoju daň na nohách a nohách.
Dobrým spôsobom, ako zabezpečiť, aby vaše nohy vyhovovali tejto výzve, je nosenie dobre priliehajúcich pohodlných topánok. Uistite sa, že ste si vybrali obuv, ktorá umožňuje chodidlám dýchať a tiež poskytuje dostatočnú podporu.
Vyberte si obuv, ktorá je vhodná pre pešiu turistiku v horúcom počasí, a vaše chodidlá, nohy a chrbát budú na konci dňa v lepšom stave.
Žabky a krehké sandále nemusia byť vašou najlepšou stávkou. Sú však po ruke, aby si s vami udržali rýchlu zmenu na samom konci dňa.
Vyhnite sa spáleniu od slnka
Či už je slnko jasné, alebo chodíte v oblačnom alebo hmlistom dni, noste opaľovací krém. Klobúk a slnečné okuliare vám môžu pomôcť chrániť tvár a oči. Zvážte aj výber odevu na ochranu pred slnkom, ktorý je svetlý.
Ak máte spálenie od slnka, ošetrite ho domácimi prostriedkami, ako sú aloe vera, ovsené vločky alebo chladné obklady. Ak je spálenie od slnka pľuzgiere alebo závažné, obráťte sa na svojho lekára alebo sa zastavte pri prvej pomoci v prvej pomoci v zábavnom parku.
Zostať v pohode
V zábavnom parku môže byť ťažké uniknúť z tepla a vlhkosti, ale existujú spôsoby, ako zostať v chlade. Zvážte nasledujúce:
- Noste ventilátor na batérie alebo papier. Nájdete tiež ventilátory ovládané batériou, ktoré sa pripájajú k kočíkom alebo sa môžu prichytávať na invalidných vozíkoch.
- Na okamžité ochladenie použite osobnú ručnú vodnú nádrž na tvár, zápästia a zadnú časť krku.
- Nápoje uchovávajte v malom chladiči s ľadom alebo mrazenou fľašou vody.
- Okolo čela alebo krku noste chladiaci pás s aktivovanými polymérmi.
- Noste chladiacu vestu. Zvyčajne používajú odparovacie chladenie alebo sa dodávajú so systémom chladenia.
- Na pohodlnú a suchú pokožku používajte látky odvádzajúce vlhkosť.
Najdôležitejšie je vypiť veľa vody alebo hydratačných nápojov. Môžu byť chladné alebo nie, ale udržanie hydratácie pomôže telu urobiť to, čo je v jeho silách, aby vás udržalo v chlade: pot.
Na konci dňa
Môže to byť dovolenka, ale deň v zábavnom parku môže byť vyčerpávajúci, aj keď ste v dobrom fyzickom stave. Na konci dňa sa pokúste stavať v pokojnom čase, keď si môžete oddýchnuť a nabiť.
Získanie skvelého nočného spánku vám tiež pomôže omladiť vás na ďalší deň zábavy. Pite veľa tekutín a vyvarujte sa toho, aby ste mali príliš veľa dehydratačných látok, ako je alkohol a kofeín.
Ak sa u vás objaví vyrážka Disney, včas sa postavte na chladnú kúpeľ alebo sprchu a následne naneste gél alebo masť na ochladenie pokožky. Nezabudnite zdvihnúť nohy.
Majte na pamäti, že vyrážka Disney zvyčajne vymizne sama do dvoch týždňov po skončení vašej dovolenky. Počas liečenia by sa malo zmierňovať svrbenie a nepohodlie.
